资源简介

分腿腾越 教案
第一课时
了解支撑在完整动作中的重要作用技巧 2、通过练习，基本能够完成完整动作，在保护帮助下过山羊。 3、发展学生力量、灵敏、协调等身体素质 4、培养勇于克服困难、挑战自我，互帮互助的集体主义精神
山羊分腿腾越——在保护与帮助下，初步完成过山羊动作
重点：支撑合理、能推手，双脚同时落地。
难点：顶肩推手，身体重心控制好。
慢跑热身、游戏2、专门性练习： 3、通过图解和示范，让学生有直观印象 4、复习助跑踏跳 5、辅助练习：助跑跳起撑山羊分腿回落下（直臂有力支撑，强调直腿摆动） 6、保护帮助下过山羊（保护帮助的方法） 7、集体纠错，针对支撑位置和手型进行练习 8、完整动作练习 9、结束放松
第二课时
知道快速顶肩推手对提高动作质量的重要作用。 2、能完成山羊分腿腾跃的完整动作，充分体会顶肩推手动作技术，不断提高动作质量。 3、提高学生上、下肢力量素质 4、学生能增强安全意识，积极参与，团结协作，勇于克服困难、挑战自我。
山羊分腿腾越——完整动作
重点：完整动作过程的协调性。
难点：推手快速有力。
热身：激趣跑，结合专门性练习的韵律操 2、游戏“齐心协力” 3、复习助跑踏跳，撑山羊分腿跳推手回落 4、保护帮助下完整动作巩固练习 5、强调推手快速有力，空中姿态优美 6、游戏“推小车” 7、素质练习：A立卧撑 B跳障碍 8、结束放松
第三课时
学生熟练完成完整动作，积极参与个人展示 2、能顺利完成动作。 3、培养勇敢顽强的意志品质，体验成功的喜悦。 巩固提高与考核评价
重点：分腿腾越四个环节的连贯性。
难点：第一腾空和第二腾空的动作质量。
1、热身：激趣慢跑，结合专门性练习的韵律操 2、分组练习 3、个人展示 4、结束放松
学习目标
认知目标：在暂短的教学过程中使学生对本次课的教学内容产生浓厚的兴趣,初步了解支撑跳跃的简单动作方法,增强学生的体质和对外界环境的适应能力。
技能目标：主动学会跳山羊的技巧，发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质,增强学生节奏感和表现力,培养学生观察,思维及自控能力；学会分腿腾越中保护与帮助的手法。
情感目标：通过在轻松愉快的气氛中进行练习,让学生真实的去感受力量,体验美、追求美；通过小组教学，互相保护和帮助，增加班级集体的凝聚力，培养勇敢、顽强、果断的品质。
教材分析
“分腿腾越”是高中一年级男女生通用教材，属水平五目标。教材所确定的技术动作环节是七个：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地。根据教学目标的要求及学生的实际情况，在教学过程中我们可将其简化为：助跑踏跳、顶肩推手、腾空、落地四个环节，与七环节分类并不矛盾，只是一个注重技术分析一个注重教学实践。 分腿腾越完整技术要求是速度快、腾空高、姿态好、落地稳，单元教学课时一般安排5~6节课，本节课为“助跑踏跳”技术和“保护和帮助”的手法，安排在第一课时学习。 分腿腾越要求学生具有较好的弹跳力、腰腹力、上肢的瞬间支撑力以及对身体良好的控制能力。对“过羊”技术而言，助跑踏跳的速度和协调性，决定了第一腾空的动作质量，那些易犯错误一方面导致学生无法完成“过箱”，另一方面容易出现伤害事故。所以在处理教材时按其技术特点本着由分解到完整、由易到难、安全第一的原则进行授课。
助跑踏跳技术的重点：中速助跑，单跨双踏，踏跳有力。 难点：助跑速度与节奏的控制和踏板起跳的协调性。
保护与帮助的重点：保证试跳者与保护者的安全，帮助试跳者完成动作。
难点：准确判断试跳者的动作发展，采取相应的措施。
学情分析
生理、心理特点：高一年级的学生处于青春发育的高峰期，骨骼肌肉增长较快，神经兴奋性较高，且活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新事物；“跳山羊”项目具有一定的危险性，个别同学存在惧怕心理，教师要帮助学生克服心理障碍，培养勇敢顽强的精神。 2、运动技能基础：从技术层面来说，大部分学生在小学阶段学过跳山羊，技术特点与分腿腾越具有相似性，对于支撑跳跃有一些感性认识和运动体验，所以更易激发学生的运动兴趣和挑战自我的信心。所授班级的学生运动能力整体较强，但是学生之间的体质和身体素质也有明显差异（体胖者3人，个头较小者6人），需要我们分层次区别对待。所以最重要的是在安全的环境下让学生基本掌握，改进提高动作规范。
教学方法和组织形式
以因材施教为原则，采用从易到难，循序渐进的教学方法，通过教师的讲解示范，重点发展学生的创新能力和发挥团结协作精神。适当进行分小组练习，教师巡回辅导，个别提点，并发挥体育尖子生的带头作用，配合老师进行教学，将教学过程有条不紊的进行下去。
教学流程
教学常规——准备部分（趣味热身、专项辅助热身）——主要部分（教师动作示范、图示讲解、学生分组练习）——挑战自我：尝试“跳山羊”——放松身心（兔子舞）——师生小结并收拾器材。

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