篮球:双手胸前传接教案高一上学期体育与健康人教版

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篮球:双手胸前传接教案高一上学期体育与健康人教版

资源简介

篮球:双手胸前传接
教学内容:
篮球:双手胸前传接球
教学目标:
认知目标:通过学习篮球双手胸前传接球技术,使学生知道双手胸前传接球动作要领。
技能目标:使50%左右的学生掌握双手胸前传接球技术。
情感目标:培养机智、果断、勇敢顽强和团结协作的优良品质。
教学重点:
传球时:蹬、翻、伸、拨
接球时:伸臂迎球,接球缓冲
教学难点:
身体的协调配合用力
教 学 过 程
课堂常规
、整队,检查人数; (2)、师生礼节,考勤记录,检查服装; (3)、宣布本节课的任务要求 (4)、安排见习生;
热身活动
、集体绕田径场慢跑1圈 (2)、队列练习徒手操(成体操队形散开)
头部运动4×8拍
扩胸运动4×8拍
体测运动4×8拍
腹背运动4×8拍
弓步压腿4×8拍
仆步压腿4×8拍
手腕脚踝关节4×8拍
游戏:大网鱼
游戏方法:
在场地上画出一定范围作“池塘”,由4-6名学生做“捕鱼人”,其余学生做“鱼”,分散在“池塘”里。教师发令后,“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”被围住的“鱼”就算被捕捉了。被捕捉的学生立即与“捕鱼人”拉手起来捕捉其它的“鱼”,直到把所有的“鱼”全捕完,或剩少数“鱼”为止(图)。 游戏规则: ①“鱼”不能跑出“池塘”,否则算被捉住。 ②“鱼”被围不能用力冲破网逃跑,但要趁机从空隙中钻出去。 ③“捕鱼人”只能手拉手去围捕,不能拉人、推人。
要求:体育委员站队,集合迅速,静、齐、快。
教法:听口令开始慢跑
要求:排成一路纵队绕篮球场慢跑
要求:认真的完成徒手操练习,活动全身,为接下来的课程做好准备,预防受伤。
教法:1、学生围绕教师成一圆圈按教师的号令完成各种练习内容。 2、听到教师喊出的数字后迅速抱团, 只能与邻近的同学抱团,不能跑到远处与其他同学抱团。
基本部分
篮球:双手胸前传接球
教学内容:
持球手型:双手持球法
动作要领:两手手指自然张开,拇指相对成“八”字型,用指根以上部位握球的两侧后方,手心空出。
(2)双手胸前传球技术要领:
两手手指自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上的部位持球的后下方。手心空出,两肘自然弯曲与体侧,将球至于胸前部位。身体成基本姿势站立,眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速向传球方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指,中指用力拨球并将球传出。 出球后身体迅速调整成基本站立姿势。
(3)双手胸前接球
技术要领:
接球时,两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两拇指成“八”字形,手指向前上方,两手呈一个半圆形。当手指触球后,两臂随球方向后引缓冲来球的力量,两手握球于胸腹之间,保持身体的平衡。
重点与难点
传球:蹬地,伸臂,翻腕,拨球动作完成迅速、连贯。 (2)接球:眼睛一直盯住来球,判断准确来球的方向,高度,速度,距离等,触球时曲臂缓冲。 (3)传球和接球时手型要控制好,始终保持双手成“八”字型。
原地传接球徒手动作模仿练习
学生四排横队站立; (2)教师带领学生徒手传接球练习; (3)学生原地双手持球姿势准备; (4)教师口令指导学生做出传球和接球的技术动作。
篮球双手胸前传接球
1、讲解队形
2、要求:学生队形整齐,认真听讲,了解双手胸前传接球的技术要领;观看动作示范,明确双手胸前传接球的动作要求。
易犯错误和纠正方法:
1.臀部后坐,全靠手臂发力;强调蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。
2.两膝僵直,重心太高。
原地双手胸前传接球徒手动作模仿练习
要求:双手胸前传接技术准确,动作完成连贯,传球时尽量不掉球。
分组进行胸前传接球练习
教师运用口令指挥学生调整成练习队形:
将学生分成四组在操场上围成四个圆圈站好;
每组人先用一个球进行不间断转接球练习,视每组水平高低加减球的数量,看哪一组的球最多,且传球失误少。 分组进行双手胸前传接球练习队形
要求
传球时注意传接球的动作要领和方法; (2)传球完毕的学生在原地站好,不得妨碍其他同学练习; (3)学生听讲时精神饱满,比赛时积极踊跃; (4)练习时注意安全。
教法:
(1)教师讲解动作要领,并请学生与老师配合做动作示范; (2)学生分组练习; (3)教师巡视并做个别指导; (4)教师发令,指导全班分组练习。
结束部分
放松操 2、对本次课进行小结 3、安排学生清点和归还器材 4、宣布下课
要求:听指挥,站队迅速,集合快、齐、静。
所 需 器 材
篮球场 篮球10个

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