资源简介

专项辅助训练：游戏“跳房子” 二、三级跳远（第二课时）
学习目标
通过进一步学习初步掌握三级跳远的支撑踏跳脚变化规律，能较熟练做出三级跳远的完整动作；学会三级跳远的节奏变化。 2、通过大量辅助练习手段培养学生的兴趣爱好，提高学生参与课堂体育活动的积极性，增强学生的自豪感及表现意识。
学习 内容
专项辅助训练：游戏“跳房子” 二、三级跳远（第二课时）
重难点
重点：三级跳远的技术节奏
难点：三跳中支撑踏跳脚的变化
教学 顺序
课前常规→导入热身→辅助训练→学生自练、展示（评价）→课课练→放松小结
一 1、养成良好的组织纪律性。 2、心理、 生理同步 动员。
课堂常规 2、队列：原地转法 3、慢跑，各关节活动，正、侧压腿，高抬腿
落实课堂常规要求 2、教师口令，学生练习
要求：积极参与、动作协调
形式：班级教学
二 1、充分热身，思想进入状态。 2、体验支撑踏跳脚变化的乐趣。 3、提高学生自学自练能力。
素质练习：仰卧起坐 俯卧撑、支撑 助跑五级单足跳 助跑五级跨步跳 2、专项辅助训练：游戏“跳房子”
教师提示、指导，学生分组、分层积极练习。 2、观察、模仿、领悟 3、尝试练习、思索、改错 要求：扎实有力到位
三 1、培养合 作学习能力和意识，积极参与，提高运用技能的能力。 2、提高学生的自信心，激发学生的表现欲望。
三级跳远完整概念的建立。
重点：自学自练
难点： 相互协调
特长生动作展示（对比）、评价。
课课练： 助跑单足跳
教师提示动作要求，学生实践练习。 教师巡视鼓励引导练习，教师讲示语言激励、客观评价、增强学生的自信心。
展示：特长生实践演练。
组织形式：小群体分组
活动：三级障碍跳
组织：技术掌握熟练学生进行完整动作练习。
组织：特长生展示、评价
四 放松身心、减轻疲劳。
放松舞 2、小结 3、作业，收器材。
教师引导、领做、学生进行调整放松
要求： 轻松自然、呼吸轻细、身心调节
练习密度 45%——50%
平 均 心 率 120——130 次/分
场 地 器 材 田径场、草垫、 呼啦圈、钉鞋

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