资源简介

请嘴角上扬15度——世界微笑日主题班会
【教育目标】
5月8日，是世界微笑日，也是我校五月的“无作业日”。为丰富同学们的课余生活，在同学之间传播愉悦与友善，培养健康心态，塑造健全人格。为落实幸福教育理念，提升学生幸福感进社会和谐，这一天，学校倡导学生主动向老师、同学、家长、朋友，甚至是陌生人微笑问好，用真诚的微笑传递爱的力量，同时用心感受周围人的善意和温暖，让彼此的心更贴近。
【教育过程】
一、什么是世界微笑日？
1948年起世界精神卫生组织把每年的5月8日，订立为“世界微笑日”，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，这一天会变得特别温馨，在对别人的微笑中，你也会看到世界对自己微笑起来。
我们天生就会笑，那人为什么要笑？
美国神经学家拉马钱德兰在《大脑？还是幽灵？》一书中有段有趣的叙述：“当发生了意想不到的、需要提高警惕的事情时，人会紧张起来；但当弄清情况后，如果发现这件事对自己并没有威胁，人会笑出来。”也就是说笑是能够缓解紧张和其他不良反应的一种补偿机制。
笑一笑，十年少，这是真的吗？
笑是一种很好的健身运动。美国心理学家史蒂夫·威尔逊研究发现，人的面部表情肌共有44块，通过与血管、骨骼的配合，一共能做出5000多个表情，其中各种不同的笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合。每笑一声，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。运动当中笑100次对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划船10分钟的效果。
二、微笑之心理学
1.微笑使我们有吸引力我们被微笑的人吸引，我们会渴望了解一个微笑的人，想知道是什么让人如此开心。多点微笑，那么更多的人将向你靠近。愁眉苦脸只会把人推开，而微笑却会把人吸引过来。
微笑改变我们的心情当你情绪低落的时候，你试着去假装微笑。这个尝试让你的心情变好。微笑“欺骗”你的身体，从而达到改变你的心情。
微笑会传染当某个人在微笑时，会使整个空间的气氛也变得轻松，其他人的心情也就会随之改变。微笑的人把快乐随身携带，并且影响身边的人
微笑可以减压当压力爬上我们的脸庞的时候。微笑可以避免让我们看上去很疲惫、疲倦和受打击。当你感到压力，抽出时间给自己一个微笑，这样压力就会减少。
微笑是一种天然的药物有研究显示微笑可以促进体内内啡肽、自然镇痛杀伤物质和5-羟色胺的释放。这三种物质可以让我感觉更好。
微笑让你保持积极微笑可以让我们心态变得积极向上起来，可以让我们有一种如沐春风的感觉，驱走严寒，带来温暖。
三、
接下来邀请您和我们一起做个小测试：
先没有顾虑的微笑一个；
想一件消极的事情；
再微笑一个。是不是发现当我们微笑的时候，我们的身体向我们传输的信息是“生活是美好的！”纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。
金风玉露一相逢，便胜却人间无数。微笑会让那些消极的情绪，繁重的压力都离我们远去。
一个人的笑容就是他内在心灵的外在显现，灿烂一笑，会让人与人之间变得更近，更有温度，让这世界变得更漂亮。
让我们一起，不仅仅是在今天微笑，而是在每一天，都让世界充满灿烂的微笑。
【教育活动总结】
宣传这个节日，通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增微笑，是无声的世界通用语言，一张张笑脸，能够打破人与人的隔阂，拉近心与心的距离。

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