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(共19张PPT)
当老师说“大风吹”，同学们迅速问“吹什么？”老师会说出一个特征，请符合的同学站起来，其他同学保持不动。
例如老师说：“吹戴眼镜的同学”，请戴眼镜的同学站起来，其他同学保持不动。一组结束后站起来的同学应迅速坐下，准备开始下一组游戏。
大风吹游戏规则
——初中心理健康课
适应新环境
案例：张非是父母的掌上明珠。她以前一直都很开朗活泼，喜欢跟爸爸、妈妈撒娇。但自从上了初中，不知怎么的，爸爸妈妈发现她的话越来越少，喜欢独自坐在自己的卧室里。
从前开朗、活泼、可爱的孩子好像变了个人似的，甚至偶尔会对爸爸妈妈说：“我不想去上学……”。父母有些担心，就去找老师了解情况。老师反映张非比较内向，上课不愿说话，与同学的交往也很少，学习成绩有所下降。有时班级搞活动，她总是不知不觉地成为旁观者。至于张非为什么有这么大的变化，老师也说不出所以然。
大家想一想，张非为什么会变成这个样子？
你目前的初中学习生活
还没适应
基本适应
小升初是学习生涯中一个关键的转折点，是初中三年学习中的适应阶段。有关数据显示：
成绩直线下降、厌学 30%
不会学习、至初二成绩下跌 52%
能够依靠自己顺利进入初中学习状态 18%
心灵小贴士
心理学调查表明 ：初一同学从“陷入彷徨迷失”到“走出困境”，约30%的同学需要4-5个月就可以完成，约50%的同学则需要1年左右时间，还有约20%的同学则需要更长的时间。
心灵小贴士
当人们面对陌生的环境或者体验一种陌生的心理感受时，往往会从最初的兴奋、好奇、紧张慢慢进入一种疲劳、厌倦甚至害怕、惶恐的状态。正确理解这种平常的心理变化，是适应环境的第一步。
适应问题
初中生活大不同
入学这么多天，你感觉初中的一切人、一切事与预想的有什么不同呢？请你花3分钟时间想一想，和小学相比，我们的初中生活都有哪些变化呢？
科目增多了
老师的教学方式改变了
作业量增加了
学科难度加大了
各种考试增多了
小学
vs
初中
课余时间减少了
如何适应环境
游戏与分享：左右护法
（1）30秒的时间认识自己左右邻桌的姓名。
（2）当老师随机点座位表上的名字时，被叫到名字的同学，其左邻桌高举右手，其右邻桌大声喊“到”，被叫到名字的同学不需做任何回应。
（3）若未能在3秒内做出反应，则需接受“小惩罚”—— 和邻桌一起到讲台上来，互相介绍对方。
规则
环境适应的方法
一、心态上的调整
善于调节自己悲观的情绪
消极悲观→积极乐观
环境适应的方法
二、学习上的调整
1、科目增多——合理分配时间
2、老师授课方式改变——尽量调节自己适应，认真听，记重点
3、内容加深——课前预习、课堂专心、按时作业、及时复习
4、老师管理方式改变——自觉约束自己，提醒身边同学
预习
听讲
复习
作业
提问
总结
考试
拓展
环境适应的方法
学习的八大环节
环境适应的方法
三、人际关系上的调整
1.恰当的自我表露
2.积极的倾听
3.提高语言沟通能力
给未来的一封信
给未来的建议
仔细的想一想，一年后，你希望你是如何的？你希望自己有哪些变化？你希望学会些什么？
试试给一年后的自己写几句话，写完之后交给老师代为保存，就像一个美好的约定。
这个约定会在即将开始的学习生活中时刻提醒自己：不忘初衷，活出最精彩的自己。
谢谢聆听

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