资源简介

《体育与健康》智慧阅读与啦啦操课教案
教 学 目 标 1．通过智慧阅读的方式将啦啦操侧K（side K）字、斜线（diagonal）、高冲拳（high punch）、L等手位动作和啦啦操踏步、开合跳、弓步跳等步伐组合创编成4个八拍的小套路；通过智慧阅读的方式记录比赛及表演的相关队形，运用到自己的小套路动作中，形成自己成果。 2．通过动作练习，发展学生的上下肢力量及肌肉控制能力，注重身体姿态控制；配合上肢动作的练习发展学生上下肢的协调能力；通过音乐节奏配合动作练习发展学生的音乐节奏感。 3．培养学生智慧阅读的能力，培养学生享受积极参与体育活动的愉悦，提高应用知识、技能的能力，在活动中充分展示自己的创造力和想象力，展现自己个性、热情和快乐的情绪；同时培养学生相互探究、团结协作的精神，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系等。
教学 内容 1.啦啦操动作组合创编——4个八拍动作。 2.快乐啦啦队队形创编及展示。 3.素质练习。 场 地 器 材 1．运动场2．啦啦球37对 3．录音机一台4、多媒体电视一台 5、弹力带9个6、体操垫18个 7、展板2个8、纸笔等
教学 流程 课堂常规→动态热身→智慧阅读与动作创编→小组展示（动作）→智慧阅读与队形创编→小组展示（队形与动作）→素质练习→放松拉伸→课堂小结→下课（收拾器材）
顺序 时间 达成目标 负荷 教学内容 及重难点 教学策略 学生学习
课堂常规与动态热身阶段 3 分钟 1、教师提前布置学生观看啦啦队相关视频，让学生对啦啦操动作有初步认识，了解其起源、动作风格特点等。 2、教师通过课堂常规对学生进行语言引导，引入主题，激发学生学习热情。 小 1、课堂常规，提出本节课主题——智慧阅读与啦啦操。 2、教师提问，后总结，讲解智慧阅读、啦啦队起源及动作风格特点等。 重点：学生初步了解啦啦队的起源、动作风格基础理论知识。 3、安全教育，教师强调学生课堂全程注意安全。 1、体委集队向教师报告人数，师生问好。 2、教师通过提问引导学生进入课堂，并激发学生学习兴趣。 图一 争取做到：快、静、齐 队形中相邻学生之间间隔一个拳头的距离，报数时第一排同学能做到声音响亮，报数快速。
4分钟 1、达到充分热身的效果，预防运动损伤。 2、通过热身调动学生运动热情及快乐的情绪。 1、在音乐《coco》伴奏下跟视频进行动态热身：弓箭步蹲8×8拍、马步蹲8×8拍、吸腿+侧压8×8拍、体侧运动8×8拍、体转运动8×8拍、行进间前进后退+开合跳（手位L）8×8拍、行进间前进后退+弓步跳（手位V）4×8拍、行进间前进后退+小马跳（手位上冲拳）4×8拍、行进间前进后退+吸腿跳（手位击掌）4×8拍、行进间手位组合+脚步组合4×8拍 重点：能达到充分热身。 难点：行进间练习把握动作方向及动作准确性。 1、学生跟视频动起来，教师主动参与，鼓舞学生。 2、观察学生练习情况，及时提醒充分活动各关节。 3、语言激励学生参与到热身中，激发她们的热情。 图二 要求：积极参与，集中精神，和教师一起快乐舞动，充分活动关节。
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智慧阅读与动作创编阶段 15分钟 1、锻炼学生的阅读能力，提高学生阅读的理解力。 2、通过啦啦操动作练习，发展学生的上下肢力量及肌肉控制能力；配合上肢动作的练习发展学生上下肢的协调能力。 3、通过小组练习，培养学生相互帮助、相互沟通的能力，提高交往能力。 4．通过集体的学练享受积极参与体育活动的愉悦，发挥学生的主体参与性，表现快乐的情绪、热闹的学习的氛围。 中 1、观看相关视频，教师讲解相关手位及脚步动作组合创编方式。 2、学生在小组长的带领下进行动作创编，要求创编4个八拍动作套路。 重点：手位及脚步动作配合的合理性。 难点：高效率的完成课堂任务。 1、教师讲解如何看图，注意动作的方向和细节，培养学生阅读的能力。 2、教师讲解如何将手位动作和脚步动作组合创编。 3、学生在小组长带领下创编组合套路，分工合作，可以借助纸和笔记录设计动作。 4、设计好动作实际进行练习，不断修改，最终确定成套并带领小组成员练熟小套路。 5、教师巡回帮助，注重练习情况，适时提醒学生注意膝关节动作，防止运动损伤。 6、注重学生个体差异，强调动作正确性，不断鼓励身体不协调学生重复体会动作。 图三 如图四： “笑脸”代表六组学生 “五角星”代表教师 组织形式： 1、各小组以教师为中心讨论创编四个八拍动作。 2、教师适时帮助指导学生完成创编。 3、创编完成后，学生不断记忆各动作，逐步熟练动作。
