资源简介

体育与健康课时计划
花样跳绳教学设计
指导思想
在《教育部关于全面深化课程改革、落实立德树人根本任务意见》背景下，本课以健身育人为指导思想，以学生德、智、体、美全面发展为目标，结合学生实际情况，中考跳绳，以花样跳绳为手段实现学生的跳绳技能和协调，耐力等多方面体能的提高。增强学生主动参与团队，提高同学之间的协作能力。编排时学生敢于主动担当在承担组织职责。传承中国的传统文化。
教材分析
跳绳是在中华民族历史悠久，源远流长下经过时间的磨砺，文化的渗透，民众的改良下成为学生喜爱的民族民间传统体育运动项目之一，是学生十分喜爱的体育项目之一，是一项可以单独完成，又可集体完成的项目。是一项即可增强耐力素质，又能发展协调能力，弹跳能力素质的项目。本单元共7次课，本次课为的第4次课内容为同摇单跳和同摇同跳接纵排跳，是本单元中最难的跳绳技法。主要通过不同的花样跳绳技法的学习，培养学生跳绳兴趣，发展学生的协调性和耐力素质，同时让学生喜欢上跳绳这个项目。为终生体育提供条件。
学情分析
本次课的授课对象为高一9班女生，共22人，有一定的基础，但参差不齐。本单元的教学中学生已学了几种的单人花样，一套的热身绳操和创编绳操的基本方法。学生对跳绳的学习热情很高，组织纪律，认知能力相对其他年级有一定的优势。学生正处自身发展的高峰，灵敏，协调素质的快速增长，可塑性强的特点。跳绳恰好有此方面的锻炼价值，这更增加提高了学生对跳绳的热同时也使我国民间体育得到更好的发展。
在深入教改提出核心素养大环境下，本学期对学生进行实验，实验一组为进行体育品德教育，教师语言鼓励学生勇于拼搏，实验二组为加强身体素质组，实验三组为自然组。观测语言激励，身体素质强弱对学生参与体育运动的主观能动性的影响。
了解民族传统项目跳绳，知道跳绳的健身功能。
2、80%学会同摇单跳和同摇同跳接纵排跳跳绳技术，20%能在教师的引导下完成第二层次。根据不同层次创编套路，提高协调和耐力素质。
3、摇绳时能多为同伴考虑，为同伴争取跳绳时的空间和时间，同学间形成默契配合。联系过程中积极讨论主动参与创编，
教学重难点
教学重点：
同摇单跳，同摇同跳接纵排跳技能。
教学难点:
运用，拓展所学技能，在良好的氛围中进行沟通和创编
教学过程
（一）开始热身部分（约5分钟）
课堂常规
设计意图：通过课的常规培养学生良好的纪律性，明确课的内容，要求，目标，重难点。提高学习花样跳绳的兴趣，为更好的学习创造大环境。
摇绳慢跑，绳操
设计意图：慢跑热身，运用绳操进行各关节活动拉伸，防止运动损伤。
(二)基础部分（34分钟）
1、主观能动性对体育运动影响实验
设计意图：实验一组为进行体育品德教育，教师语言鼓励学生勇于拼搏，实验二组为加强身体素质组，实验三组为自然组。观测语言激励，身体素质强弱对学生参与体育运动的主观能动性的影响
2、身体素质游戏
设计意图：通过自选跳跃动作进行游戏练习的形式来发展学生自主参与运动的积极性，使课堂更活跃，学生更喜欢。该游戏是以发展学生的弹跳，协调进行设计，又为花样跳绳做铺垫。同时实现一物多用。
3、复习左右跳，单脚跳，脚跟跳，开合跳，正摇编花，反摇编花。
设计意图：通过复习了解学生上三次课内容的掌握情况，为下面的创编内容学习提供素材打下基础。
4、学习同摇单跳，同摇同跳接纵排跳
设计意图：跳绳即是单人项目，又可两人，多人，练习项目。加强小团体（两人）的协调配合。在合作跳绳中学会为对方考虑，留足时空给对方，学会在不同的角度考虑问题。通过分层次教学，使学生在练习时都有可达到的目标，保持学生学习花样跳绳的兴趣，从而为终身体育目标实现努力。
5、绳操创编展示
设计意图：将花样进行创编，提高了学生对单个花样到多个花样的运用能力，培养学生的沟通能力，积极主动参与集体项目。
(三)放松部分（约6分钟）
设计意图：用梁祝音乐和柔和的动作进行放松，使学生一下就能达到身心舒畅。
教学效果预计
1、预计80%学会同摇单跳和同摇同跳接纵排跳跳绳技术，30%能在教师的引导下完成第二层次。根据不同层次创编套路，至少有1小组能够进行创编展示。学生都能够主动与队友友好的进行沟通。
2、预计本节课学生的运动强度为中上，最高心率165次/分，平均心率为145-150次/分，练习密度在45%-50%左右。

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