资源简介

前滚翻教学设计
课题：体操技巧——《前滚翻》
教材分析：本课为人教版体育与健康高一年级技巧单元的必修课，它是学生体育活动的基本技能之一，前滚翻教材是最基础的滚翻教材，活动形式接近生活，有自我保护的价值，通过前滚翻学习，能发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力，提高学生控制身体平衡的能力。
教学目标
认知目标：让学生初步掌握前滚翻的基本动作方法。
技能目标：发展学生的柔韧、协调、灵敏等素质，训练其平衡能力， 提高自我保护技能。
情感目标：培养学生勇敢、不怕困难、团结友爱等优良品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
教学重点：
教会学生低头、提臀、蹬腿、滚翻
教学难点：
教会学生正确掌握团身动作
教学方法：
讲解法、示范法、纠正错误法
场地器材：
体操垫：大垫子4块、踏跳板4、标志筒4 教学内容
教学过程
开始部分
课堂常规
体育委员集合整队报告人数。 2.师生相互问好。 3.宣布本课内容。 4.清点人数，安排见习生。 5.对教学场地及器材进行安全检查。 6.检查学生的服装是否符合上体育课。
要求：
快，静，齐。
学生必须听从老师口令站好
准备部分
热身跑：沿着四块体操垫成一个圆，慢跑3圈。
游戏：（听数抱团）
在慢跑过程成中，听老师出题（10以内的加减法）算出这个数字后，前后几个同学抱在一起。没有按数字在一起的同学做两个蹲起，听到哨声后游戏继续。直到结束。
热身操：（4×8拍）
颈部运动 肩部绕环 腰部运动 膝部运动 腕踝运动
全班按一列纵队沿着四块体操垫成一个圆，慢跑3圈。然后经行游戏和热身操活动。
要求：
精神饱满。
听从指挥和口令。
基本部分
问题引入：老师给同学们展示一个长方体和一个圆柱体，问学生，哪一个容易滚动起来？今天我们就是这个圆柱体让我们自己在体操垫上滚动起来，大家说好不好。
学生按照自己的办法尝试去做前滚翻。
老师讲解前滚翻的动作要领。
（把学生召集到讲解的场地）
前滚翻的动作要领：蹲撑，两腿蹲直，同时曲臂，低头，提臀，团身向前翻滚。前滚时按照头的后部（枕骨）—肩—背—臀依次着垫。当背着垫时，迅速曲小腿，上体与膝部靠拢，两手抱小腿，向前翻滚成直立。口诀： 一蹲、二撑、三低头、四蹬地。团身翻滚像圆球。
前滚翻的保护与帮助：
单膝跪立于练习者的一侧。一手扶肩，一手托其臀。
当练习者背部着地时，一手托肩，一手压小腿帮助屈体滚翻，必要时可扶腰背。
要求：学生认真听老师讲解，积极回答问题
教学方法：讲解、示范、提问、纠正错误。
易犯错误：学生不会含胸低头
解决办法：练习者练习的时候，用头夹一张纸。直到一次练习结束，把纸取下。
练习过程：
抱膝背部着地团身前后摆动4-6 2、前滚翻成直腿坐练习4-6 3、蹲撑蹬地前滚完整练习10-12 4、教师巡回指导 5、增加难度练习：前滚翻—挺身跳练习4-5 器材辅助教学： 练习一段时间后，对不熟练的进行器材辅助练习
向前不滚动的进行踏跳板辅助练习（4-6）。
2.两腿分开的进行膝盖夹纸练习（4-6）
学习与运用：游戏（冲过烽火线） 男生2组 女生2组 进行比赛
规则：每组同学从第一名开始，做一个前滚翻，绕前面的标志筒跑一圈回来再做一个前滚翻和第二名同学击掌，第二名同学开始，以此类推。先做完的小组获胜。
奖惩办法：让输的小组每人做两个蹲起。
目的：通过本练习让学生明白前滚翻的实用价值，同时培养学生的自行、果断、顽强拼搏和学生的团结意识。
要求：积极参加，顽强拼搏。
结束部分：
一．放松练习：自行放松和他人帮助放松。
二．教师对本次进行总结评价。
三．收还器材。
四．宣布下课。
五．师生再见

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