资源简介

(共17张PPT)
接力跑
2
教材分析
1
接力跑是合作跑游戏的主要内容之一，练习者依次传递接力棒跑完规定的距离。
2
高中一年级接力跑有迎面接力、圆周接力等内容。
3
传接棒方法有立棒式、上挑式和下压式。
4
学生在接力跑中扮演各种角色，在活动中用智慧和技巧与同伴团结协作，体验配合的乐趣。
3
学情分析
分析对象
授课对象黄南州民族高级中学高一（5）班学生
4
教学重难点
教学重点
“上挑式”和“下压式”传接棒技术及其运用。
教学难点
队员之间的默契配合。
5
教学目标
通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术，并能在比赛中熟练运用。
通过练习可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质，对田径合作产生兴趣，养成锻炼身体的习惯。
学生通过接力跑、交接棒安排激发机智，果断，拼搏进取，团结协作和集体荣誉感 。
6
1
开始部分
2
准备部分
4
结束部分
课程结构
3
基本部分
7
课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数
3. 检查服装
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
队形组织示意图：
游戏：爱的抱抱
热身游戏：“爱的抱抱”
学生以圆圈的形式站立，在教师的口令下进行逆时针跑，在跑的过程中报出数字，学生需要在5秒之内组成规定人数，没有完成者，奖励3 个深蹲
9
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动
（2）振臂运动
（3）肩绕环
（4）腹背运动
（5）体转运动
（6）前后弓步压腿
（7）绕膝运动
（8）手腕、踝关节运动
队形组织示意图：
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学习下压式传接棒技术
讲解动作要领
上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°～45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
·优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。
·缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。
下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50~60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
·优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要调整握棒位置，便于持棒快跑。
·缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然;
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练习
慢跑合作练习
绕“8”字跑
比赛规则：四列纵队最后一位同学手握接力棒穿过每一位同学，往返算一次，然后传递给下一位同学练习原地传接棒动作，加强学生的灵敏和反应能力。哪一队伍最先完成即为胜利，并强调安全。
14
● 整队集合
● 放松练习
● 课堂总结
● 收器材
● 下课
整理放松
15
课后小结
16
课后小结
预计脉搏曲线
谢谢观赏！

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