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(共29张PPT)
高考备考
高考怎样做好考前冲刺？？
时间滴答向前，2023年高考随之进入倒计时。处于冲刺阶段的考生们，既有跃跃欲试的兴奋，也必不可少掺杂着大战在即的慌张。
如何急而不慌，忙而不乱，做好考前冲刺？南京市首届德育工作带头人，南师附中教学处副主任夏群，她为考生们送上三份“安心锦囊”——
锦囊一：有的放矢、查漏补缺
不要过多补充新题、偏题、怪题
“其实在知识上，同学们要充满自信，各位都已经做好了充足的准备。”夏群表示，各位高三老师都具有多年带领学生备战高考的经验，复习节奏也是根据多年经验总结而来，早已妥善安排，所以同学们只需要相信学校、相信老师，跟着各科老师进度就一定不会有问题。
“在此基础上，最后阶段我们还可以结合自身实际，有针对性地查漏补缺。”夏群特别提醒，对于最后一阶段来说，最重要的是巩固基础，保持稳定。自己复习的时候切勿贪多，也不要过多补充新题、偏题、怪题，“因为这就像饮食清淡的人突然进食大鱼大肉一样，容易消化不良，反而会影响考试发挥。”
锦囊二：　自信满满、轻装上阵
考试心态决定发挥状态
“高考绝对不只是知识的PK，更是心
态比拼。”以往在和高三学生交流中发
现，其实不少同学已经准备得相当充
分了，但临考了还是会觉得不自信。
在大考甚至整个人生中，心态常常会决定你的状态，从而对结果产生影响。事到如今，与其“心虚”，不如放平心态，在上场前给自己披挂上“自信”，兵来将挡，水来土掩。同时也可以学习一些肢体运动来调节焦虑情绪，例如蝴蝶拍训练、放松训练等等。
锦囊三：保持体能、调整节律
让生物节律与考试安排“同频共振”
当然，高考也不仅是知识的较量，心态的PK，长时间坐着答题会耗费大量的体能和心力，因此也是一场身体素质的考验。
“建议同学们保证充足的睡眠，每天午间可以小憩15-30分钟；饮食方面要注意卫生，关注营养的合理搭配，但也不需要过多进补，以免肠胃不适；同时每天可以进行适量运动，哪怕只是饭后散步一会儿，这样有助于放松身心。”
此外，生物节律不会立刻转变，因此建议考生在最后阶段，应逐步将生活起居调节为“高考模式”。“我们可以在各科考试对应的时间段安排相应的学科内容的复习，比如上午考语文，就上午复习语文，下午考英语，英语复习就安排在下午，这样能帮助自己调整生物钟，让大脑节律和考试安排同步起来，考试时发挥最佳状态。”
最后30天，怎么才能不怕高考？
01
先跟大家讲个小故事
故事的主人公是个男生，他每天四五点就爬起来，每天只睡了四五个小时，接着给自己安排了满满的任务
上吃饭也不愿去食堂，因为食堂离教室很远，他习惯会备很久的面包，饿了便吃一些
上第一节课的时候，眼睛已经眯成了缝，便不断的用风油精涂抹太阳穴，还困的话直接生吃一包咖啡粉（因为泡咖啡很浪费时间）
下课去上厕所，也是飞奔出去，接着飞奔回来，拿着自己的长枪（笔）便对敌人（习题）刺去，午饭，食堂来去加上吃的过程，绝不超过15分钟，接着便继续复习自己的东西
一天能学几乎16个小时，这样的生活不知持续了多久
到了一模的时候，成绩考的并不是很尽人意。开始自我怀疑了，为什么自己这么努力，为什么自己这么拼，为什么那个男生都没怎么复习分数却……
果然，还是因为自己脑子笨，自己就是无论怎么努力都比不上别人，自己，就是个fw。
最后不出意外，高考，考砸了……
这个故事的主人公，是你，是我，也是他，也可能是看到这篇文章的每一个人，但有不同的地方在于，你们还没有高考，你们还有选择的机会
那么这个问题的核心在于什么呢？
你做了一个并不那么准确的赋值运算
即:努力=成功
但是，成功不是只是凭努力就可以的
要我说，这对了一半，努力确实能增
