资源简介

行进间单手低手投篮
场地
篮球场
教学目标
通过教学使学生能够理解行进间单手低手投篮动作的基本要领，初步学习行进间低手投篮技术，80%能够做到，迈步举球，伸臂展体，投篮手向上拨球投篮。
通过教学发展学生上下肢力量和投篮的柔和手感，提高上下肢的协调能力。
通过教学激发学生队篮球动作的热情，在团队练习中增强团队意识和凝聚力。
重难点
重点：充分向前上方起跳，单手托球稳定，屈腕拨球柔和，球前旋投出。
难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出。
教学过程
开 始 部 分
体育委员集合整队，向教师 报告人数；
师生互相问好；
教师宣布本课内容、目标及要求；
检查服装，安排见习生。
[教法]
1、学生如上图进行集合
2、教师讲解并组织队伍
[要求]
集合快、静、齐，学生精神饱满，报数声音洪亮； 2、队伍位置要求背风、背强光、背干扰； 3、见习生随堂观摩，练习时协助老师工作。
准 备 部 分
学生持球成一路纵队绕篮球场进行听口令运球慢跑。
[教法] 1、带领学生持球成一路纵队绕篮球场边线进行逆时针运球慢跑 2、教师利用哨声来调整学生运球节奏
[要求] 1、教师口令清晰 2、学生积极投入到热身准备活动当中，让自己充分活动开。
学生积极投入到热身准备活动当中，让自己充分活动开。
基 本 部 分
学生进行五角星传接球（复习原地胸前传接球） 任意点开始，五名同学按五角星的路线经行传接球。
①学习篮球低手投篮 动作要领：以右手上篮为例，右脚向前跨出时街接球，接着迅速上左脚起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右手臂伸直，用手腕前屈和手指力量将球投出。 ②徒手三步上篮脚步动作练习 ③学生进行分组上篮练习，练习熟练后学生进行分层次运球上篮。
[教法] 1、学生进行原地胸前传接球 2、教师巡回指导
[要求] 1、学生以五人为一个小组围成五角星状复习原地胸前传球，复习过程中要动作规范，传球到位，认真练习。 2、每组每人练习30-40次
[教法] 1、教师采用侧面示范 2、先示范后讲解
[要求] 1、学生认真听讲 2、积极主动讨论 [组织] [教法] 1、教师示范讲解 2、带领学生进行练习 [要求] 1、在分步练习中，把脚步给定住 2、完整练习时，自己喊出：1 2 3 口令 3、动作要协调，脚步动作做到“一大、二小、三起跳” 4、练习上篮动作时稳定好手型 5、学生统一听口令集体练习，练完后返回原地 6、每组每人练习30-40次 [组织队形] [教法] 1、教师将学生男女各分2组进行如图练习 2、教师巡回指导
课课练：
单脚跳 2、俯卧撑
[要求] 1、要求学生积极性高 2、腾空高 3、注意力集中 4、学生上完篮后由另一侧返回队尾
每组在原地进行练习 2、教师发令各组由小组长带领经行练习
结 束 部 分
整队队伍，拍打身体，放松全身。 2、教师整队，总结本次课的内容。 3、布置课下作业 4、宣布下课，收拾器材。 [教法]
教师领操，学生练习。 2、结合口令，充分放松。
[要求] 整队集合快、静、齐
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率 100—110 次/min
课中最高心率 120—130 次/min
基本部分密度 30%—35%

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