资源简介

《蹲踞式起跑》教学设计
一、指导思想
坚持健康第一，以学生发展为本，激发学生对短跑起跑的兴趣。提高学生自主学习的能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、教学内容
1、短距离跑——蹲踞式起跑；
2、游戏：过关斩将。
三、教材分析
蹲踞式起跑是短跑的重要的一个环节，也是水平五的主要内容，学生对该知识有一定的了解。在课的安排上，做到从易到难，循序渐进，并采用“小组互助”的学习形式来保证课的目标的实现。
四、学情分析
本课教学对象是高一年级学生，他们已经有一定的跑的技能和理解能力，因此教师要精讲多练、多提示、多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教学目标
1、认知目标：通过学习，使学习初步了解蹲踞式起跑的技术动作。
技能目标：通过练习，让大部分学生都能基本掌握蹲踞式起跑的“三个口令”的动作要领。
情感目标：在活动中，体验运动乐趣，培养学生的谦虚好学、团结协作、开拓进取的优良品质。
六、重难点
重点：正确的起跑动作（三个口令）；
难点：蹬地有力，快速起跑。
七、教法学法
教法：主要有用讲解法、示范法、引导法、提问法和游戏竞赛法等。
学法：主要运用观察法、模仿法、思考法与自学自评法等。
八、教学过程设计
首先，集合整队、师生问好、宣布课的内容及要求。
其次，激情热身——通过热身跑和自编操（六节），在练习中充分活动各个关节。
接着，学习体验——在蹲踞式起跑学习中，教师通过讲解示范、引导启发、积极尝试、模仿交流、游戏比赛来激发学生的锻炼兴趣，通过练习实践感觉“胜利”的喜悦，培养学生的团结拼搏的精神。
最后，身心恢复——听音乐做呼吸操，调整身心，小结讲评，师生再见！
预计密度：40%左右；预计平均心率：130次左右/分。

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