资源简介

体育健康课教案
教 材 身体素质练习 游戏
教 学 目 标 1、通过本节课，学生能较好地理解并掌握各种身体素质练习的动作方法。 2、提高学生快速奔跑和快速反应的能力，发展学生的身体素质，培养速率感，达到终身体育锻炼的能力。 3、在游戏中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力，体现拼搏、勇敢、进取的意志品质。
重点 掌握正确的动作要领 难点 动作的完成情况
教学过程 教学内容 时 间 组织教法与要求 练习 次数
开 始 部 分 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、教师组织学生慢跑 跑走交替 三、徒手操 ①、头部运动（4×8拍） ②、肩部运动（4×8拍） ③、扩胸运动（4×8拍） ④、腰部运动（4×8拍） ⑤、膝关节运动（4×8拍） ⑥、手腕踝关节运动（4×8拍） 15 分 一、 1、学生将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 队行：四列横队 ××××× ××××× ○○○○○ △ ○○○○○ 3、师生问好，认真听讲明确要求。 二、全班学生由体育委员带领慢跑 练习队形如（图二） ××××○○ (
操场
)××××○○ 1、学生情绪欢快活跃。 2、积极参与徒手操的学习，动作协调，舒展大方。 3、善于开动脑筋，激发创新思维。 1 ∫ 2 次
教学过程 教学内容 时 间 组织教法与要求 练习 次数
基 本 部 分 一、身体素质练习 1、原地高抬腿 要领：上体稍前倾，大腿积极上摆至水平，积极下压，支撑腿充分伸直。 2、原地后踢腿 要领：小腿向后踢，尽量踢到臀部。 3、屈膝团身跳 要领：双腿向上跳起，曲腿，大腿尽量向胸部靠拢。 4、立卧撑跳 要领：俯撑时身体成一条直线，做到不弓身、不塌腰。 5、连续跳跃过障碍物 要领：起跳充分、动作连贯。 二、游戏 “夺宝奇兵” 目的：培养学生的奔跑能力、发展学生的快速起动、快速停止以及快速变向的灵敏素质，发展腿部与腰部力量。 游戏方法：将学生分成人数相等的两队进行夺宝游戏，完成一次记1分，游戏结束后得分多的一方获得胜利。 25 分 一、教法： 1、教师讲解示范； 2、教师组织学生进行练习。 二、组织队形 三、要求： 1、学生根据口令跟教师进行练习。 2、观察认真、练习动作到位、精神饱满、充分热身 一、教法： 1、教师讲解游戏规则。 2、教师组织学生分组进行游戏。 二、学生活动： 要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中增强身体素质。 1、仔细听老师讲解游戏规则。 2、学生按照老师的指令进行游戏。 3、遵守游戏规则、注意安全。 4、态度积极、精神饱满的参与到游戏活动中。 3 ∫ 4 次
结 束 部 分 1、运用呼吸放松法组织学生进行放松。 2、教师小结并点评本课情况 3、师生再见 4、回收器材 5 分 1、在教师的组织下进行放松。 2、学生认真听教师进行点评。 3、师生再见。 4、帮助教师回收器材
实 施 情 况 场 地 器 材 操场

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