资源简介

10.健康生活
教学目标：
知道哪些是健康的生活方式，会分析不健康的生活方式对身体的影响。
能例举保护消化器官赫尔呼吸器官的方法，能通过调查等方式了解健康生活的好习惯
意识到身体健康的重要性，养成健康生活的好习惯。
教学重难点：
重点：能例举保护消化器官赫尔呼吸器官的方法
难点：意识到身体健康的重要性，养成健康生活的好习惯。
教学过程
一、 情境引入：
图片：出示不同情景的图片，请同学们评价这是正确的生活方式吗？
回答：学生各抒己见，评价这是一种不健康的生活方式，因为……
导出课题：健康生活
二、新知探索
提问：说一说：什么是健康的生活方式呢？
回答：学生根据生活经验回答，比如：按时吃饭、细嚼慢咽、不熬夜，不抽烟、多运动、多吃水果……
活动1：生活小调查
讲述：一个人的健康与他的日常生活习惯有着密切的关系。在班级里做一个调查，了解同学们有哪些影响健康的行为或生活习惯，并做好记录。
交流汇报：表格中哪些生活习惯有利于我们的身体健康，哪些是不好的生活习惯。
学生分享。
活动2：养成健康生活好习惯
讲述：良好的生活习惯有利于帮助我们预防各种疾病，保持身体健康。说一说，在生活中你知道的保持身体健康的生活好习惯？
学生回答：
小结：平衡膳食，不挑食、不偏食，不暴饮暴食；经常参加运动，常到户外运动。合理安排作息时间，早睡早起，不熬夜。勤开窗通风，勤洗手；远离吸烟等不良环境
三、课堂练习
1.一个人的健康与他的日常（）有着密切的关系。
2.健康生活方式是指有益于（）的习惯化的（）方式。
3.良好的生活习惯有利于帮助我们预防（），保持（）。
4.请列举出你生活中健康的生活方式？
四、实践活动
和家人或同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1小时。

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