资源简介

侧向滑步推实心球
教学目标
通过学习，学生能初步了解侧向滑步推实心球的动作要点和投掷运动的一些专项准备活动。
通过学练，90%学生能够基本掌握持、握球方法、预备姿势和预摆动作，在此基础上70%学生能初步掌握滑步的蹬摆结合用力，发展学生腿部力量和协调素质
通过学练，增强学生的自律意识，培养学生勇于挑战和自主学练能力
教学重难点
重点：掌握正确预备姿势，预摆时身体重心的控制
2．难点：滑步蹬摆结合用力，形成最后用力姿势
教学过程
准备部分
1、课堂常规
（1）体育委员整队报告人数； （2）师生问好，宣布课的内容； 2、宣布内容和要求
3、热身练习
1.游戏：找朋友 2.徒手操
1、常规检查，师生问好。 2、宣布内容，提出要求 3、组织学生进行热身练习。 4、讲解清晰，保证热身运动有序进行
1、体委整队，师生问好。 2、仔细听，明确内容和要求。 3、在指定地点在老师带领下进行热身练习。
体育委员整队，学生 四列横队密集站立
基本部分
看谁投的远
单手投掷实心球 2、双手前掷实心球
侧向滑步推实心球
动作要领:
持球和预摆：右手持球，身体侧对投掷方向，左腿向投掷方向摆出。
滑步：右腿蹬离地面，右脚沿地面滑出一步左右，左脚迅速着地。 出手：右脚快速蹬地，转体，随后两腿迅速蹬伸，以胸带臂，挺胸、推臂、拨球，迅速将球推出。
游戏：春种秋收接力赛
要求：各小组比赛，统计成绩，教师公布成绩并进行评价，把学生的情绪再次推上高潮。
侧向滑步推实心球基本动作。能够掌握发力顺序和要点， 1、教师讲解和示范动作要领。
学生听口令练习。
学生练习时教师巡回指导。
分组扼要分析示范学生动作，提示学生如何观察与评价动作 5、扼要讲解分组方法与练习要求。
6、学生练习时巡回指导，鼓励积极思考、观察、交流。
7、个别纠错和巡回指导。
8、安全提示
①严格听从教师指挥；
②等所有同学全部扔完再去捡球。
学生听口令练习，节奏准确。 2、充分活动开与身体各关节及韧带，动作到位。 3、 学生认真观察老师示范，注意听讲。 4、先徒手侧向滑步推实心球练习，再到持球侧向滑步推实心球练习。 5、听清侧向滑步推实心球练习的方法。 6、认真进行侧向滑步推实心球练习的方法， 7、接受老师的指导。
学生分成两排练习中间相距十五米
要求：
投掷时要注意安全、动作要规范，注意抛球的出手角度，身体要协调用力，按蹬地————挺髋————收腹————送肩——————挥臂————甩腕的顺序用力掷球，注意安全。
结束部分
放松练习
手臂放松 2、腿部放松
1.教师总结本次课的情况。 2.教师带领学生
1.认真听讲情绪饱满。
2.学生模仿教师成体操队形散开
3、全身放松
本课小结
到放松的效果 做放松练习
师生告别告诉学生下节课学习内容，布置家庭作业。
做放松练习，学生一定要充分全身放松。
要求：静、快、齐

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