资源简介

前滚翻
课型 实践课
学科 体育
教学 目标
知识与技能：学习前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法，90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。
过程与方法：
通过提问式引入本次课主题，讲解动作要领并动作示范，在教师辅助下练习、分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和柔韧性等身体素质，提高自我保护能力。
情感态度与价值观：
在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐，培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。 重 点
掌握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领。
难 点
蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成直线。
教学过程
开 始 部 分
课堂常规
1、教师整队集合，进行师生问好。
教师宣布课的内容、目标以及课堂纪律。
安排见习生。
导入部分我采用提问。
导入：刺猬遇到危险或受到外界刺激时候，会怎么样？请大家在准备活动的同时思考这样一个问题。
遵守课堂常规是体现体育品德的核心素养的表现。
导入的设计便于学生对本节内容有一个初步的概念和一定的了解。
准 备 部 分
准备部分
1徒手操(4×8拍)
头部运动 肩部运动 髋部运动 膝关节运动 踝腕关节运动
2问题引入，请同学回答老师之前让大家思考的问题。总结后教师利用小刺猬遇到危险怎么保护自己的一个场景来激发学生参与运动的欲望。
3模仿小刺猬
教师领做并口令引导学生进行热身，使学生的全身关节肌肉进行拉伸，避免上课时受伤。同时培养学生的运动能力的核心素养。
动作要领
讲解与示范
①教师完整示范，学生观察教师的依次着垫的部位。学生回答。 ②讲解技术动作：有蹲撑开始，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手迅速抱小腿中部， 上体迅速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿势。
辅助练习
①蹲撑与蹬地协调练习，教师口令引导学生手脚同时发力。
②抱团仰卧滚动练习，让身体部位依次接触垫子。
通过辅助练习， 学生更加清楚动作技术要领并且能够做到合理的运用。
(3) 优秀同学展示 推选 1-2 名同学进行展示， 学生和教师对其进行点评。
(4) 分组练习 将学生分为二个小组进行练习， 同伴相互帮助， 教师巡视并纠正 (5) 不能完成的同学可以利用坡度进行练习 (6) 游戏：障碍接力赛
规则：将学生分为二组，每一组有一个垫子和一个标志物，每一组的第一位同学跑到垫子处进行前滚翻，再绕过标志物往回跑与下一位同学击掌，依次进行，最先完成的小组为胜利 (7)对输的一组同学进行蹲起20次作为惩罚。
游戏不仅是对上课所学内容的检验，还可以也培养学生对体育的兴趣--体育情感和遵守游戏规则的品质--体育品格的核心素养。
结 束 部 分
结束部分
放松活动：组织学生进行放松，教师用引导词引导学生进行放松。这样可以缓解身体压力，避免第二天的肌肉酸痛。 2、课堂小结：对本节进行总结，与学生进行交流，了解学生的掌握情况，及时点评、指出优点和缺。 3、宣布下课，归还垫子。 一节课结束的放松，是学生的机体由运动状态到相对静止的过程，也可以培养学生健康行为的核心素养。
教后 反思
成功之处： 1、利用坡度降低难度有利于不能独立完成的同学可以进行练习。 2、两个辅助练习使学生能够更好地掌握技术动作。 有待改进：
对于前滚翻的滚动方向重视不够。 在整节课堂中， 有几个男生和女生不敢滚翻，在垫中徘徊，害怕滚翻。在这种情况下，我通过篮球滚动形象的展示，在我的引导、示范和帮助保护下，终于勇敢地滚翻过去。但在滚翻的过程中，没有真正的掌握含胸、低头、全身团紧的特点。总结起来，要做到低、蹬、团、抱、起，只要做到这几个字，前滚翻技术就掌握了。 在本节课中， 我得到了很好的锻炼与提高，但在今后的教学过程中，再接再厉，不断提高教育教学水平。

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