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全国爱眼日
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全国爱眼日
近视原因？
如何预防近视？
近视了怎么办？
全国爱眼日
孩子的世界本该明亮，可如今身边不知多少孩子，正在雾里看花，朦胧看世界。世卫组织曾公布一项数据，中国孩子近视率居世界第一，6岁儿童近视率高达21.5%，护“瞳”行动刻不容缓。
关于近视的三个真相
1 近视没有真假之分， 医学上定义近视就是近视，并没有真假之分，假性近视只是患者的“心理安慰剂”，在目前的医疗技术下，一旦出现近视就不可逆。
2 “祝你轻松摘镜”，小心有猫腻 许多视力康复机构，打着修复视力的旗号，并没有系统的理论支持，更与科学的近视防控背道而驰。商家通过贩卖焦虑，来实现敛财的目的，患者不仅花了高价，还让度数越陷越深。
关于近视的三个真相
3 近视并不是因为用眼过度
大量研究表明，过长时间对着屏幕。虽然会让眼睛疲劳，但更多的弊端是会减少户外活动的时间，户外活动时间不足才是引发近视的主要成因，这也是疫情宅家期间，青少年近视率翻几番的原因。
近视原因
1 先天遗传
父母双方近视、一方近视、双方都不近视，宝宝近视的比例为6:3:1，高度近视（600度以上），会有较大的近视遗传风险。
2 户外活动时间不足
户外的光照会促使视网膜释放多巴胺，多巴胺可有效地抑制眼球的增长。从而可以抑制近视的发生和发展，户外活动对眼睛的健康尤为重要。
如何预防近视？
1 充足的户外活动时间和睡眠，每天坚持白天的户外运动1~2小时，宅家期间可以阳台远眺或打乒乓球。
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2 为孩子创造良好的光环境，不在昏暗光线下看绘本和屏幕。
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3 养成良好的用眼习惯，每天电子产品控制在1小时内，且每次不超过25分钟。
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4 良好坐姿习惯很重要，不平卧、不趴着，不歪头、不斜眼。
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5 利于眼睛的3大膳食营养素。花青素：抗氧化、过滤蓝光，叶黄素：抗氧化、缓解眼疲劳，β-胡萝卜素：防干眼症、夜盲症。
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6 每3年定期去做眼科检查，3岁以上查视力、验光、查眼轴距，6岁左右眼科全面筛查。
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近视了怎么办？
角膜塑形镜，6岁、夜间佩戴8小时。
配戴眼镜，矫正视力不应超过1.0。
人工泪液(低浓度阿托品)无防腐剂。
准分子激光近视手术，18岁以后酌情选择。
愿每个孩子，
都能清晰看世界，
愿每颗星星，
都能闪闪放光彩。
这世上最美的是，
孩子们眼里璀璨的未来。
谢 谢

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