资源简介

《复习五步拳、学习双手正面垫排球》
指导思想
新课标以健康第一为指导思想，重视学生的主体地位和学习兴趣的培养。在教学方法中，教师运用了语言情境、讲解示范，游戏竞赛法等，营造一种轻松、活泼、和谐的学习氛围，激发学生学习的兴趣，把枯燥无味跑的学习项目变成有趣味性学习的“活教材”，提高学生学习的积极性和主动性。通过学习与有效地锻炼，使学生掌握弯道跑的技术，通过耐久跑的训练，发展学生有氧耐力素质，促进学生身心发展，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底以及勇于克服困难的精神。
教材分析
本节课“学习双手正面垫排球”作为主教材，“复习五步拳”为辅教材。根据教科书《体育与健康》水平五中排球教学单元的教学内容分析，排球技术性较强，团队协作要求高，对学生速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质有较高的要求。通过学生垫排球的练习，强化技术定型的同时，发展学生的身体素质和身体机能。本节课主要解决垫排球时的手型、身体姿势、击球时机、用力顺序等。辅教材五步拳，通过复习，纠正学生的动作，增强动作的力度和美感和同学之间相互帮助，团结协作的意识。课课练部分主要安排了上下肢力量训练相结合的循环练习法，鼓励学生尽量完成上限标准，促使学生身体协调发展，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。
学情分析
我校是一所农村高中，高一年级2班有男生20人，女生21人，学生来自不同的学校，学生的运动水平存在着较大的差异，总体情况男生运动水平高于女生。本节课的教学内容大多数学生很感兴趣，在组织教学时依据高一年级学生的心理和生理特点，运用多种教学方式和教学手段，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了教学的效果。
教学过程
教学内容
复习五步拳 2.双手正面垫排球 3. 课课练
教学目标
通过复习五步拳，全面提高学生的整套动作的质量；2.运用多种练习方法，提高学生垫排球的技术动作，初步形成垫排球的动作定型，使学生掌握垫排球的方法；3.课课练，加强学生腿部力量训练，对学生实施体能补偿训练，促使学生身体全面协调发展。 教学重点、难点
重点：
垫排球的手型
难点：
垫排球时的击球时机
教学过程
准 备 部 分
体育课课堂常规
体育委员整队
队列队形练习
齐步走 （2）跑步走 3.跟“影子”跑 4.徒手操 活动各关节，防止运动损伤
教师观察学生课前准备情况 2.教师宣布本课内容
复习五步拳 （2）学习双手正面垫排球 （3）课课练
3.安排见习生
教师强调技术要求
教师讲述方法
教师领跑，在前面做何动作，学生跟着做动作
教师带领学生做徒手操
四列横队背对太阳集中
要求：快静齐
学生认真听讲
随堂听课，帮助教师布置场地和器材
按认真完成动作
要求：步调一致，前后左右对齐，保持适当的步幅
认真听讲 2.教师的动作 3.注意安全
学生按要求完成徒手操
基 本 部 分
复习五步拳
学习双手正面
教师提醒学生五步拳的动作要领 2.教师带领学生完成五步拳整套动作 3.教师观察学生动作 4.对普遍错误动作进行集体纠正 5.教师巡回指导 6.教师点评学生动作并提出希望
复习双手正面垫排球的
1.学生认真听讲 2.学生认真完成动作，不熟练的动作，注意观察教师的动作 3.学生集体听口令完成动作（2遍） 4.学生对照自己动作，认真听讲 5.学生自主练习五步拳，相互纠正动作 6.学生按考试要求，集体完成动作
三、课课练
1.手型、身体姿势 （1）强调动作要领 （2）教师巡回指导 2.教师示范双手正面垫排球动作 3.教师讲解动作要领 4.教师带领学生徒手动作 5.教师示范垫固定球的动作 6.教师巡回指导 7.教师集体纠正错误动作 8.教师巡回指导 9.教师示范一抛一垫排球练习，学生练习时，教师巡回指导
教师讲述课课练内容 50米跑+5~8个俯卧撑+慢跑到起点处弯道+4~6级立定跳远
学生认真听讲 2.学生按要求完成动作
学生注意观察
生认真听讲
学生跟着老师徒手练习
双手正面垫排球技术动作
学生认真观察
学生两人一组一球，练习垫固定球，5次后交换垫球 1.学生对照自己的动作，认真听讲
学生两人一组一球，练习垫固定球，5次后交换垫球 1.学生仔细观察 2. 学生两人一组一球，练习排球一抛一垫，5次后交换垫球 要求：学生相互纠正错误动作
学生认真听讲 2.按要求完成体能训练，鼓励学生完成上限标准
结 束 部 分
整理放松
点评本节课
师生再见
收回器材
教师带领学生做放松练习
教师对本节课进行点评，表扬上课认真、练习刻苦的学生
师生再见
布置学生收回器材
学生跟着老师做放松活动
学生认真听讲，对照自己的表现进行反思
预计负荷：练习密度40平均心率：110次/分钟，最高心率160次/分钟
场地器材：18只排球

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