资源简介

健身拳教案
教学内容
复习“健身拳”套路 2、武术基本手型（拳、掌）步型（弓步、马步）学练。
教学目标
学生知道健身拳的动作名称及上下“动”之间能够自然衔接。 2、80％以上的学生能够较熟练地完成健身拳的整个套路。
培养学生互帮、互练、互评意识能力，加强学生武德修养，增强学生的民族自尊心。
重点
动作套路正确、连贯、协调
难点
精神、气质、神态即精、气、神的统一
教学过程
准备部分
课堂常规 2、考勤记录 3、安排见习生 4、热身活动 （1）、慢跑300米 （2）原地高抬腿跑 3x15” （3）徒手操活动身体关节
基本部分
复习“健身拳”
课前一分钟左右播放“入场音乐”组织学生集合
教师向学生问好“同学们-----好”！语言亲切，声音宏亮 2、作好学生的出勤记录 3、安排好见习生 4、宣布课的内容：
复习健身拳 （2）武术基本的手型、步型练习 带领学生慢跑300米 口令并计时3x15” 间隔5秒发令 口令并带操
头颈运动2x8拍 （2）肩部运动2x8拍 （3）腰部运动2x8拍 （4）弓步压腿3次换腿 （5）仆步压腿3次换 （6）手指及踝关节活动2X8拍
教师带领学生练习“健身拳”两遍（正、反面） （2） 组织学生以列为单位分组复习巩固提高“健身拳”套路 （3） 巡回指导检查、纠错。
四列横队
声音响亮 整齐 认真听取老师安排 按要求中速完成原地高抬腿跑 学生在老师的示范下模仿学习 听口令逐节练习 动作认真、规范到位 在教师的带领下有激情学练
步型、手型(结合冲拳、推掌)练习 马步、弓步
放松活动
结束部分
队形整理 2、课堂小结 3、强调修养 4、师生互道：“再见！” 5、师生鼓掌三次后队伍解散下课
播放音乐组织学生成体操队形集合
播放“健身拳”录音口令，组织学生整体演练“健身拳”两遍（正面、背面）
组织学生以列为单位进行“健身拳”套路比赛
示范：马步、弓步（冲拳、推掌。 播放歌曲：“中国功夫”
带领学生进行整理运动、口令“英雄少年”最后一节“收势”4X8拍
播放音乐组织学生集合 2、表扬先进、鞭策后进 3、强调学生注意武德修养、平时不能用所学知识进行打闹嬉戏或欺凌他人 4、整理队形后向学生道：“同学们—再见！”鼓掌三次。
注意力集中、精力充沛，动作套路规范，连贯协调。
有积极向上、认真负责的集体主义精神和集体荣誉感
学生互相评议看看哪列动作整齐、规范有“精、气、神”
学生在老师的讲解、示范和口令下依次学练:“马步、弓步”“冲拳、推掌”
学生在音乐的节奏下演练“马步、弓步”的冲拳 推掌 音乐歌词从“卧似一张弓到中华有神功”，根据节奏的快慢各演练一遍 学生在老师缓慢的口令下做“英雄少年”最后一节“收势”进行放松运动。
认真听老师总结和要求 2、整齐并响亮回答：“老师—再见”师生在和谐欢快的气氛中鼓掌三声，队伍解散！

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