智慧阅读与队形创编阶段 5分钟 1、发展学生快速获得知识和信息的能力。 学生能运用已学过的基础动作积极实践，并懂得充分发挥自己想象力来编排组合动作队形，形成自己队伍特色。 2、在活动中充分展示自己的创造力和想象力，展现自己个性、热情和快乐的情绪。 3、培养学生团结合作的意识。 1、观看视频，老师讲解，学生记录相关队形和层次。 2、各小组自主创编 重点：各小组创编自己的队形。 难点：形成自己的特色，配合默契。 1、教师讲解视频中有关队形和层次，帮助学生激发创作灵感。 2、教师讲解有关要求，并让小组长带领组织练习。 3、小组长带领组员自主探究学习，各组员集思广益，完成创编。 4、教师巡回指导学生，引导学生完成创编，并和学生一起练习，注重分层，有基础同学体现队形创编及方向变化，无基础同学创编简单队形。 图四 如图六： “笑脸”代表 各小组学生 “五角星”代表教师 要求：学生积极配合小组长，快速度的完成队形创编。 注意：队形创编切合实际，团结完成。
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展演阶段 5 分钟 1、在活动中充分展示自己的创造力和想象力，展现自己个性、热情和快乐的情绪。 2、培养小组间的团结意识以及各小组之间的竞争意识，培养学生的集体主义精神。 大 1、在音乐伴奏下，所有小组集体预演两次。 2、分成两大组展示，每大组三个小组。 3、两大组互评，教师点评总结，最佳表演队伍再展示一次，相互学习。 1、通过预演环节让学生进入展示阶段，激发学生表现欲望及快乐的情绪。 2、通过小组间的互评，激发学生表演的热情及培养学生要求进步的心理。 A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A A 图五 “箭头”代表快乐啦啦队预演阶段小组流动方向。 图六 组织形式：决赛分两个大组别
素质练习阶段 5 分钟 1、通过相关练习发展学生的双腿柔韧素质、核心力量、背肌力量和手臂力量。 2、鼓励学生克服困难，培养学生勇于挑战的精神。 3、培养学生之间相互帮助，相互鼓励，增强学 1、柔韧素质练习： ※压胯练习 ※坐位体前屈 ※能力强的选择纵叉方式 重点：压胯练习保持前小腿与地面垂直，后退充分伸展；体前屈动作膝盖保持伸直。 难点：达到自身最大限度。 2、核心力量训练：平板支撑 3、手臂力量训练： ※前屈 ※侧拉伸 ※后置前上拉 重点：拉的时候尽量伸直手臂。 难点：用力方向正确。 4、背肌力量训练：仰卧抬臀 重点：臀部抬到尽可能高的位置。 难点：保持大腿内侧收紧。 1、分四个小组，小组间轮换进行四个素质练习。 2、小组长带领，控制时间节奏及练习密度。 3、纵叉练习可以采用小组间成员互助练习，注重循序渐进，不可勉强自己，避免大腿拉伤。 4、教师不断巡回指导，告诉学生正确的练习方法。 5、音乐变换，小组轮换一次。 图八 如图八： “菱形”代表柔韧素质练习组 “椭圆”代表核心力量练习组 “长方形代表”手臂力量练习组 “柱状体”代表背肌力量练习组 “五角星”代表教师
顺序 时间 负荷 达成目标 负荷 教学内容 及重难点 教学策略 学生学习
放松身心 阶段 3 1、放松身体，消除运动疲劳，恢复身心平静。 2、引导学生反思学习过程，帮助学生树立正确的学习态度。 小 1、放松：情景形体放松。 2、大家相互交流评价，教师总结。 3、教师布置学生收拾器材。 4、宣布下课。 1、教师示范放松方法，学生集体练习。 2、教师总结本次课的完成情况及表现，表扬表现好的学生。 图七 组织形式： 成四横队放松 要求：轻松愉快，统一练习，放松身心，放松腿部。
补充 课后 反思 预计运动负荷 平均心率：135±5次/分 练习密度：50%±5

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