资源简介

(共30张PPT)
快速调整入学状态
九月你好
HELLO
SEPTEMBER
一
案知
男生王某，12岁，五官端正，衣着得体，父母双全，家庭和睦。
小辜时表现良好，遭守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。
初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责
备）；第二天就跟爸爸打电话，说"再也不来这上学了〃，他整理课本，准备回家转学。爸爸问他原因，他说跟同学都不认
识，也融入不进去新的班集体，感觉不开心，想转到有熟悉的
同学的学校去。为什么小学的优等生进入中学后一却难以适应
呢？〃王某和他的父母不止一次这样问。
案啊2
某同学说，开学第一天，老师让每个人介绍自己的情况，同学们
说得都很好，可是轮到他时，他却紧张得一句话也说不出来，两
个手心都是汗，出尽了洋相。
后来，那个场面不断地在他脑海中浮现，他便认为同学们一定瞧
不起自己了，老师对自己也有成见了。
于是他不敢跟同学在一起交往，有时恨不得一放学就马上回家。
由于过分紧张，课堂上的听课效果不佳，他觉得自己的记忆力也
出现了问题。
开学后的第一次〃月考〃也考〃砸"了，他越想越害怕，不知该怎么办。
条啊3
李某，男，13岁，初一学生，他刚入学的时候，感到很兴奋，很
自豪，信心满满。
但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校
真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人
的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照，没有人关心自己，
什么事情都要自己做，后来发展到失眠，他感到非常没有意思。他
说，在家里都是父母照顾，自己从来没有离开过父母，在新学校什
么都做不好，有时候自己会偷偷哭，真想退学算了。
我们的开学状态
环境氛围
上课状态
休息时间
上课习惯
人际模式
注意力集中
开学对我们的影响
情绪波动较大， 消极情绪的出现
学校状态的自我调控不佳
生理机能失调主要表现在睡眠不佳
校园适应三攻略
一、合理表达情绪
1. 觉察自己的情绪
2. 选择讨论感受的时机
注意：避免在极端的情绪下说出日后后悔的话；选择合适的场合讨论
3 .进入自己的内在语言并学会调整
我气死了、气死我了一我对他的这种行为很生气
我恨死他/你了一他/你的这种行为令我愤怒和失望
二、合理表达情绪
4. 使用“我讯息”来表达自己的情绪
你给我闭嘴一我不喜欢你这样子说话
5. 运用理性途径消除不合理的想法而改变情绪
切忌完美主义，莫要在焦虑和失望的情绪下神伤太久，要及时抬 头看看，活在当下。
顺其自然，为所当为。
二、认知自己的学情
完成对仓己学情的诊断，了解仓巳的优势 和劣势，明确可巳学习的起点；
SWOT分析
优势(strength)
劣势(weakness)
机会(opportunity) 威胁(threat)
1=1
1
三、明确目标与方向
拍卖会 心
拍卖会
1.现在你有10万，请大家想象这10万代表你一生的时间 和精力，你会花多少钱来购买下面项目表的那些项目？
2.给大家一分钟，在项目表上进行估算。
3.一分钟后我们会进行拍卖：起价一万，每次至少一千。
三、明确目标与方向
拍卖会
E3
1. 做全世界最聪明的人
2. 有一颗使人说实话的药丸
3. 有一个志同道合的知心朋友
4. 一个幸福的家庭
5. 可以环游世界尽情享乐
6. 有完全的自由
7. 有一屋子的钱
8. 有机会成为领袖
9. 被每个人喜欢
10. 在世界上最美丽的地方有 栋别墅
11. 每天都过的很快乐
12. 有机会成为世界500强的老 总
13. 成为公认的帅哥靓女
14. 有机会健康地活到100岁
15. 成为某一领域的知名专家
1、做全世界最聪明的人
拍卖会
2、有一 颗使人说 卖话的药 丸
拍卖会
拍卖会
3、有一 个志同道 合的知心 朋友
4、有一个幸福 的家庭
5、可以 环游世界 尽情享乐
拍卖会
6、有完 全的 有由
拍卖会
拍卖会
拍卖会
8、有机会 成为领袖
拍卖会
9、被
每个人
喜欢
拍卖会
10、在世界上最美丽的地方有栋别墅
拍卖会
11、每 天都过 的很快 乐
拍卖会
12、有机会成为世界 500强 的老总
拍卖会
13、成为公认的帅哥靓女
拍卖会
14、有 机会健康地活到100岁
15、成为 某一领域 的知名专 家
拍卖会
三、明确目标与方向
1 .智慧
2 .道德
3. 友情
4. 亲情
5. 愉悦
6. 自主
7 .财富
8 .权力
9 .认可
10 .财富
11 .愉悦
12 .创业
13 .审美
14 .健康
15 .知识
反思
C3
3
1. 你是否买到你自己认为最重要的东西？
如果是，你买到的心情如何？
如果不是，没有买到的原因是什么，心情如何？
2. 你最想买到的是什么，其背后隐含的价值观是什么？为 什么它对于你来说这么重要？
3.通过这次拍卖会活动，你有哪些体会和收获
感谢参与！

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