加你成功的概率，但更准确的应该是:
努力+正确的方法+好的心态=成功
不信你可以看看，你身可能成功的人
是不是都有这些类似的特征
02
心态
如果你要问我这当中最重要的是什么，我认为是心态，当然不是说让你乐天派，什么都无所谓
我说的心态是，面对高考整个过程要保持从容淡定，可以这么说，高考最后杀出去的黑马没有人是心态不好的
你想想，你是不是因为一次考试就把心态搞崩了，是不是一道题目就给你做自闭了，是不是一些人的两句话就给你说难受了
芝麻大点事儿就能让你痛苦不堪，那么不好意思，高考会毫不留情的刷掉这群心态差的人
心态都不好，那就已经注定了高考的失败
你都对自己不自信，你凭什么要求别人相信你呢？
心态调整我也跟大家说了很多次了
最重要的一点就是，认清楚什么事情重要，什么事情最重要，什么事情次重要，什么事情不重要
那就对你们当下而言，什么事情最最重要呢？
毋庸置疑，高考
很多人都说自己知道，其实不然，你不知道
你想想嘛，你如果认定了高考最最重要，那为什么还会因为一次考试，一两句话，一两道题目而耿耿于怀呢？
莫非在你是认为这些比高考还重要？
那从这一刻起，你应该给自己的大脑植入一个优先级最高的准则，一切都是为了高考
很简单的一个鉴别原则:
能提升我高考考好概率的事情我就去做，多做，不停的做
什么拖累我高考考好概率的事情我就不做，完全不做，看都不看
所以呀，小笨蛋，那些让自己内耗、焦虑、痛苦的事情，该放下就放下，最后这段时间，只服务高考
高考，应该是你这一生中唯一一次能够实现阶级跃迁的机会了，他绝对的公平
高考考好后，进入一个好的大学，你的圈子会变得不一样，你的眼界也会变得不一样
无论当下多累，多痛苦，多想放弃，都请想想，与你一起的还有全国一千多万的考生，他们都还在坚持，你没理由说放弃
我并不是相信高考决定论的人，
但我想，如果你连高三这一年都
无法坚持下来，我真不觉得你多
人生会有多光明
做个不轻易认输的人
高考算什么，任何人都别拦着我
老子，要锤烂它！！！
我发现大家最近有很多的小同学挺焦虑的
对此，我给高三的宝子们建了一个学习的社群
高考冲刺复习各科重点和攻略
最近，有不少复习进度快的高三学生已经提前开始进入冲刺复习了，为了让高三生对二轮复习有个大概的方向，来和大家一起聊聊：
经过一轮地毯式复习之后，很多同学在二轮复习期间感到非常吃力，如零碎知识点太多，记住了前面却忘记了后面，或者前后知识点总是联系不起来……二轮复习不是简单的“第二次复习”，而是对知识点进行巩固和强化，重点就在于进行专题复习，那该如何进行呢？
二轮专题复习是以一个知识专题为单位来进行复习，全方位梳通每一个知识点，建立起完整的知识体系。复习时就需要同学们先确定每一学科的专题，然后进行逐个击破，尤其是自己的薄弱环节要重点攻破，最后将知识点梳通完毕。
当前，你需要更自律
相比于一轮复习的“全”，二轮的复习应该更具方向性，这方向自然是针对高考而言的。一轮为大家打好基础，二轮就需要大家确定方向了。高考到底考哪些模块，每个模块下考哪些题型，每个题型该如何作答，最近两年的新题型或新考察点是什么……
这些都是大家需要思考和准备的问题。明确了这些问题，才能做到针对性，而不是“无用功”。
同时，二轮既然是为高考做准备，自然需要洞悉高考的“套路”，高考卷喜欢怎么考，考我们什么，我们该如何回答才能让它给分……这需要我们在针对性之后去思考技巧性。
这就要求我们做真题，做优质题，学校教授的部分技巧，再加上自己通过做题对比总结出的技巧，追求的是方法，归根结底是得分、有用。
第二轮复习必须明确重点，对高考“考什么”“怎样考”应了若指掌。下面，送上各科复习重点及攻略供大家学习。

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