资源简介

《花样跳绳》教案
教学 内容 花样跳绳一级动作 2、体能加油站
教学重难点 重点：掌握左右脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳4种花样跳动作要领 难点：手脚协调及节奏感
教 学 目 标 1、认知目标：通过对全国一级花样跳绳4种动作的学习了解其动作要领，并发扬传承民族民间体育运动。 2、技能目标：通过教学，达到80%的学生能掌握四种跳绳动作，通过自学自编自练等活动，学生能够分组进行跳绳动作的创编，增强下肢力量和弹跳力，提高动作协调性及节奏感。 3、情感目标：学生能够积极主动参与，增强集体凝聚力，培养小组内合作创新的意识和挑战自我的信心。
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织与队形 次数 时间 强度
开 始 部 分 一、课堂常规 1、体委集合、整队、检查人数 2、师生问好 3、宣布本次课的内容 4、安全教育 1、教师提前到场准备 2、检查服装，师生问好 3、宣布本次课的教学任务和内容 4、安全教育 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问候 3、认真听取本次课所学内容 4、认真遵守 一、四列横队 1 1分钟 小
准 备 部 分 一、慢跑 绕跳绳摆放的场地O型跑、S型跑 二、各种专项练习 1、蛇形跑 2、小步跑 3、开合跳 4、并脚左右跳 三、节奏感训练 带领学生绕场慢跑 要求：服从指挥，认真练习 二、教师示范， 口令提示 三、跟着音乐领做，口令提示 一、跟随老师绕场慢跑 要求：控制好速度，做到安全地进行练习 二、按节拍练习，注意动作变化 三、跟随教师，认真模仿 一、一路纵队绕场地慢跑 分四小组 三、面对面 1 各2次 4 分钟 中 小
基本 部 分 四、检验上节课所学内容： 摇绳和并脚跳 五、教授：左右脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳4种新动作的方法 1、完整示范 2、分小组观看微课 3、集体展示 4、集体纠错 5、组与组间相互交流学习新动作 （先2种、再4种） 6、跟随音乐集体展示 7、优秀生展示其他花样跳绳 8、小组合作自主创编，集体展示 六、体能加油站： “竹竿挑”、立卧撑、坐位体前屈、“绳梯”练习 喊口令带领学生一起复习 跟随音乐观察学生跳绳情况 五、教授一级花样跳绳4种新动作的方法 1、完整示范今天所学的内容 2、分成4组，观看微课，巡回指导，语言提示如何看重点 3、语言鼓励、观察跳绳情况 4、集合队伍进行纠错，对每种动作的要点、易错点、如何纠正练习进行强调 5、巡回指导，第一次小组合作学习2种，再一次分组，学会4种新动作 6、口令提示 7、语言鼓励 8、分组展示创编花样，语言鼓励 六、身体素质练习 1、讲解规则和要求：分组循环练习 跟着口令，一起练习 跟着音乐有节奏复习。 1、认真观看 2、组长带领下，认真观看、模仿练习 3、跟着口令，集体展示 4、认真听讲、改正易错动作 5、相互帮助、认真练习 6、跟着口令，喊出节拍 7、积极展示 8、积极合作，主动参与创编展示 1、认真听取规则，积极主动练习 队形一 队形二 队形三 队形四 队形五 队形六 2次 27 分 钟 8 分 钟 大 中 中
结 束 部 分 一、身体放松 二、小结评价 三、收还器材 四、师生再见 1.指导学生进行整理放松操 2.总结本课 3.布置学生收器材 4.师生再见 1.跟随教师一起做放松操 2.自评，听教师总结 3.值日生收还器材 4.师生再见 放松队形 要求：学生放松身体，愉悦身心，认真听教师的评价，积极反思 5 分 钟 小
场地器材 篮球场一块 跳绳33个音响一台 平板电脑4个 预计密度和心率 40%—50%左右 平均心率140次/分—150次/分
课 后 反 思 本次课的授课内容是花样一级跳绳4种新动作，课的重点掌握左右脚交换跳、开合跳、弓步跳、并脚左右跳4种花样跳动作要领。难点是手脚协调及节奏感。 首先，准备活动我在简单的螺旋跑后，加入了4种新动作的步法练习，让学生体会新动作的步法，接着进行节奏感的训练，在音乐的节奏下，强化4种步法动作，让学生快速进入跳绳的课堂氛围，活跃身心。 基本部分中，首先复习上节课所学的摇绳和并脚跳，然后利用平板电脑，通过提前录制的微课，让学生观看后自主学习一种新动作。小组内相互帮助学习，我巡回指导，旨在培养学生相互合作的精神和团体意识。接着通过两两小组合作，学习第2种动作，考虑到学生的个体差异，安排了结对帮扶，优秀生与学困生互助，让能力差的学生也能发现自己的进步，激发自己的自信心。学习完成展示后，再一次分组，将自己学会的2种动作交给对方小组，这样就学会了4种新动作。通过小组积分的形式，激发学生的竞争意识，在优秀生展示环节，学生个个跃跃欲试，完成度较好，气氛浓烈。创编环节学生们充分发挥自己的想象和实力，展示了自己小组的特色。在课的最后安排了身体素质练习，发展学生的弹跳、灵敏、柔韧和上下肢力量。 总的来说，这节《花样跳绳》的教学，课的基本目标达到了，学生也实实在在掌握了一级花样跳绳的4种新动作，如果能把以上的几个环节步步完善的话，相信这堂课会更出彩。

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