资源简介

体育教育排球课教案
教学内容：正面双手垫球（新授）；跨步（复习）。
教学目标：
认知目标：
了解垫球的相关知识为日后掌握接发球、接扣球打下基础；初步学习垫球动作，提高排球学习的兴趣。
技能目标：
掌握排球垫球的基本技术（手型、部位、方法、用力、方向），使大多数学生能协调完成自垫，进一步发展灵敏及协调性。
情感目标：
培养同伴合作的意识，发扬团队协作的精神，进一步培养学生坚韧不拔，永不服输的精神品质。
教学过程
准 备 部 分
课堂常规：
整队集合、师生问好。 2、清点人数、安排见习生。 3、介绍本节课的内容、重点与要求。
准备活动
慢跑 绕足球场男女分别进行接龙跑动、曲线接力跑
热身操：头部、扩胸、体转、体侧、压腿、膝踝关节绕环。 组织形式：
组织形式：四列纵队，绕足球场跑动。
教学方法：示范、口令、纠正错误
基 本 部 分
学习正面双手垫球
正面双手垫球概述
垫球是指除手指弹击动作外的身体任何部位击球的动作。是排球基本技术之一，在比赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和处理各种困难球，最常用的是前臂垫球。垫球的特点是动作简单易学，便于初学者掌握。
正面双手垫球技术动作方法
准备姿势：垫轻球为例，面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
教学方法：讲授法
教学方法：完整示范、讲解→分解示范、讲解→完整示范、讲解→组织练习→纠正、讲解、示范→练习→相互纠正→反思与提高
手型：叠指式，两手掌根相靠，手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。抱拳式，两手抱拳互握。互靠式，两手腕紧靠，两手自然放松。
垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。
击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部，球触手臂部位和用前臂的手腕关节以上10CM左右两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。
击球后动作：在击球瞬间，两臂要保持稳定，重心向抬臂方向伴送，松开双臂。
易犯错误与纠正方法：垫球时有屈肘翘腕的现象，容易造成连击犯规；应多做徒手动作，强调抬臂的同时压腕顶肘，可用一手按压学生的手腕，另一手托学生肘关节下部。
垫球时抬臂动作过大，没有运用身体的协调力量来垫球；应多做徒手动作的垫击固定球的练习，体会身体协调用力的方法。 垫击部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位。纠正时应强调屈膝准备和下肢蹬地的动作，可结合一抛一垫来纠正动作。要求垫球的弧度不能太高，多用蹬腿、提肩和抬臂动作来迎球。
复习跨步姿势
内容：准备姿势、移动判断取位、配合双手垫球击球动作。
要求：移动判断取位的时候眼睛余光观察同伴的位置，对待自己同伴一定要“好”，努力为同伴创造好的机会，这个意识在排球比赛场上很重要。
讲解：根据来球的高度、弧度、力量采取合理的准备姿势，判断移动取位；讲解准备姿势，移动取位，击球手型、击球点、击球部位、用力方法、击球后动作的动作方法与要领。 2、示范：完整示范整个击球全过程→分解示范准备姿势，移动取位，击球（击球手型、击球点、击球部位、用力方法、击球后动作）→完整示范整个击球全过程。 3、练习方法：垫球手型练习（检查纠正小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整。）→准备姿势的原地集体徒手模仿垫球练习（全身用力协调）→几人一组垫固定球（判断移动取位）→相隔几米，一抛一垫。
教学重、难点：
重点：垫球技术的动作要领，夹臂，插入球下，提肩送臂;脚部动作蹬、移、跟。
难点：利用身体协调力量，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置。 教学方法：完整示范、讲解→分解示范、讲解→完整示范、讲解→组织练习→纠正、讲解、示范→练习→相互纠正→反思与提高 1、讲解：手臂动作、手指手腕动作 2、示范：完整示范整个击球全过程→分解示范→完整示范整个击球全过程。 3、练习方法：集体徒手练习→几人一组垫固定球（判断移动取位）→相隔几米，一抛一垫
三、接力跑障碍游戏（素质练习）
学生成四列左右相距一米，纵向面向教师，以教师指定位置为跑向终点。
要求：双手夹球障碍跑动时球不许落地，双脚必须同时越过障碍物顶端。
结 束 部 分
放松练习
总结、布置课后的练习内容
介绍下次课上课的内容
回收器材
宣布下课，师生再见
场地与教具
排球9个，足球场地一块，音箱一台

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