资源简介

篮球《单手肩上传球》
指导思想
本课坚持以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心健康和社会适应能力为目标，结合我校实际，为学生创设自由、愉快的学习氛围，在团队合作互帮互助的情境中，激发学生积极参与体育运动的兴趣，从而达到“我运动、我快乐”的目标。
学情分析
本课的教学对象是高一年级学生，他们正处于生长发育期，活泼好动，喜欢体育课，而且善于思考，同学间合作、竞争意识强。篮球是他们所喜爱的一项运动。
教材分析
单手肩上传球技术是篮球运动中运用较为广泛的一种传接技术，目的是让学生明确传球起着组织全队进攻的枢纽作用，是中学篮球教学重要组成部分。本节课在以往教学基础上，进一步发展学生创造性、主动性、探究性，提高学生传接球的能力。单手肩上传球技术特点是：传球时用力大，球飞行速度快，利于在抢到后场篮板球发动长传快攻时运用。
教学目标
认知目标：
学习与了解单手肩上传球的技术原理及其在篮球运动中的作用。 2、技能目标：
通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握单手肩上传球技术，提高技术的应用能力，发展学生创造性思维和自我评价的能力。
3、情感目标：
在篮球技术的学习中，培养学生能够的自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力。
教学内容
本课内容是体育与健康高一年级—《单手肩上传球》
教学重、难点
重点：以肩为轴挥臂的技术动作（以肩带肘，挥臂扣腕）
难点：上下肢协调发力与传球时的力量控制
预计心率：120-150次/分
中上强度
预计65%练习密度
八、教案设计
教学内容 单手肩上传球
教学目标
认知目标：学习与了解单手肩上传球的技术原理及其在篮球运动中的作用。 2、技能目标：通过本次课的学习，使80%以上的学生能基本掌握单手肩上传球技术，提高技术的应用能力，发展学生上肢力量、上下肢协调用力能力和手对球的控制能力。 3、情感目标：在篮球运动学习中，培养学生能够的自信心，以及与同伴友好相处及合作的能力，提高学生的适应能力。
教学重点 以肩为轴挥臂的技术动作（以肩带肘，挥臂扣腕）
教学难点 上下肢协调发力与传球时的力量控制
教学过程
开 始 部 分
课堂常规：
检查课堂常规要求 2、课题导入 3、宣布课的内容与要求 4、安排见习生
体委报告人数，向学生问好 2.宣布课的内容 要求： 精神饱满 声音洪亮
学生集合，体委整队 要求：快、静、齐 2.向老师问好 3.注意仔细听
集合队伍：四列横队
准 备 部 分
热身活动
折返跑
徒手操
头部运动 2.扩胸运动 3.振臂运动 4.体转运动 5.腹背运动 6.弓步压腿 7.活动踝腕
激励学生慢跑 2.不听用“加油”口号鼓励学生 3.准备活动运动到位
按照要求跟随老师慢跑 2. 认真听讲，明确要求 3. 根据老师“加油”口令大声附和，增强班级凝聚力
基本部分
球性练习 原地单手运球
运球口诀
两腿弯曲站 小臂带手腕 掌心空着按 篮球玩得转
接球口诀
双手迎球成八字，屈肘缓冲至胸前。
新授课
单手肩上传球
传球：以右手传球为例，双手持球于胸前，双脚平行站立。传球时左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上，右脚蹬地、转体，上臂随之向前摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球，将球传出。
动作要点：蹬地、转肩、挥臂、扣腕动作连贯。
接球：接球手向来求方向伸出，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺着球的来势迅速收臂，置球于身体前方或侧
易犯错误
球性练习 1、重心太高，高低起伏太大 2、护球手及抬头看前方 3、手指发力不正确
教师通过图片形式向学生展示整个动作技术要领，并正面示范，侧面示范，边讲解边示范原地单手肩上传接球动作。 2、用口令指示学生徒手练习单手肩上挥臂动作 3、用口令指示学生练习 4、指导学生单手肩上传球动作 5、挑选学生进行示范动作，指导与纠错。
回忆技术动作 2、体会动作，纠正动作
学生认真听讲解，认真看示范。 2、徒手模仿分解动作。 3、徒手模仿完整动作 4、按照要求击地传球（体会挥 臂动作） 5、学生进行完整动作示范。
队形：单手肩上传球 完整动作示意图：
动作要点：手指自然分开，伸臂迎球，触球后快速银球，另一手及时扶球。
练习：
徒手的单手肩上挥臂练习 2. 两人对掷传球 3技术动作关键：展体挥臂和蹬腿与身体重心前移的协调连贯。 应用提示：单手肩上传球常用于获得篮球球后的一传或长传快攻。初学者常是单手后摆球再从体侧向前挥臂，球的运行是向后再向前两个弧线轨迹，容易对球失去控制，难以把握出手时机。 教师进行场上指导与纠错。
评价学生学习效果。
要求：教师讲解简明，口令清楚，示范正确幅度大。
教师讲解示范 2、教师提出要求 3、组织学生进行练习 4、两人相距3~4米进行练习。 5、四路纵队，向前单手传高远球，接快速追逐
要求：学生集中注意力练习，注意安全。
学生认真听讲解 2、学生按要求进行练习 接球
素质练习
持球高抬腿 2、俯卧撑 3、开合跳 4、收腹跳
动感燃脂 音乐《Tabata》 2、教师领做，口令激励学生 学生跟随音乐节奏，尽全力完成
结 束 部 分
放松活动
集合整队
小结总评 单手肩上传球技术自编口诀： 引球肩上持球稳， 挥臂抖腕落点准。
回收器材 解散下课
带领学生放松练习 音乐《爱你在心口难开》伴奏 2、集合整队 3、总结，点评 单手肩上传球要领。 4、指导值日生回收器材 5、宣布下课，再见
积极参与 2、按照要求站好队伍 3、记忆单手肩上传球技术动作口诀。 4、值日生回收器材 5、再见
场 地 器 材
1、篮球场 2、篮球42颗 3、完整技术动作图片1张 4、音响 1

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