资源简介

(共14张PPT)
寻找
快乐
小学主题班会
德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足"o
快乐是什么？
快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺 不错。
快乐是人类精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满 w 足， 是由内而外感受到的一种非常舒服的感觉。比 喻人的一种开 心、高兴的状态。
快乐更是一种积极的人生状态，更是一种蓬勃朝
气的体现。有时候，一个细微的动作，一句温暖 的话语同样也能是人感到快乐！
不快乐的瞬间
同学向你借的东西不还、考试没考好、父母不理解自己 被别人误会
被人撞到对方不道歉别人弄倒自己的东西不捡起 心爱的东西被弄坏了背后遭遇别人议论、被取笑起绰号不经过自己同意别人就拿走自己东西
情绪的基本类型
喜
怒
哀
惧
选出你跳舞的表情吧~
如何调节情绪
1、我自己多培养一些兴趣爱好，比如听 音乐、参加户外锻炼这些，保持规律的 生活作息，控制好自己的情绪。
2、
我会找老师或者父母、好朋友倾诉
，这些
都是我信任的人，喜欢的人，爱我的人，或者同学有相同遭遇，会更好地给我建议并且理解我。
3、我认为情绪长期得不到发泄必要的时候可以找心理咨询师帮助。
当有人对你不满时
当你和同学有矛盾时 当你和家人有误会时
当你对他人表现不满时
当你做错事时
当你面对他人的批评时
当你对新环境不适应时
不要生气，要自勉"走自己的路"
不要愤怒，要选择"得烧人处且饶人"
不要委屈，要提醒自己学会改正
不要伤心，要懂得"矛盾无时不有"
不要内疚，要记取"吃一堑长一智"
不要难过，要理解父母的苦心
不要焦虑，要相信“人最终能战胜环境"
1、我还是喜欢比较平和的情绪，毕竟
不好的情绪影响很大，在学生时期，情
我们有话说： 绪甚至会影响学习效率！
2、有时候我就是一个情绪不稳定的人，身边的好朋友肯定也不喜欢情绪不稳定的我，所以保持稳定的情绪能更好地让我收获友谊，我认为情绪是人际关系的纽带！
3、我常听老人说，暴脾气伤肝，虽然我们现在年纪 小，还不至于有很大的脾气，但也是认识到情绪与健康是息息相关的，所以凡事看开点，一定要快乐哦！
青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷的生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调控。
情绪对我们的影响这么大，我们都喜欢正情绪，而讨厌负情绪，因此我们要正确认识情绪，学会化解不好的情绪，学会克制坏情绪的产生，敏锐发现自身情绪的问题，学会沟通包容，做一个天天向上、身心健康的小学生！
同学们！加油!

展开更多......

收起↑