资源简介

(共17张PPT)
温暖心灵 守护生命
看见自己 关爱自己 发展自己
1、拿出一张纸，请仔细想一想并在纸上写下10个你生命中最重要人的名字（可以是父母师长、兄弟姐妹、同学朋友、偶像等，但必须包含自己。）
2、划掉5个你认为能接受从此离开你生命的人的名字；
3、再划掉3个名字；
4、再划掉1个名字；
5、最后你纸上还有谁？
活动体验：谁最重要
2.你留下的是谁，为什么 ？
分享交流：
1.当面对于这些一个个你熟悉的亲人、好友离开你的生命时，你有什么样的感受？
“ 我”——才是最终陪伴自己走到生命最后一刻的那个人。“我”如此重要，我们要珍爱自己，要用责任和担当对自己的生命承载的爱负责。
如果是我 ——
“他们”—— 是与我们存在着某种关系的人，是对于我而言具有特别意义的人。“他们”也许是你的家人、朋友，也可能是你喜欢的人，还有可能是某个曾经给过你帮助、温暖的人，“他们”对于我如此重要。因为他们的存在，我的存在更有意义。
如果不是我，是他人 ——
出现在你生命中的人都很重要。
反之，亦然！
与朋友闹别扭了
与爸妈吵架了
考试没考好
被老师误会
被同学排挤
感觉没人懂我
长得不够高/漂亮
作业太多，压力太大
挫折——生命成长的另一条通道
心理
生理
行为
心理不舒服，如：情绪低落、心烦意乱、兴趣下降、注意力下降、反应变慢
身体不舒服，如：食欲不振、失眠多梦、胸闷气短
故意去做不该做的事
故意不做应该做的事
让我们一起回忆过往三个月时间里，你是否出现过以上三种反应中的任意一种情况呢？
交流分享
你是如何应对的？
去做一些美好的事
（朋友、父母、老师、陌生人、日记本……）
找人倾诉
求 助
TA可以是朋友、家人、老师、心理老师、社工姐姐、心理援助热线……
这个世界有许多不完美，但我们仍可以治愈自己。






在心底大声喊出你留下的那个最重要的名字！
回到“谁最重要”的任务单，看看那个被你留下来的名字：
我最重要的关系分别是（ ）、（ ）、（ ）；
分别给到我的生命意义是 、 、 ，
我要与我的关系一起活着，
一起好好活着！
生命誓言
生命不只属于自己，生命受之于父母，我们与家族里世世代代的血脉连接在一起，这是生命的恩典；生命不只属于自己，我们还与身边关心着我们的人联接在一起，正是这样的生命连接，让我们找到生命的价值与意义：
我们是为我们爱的和爱我们的人而活着！
生命不只属于自己，我们的生命被国家保护着，被家人呵护着，被朋友在乎着，被老师关注着，被所有我们认识的、不认识的人一起守护着，我们没有权利自我伤害！
活着，让我们一起好好活着！让我们互相成为彼此生命里的温暖与意义，守护彼此的生命。

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