资源简介

羽毛球正手后场击高远球
教材 羽毛球
学习目标
学生通过学习和练习了解并掌握正手后场击高远球的技术动作及步法，知道步法准确和动作标准的重要性。 2、学生在学练的过程中，实践能力，灵敏性，协调性等素质能够得到一定的发展和提高，从而增强体质，增强健康。 3、学练过程中，学生通过观察和模仿提高自学自练的能力。
单元 位置 10-4
场地 器材
羽毛球场地1、2
教学过程
准备 部分
课堂常规：
1师生问好 2清点人数 3宣布本课内容，提出要求
热身练习
1热身跑 2徒手热身操 踝腕关节 膝关节 腹背运动 3、专项性练习 并步退 提膝转体退
正手后场击高远球技术动作及步法讲解与练习
教师完整动作示范 2、教师分解动作讲解、示范
组织学生练习：无球练习—— 有球练习
重点：架拍规范，步法准确到位
难点：动作发力顺序协调，时机准确
宣布上课 师生问好 检查服装 检查出勤 宣布本课内容 强调上课纪律和安全 教师口令引领示范，带领学生活动上下肢各关节 语言提示 教师讲解动作要领并示范，组织学生统一进行练习，同时巡回指导学生技术动作。
教师进行击高远球动作的完整示范 分解动作示范时讲解动作要领及动作技术重难点 组织学生进行无球练习和有球练习 教师针对重难点组织学生进行练习 体位整队 与教师问好 认真听讲，建立明确的个人学习目标 严格遵守课堂纪律要求，保证自身安全 匀速跑动热身300米 模仿教师动作进行热身准备动作到位活动充分 模仿教师动作练习学习动作要领，动作到位 认真观看教师完整动作示范 根据教师组织要求进行击高远球的分解动作练习无球练习—有球练习 听从教师的组织安排进行无球练习和有球练习 练习时注重体会重难点部分，达到熟练掌握技术动作
快、静、齐 运动服装 精神饱满 肃静、整齐 精神饱满 动作到位
结束 部分
体能练习
左右并步 2、并步后退 3、高抬腿跑 4、前后交叉跑 5、收膝跳10×3 6、俯卧撑 7、前后跳 8、平板支撑
拉伸放松
小腿拉伸 大腿拉伸 胳膊拉伸 肩部拉伸
集合小结
教师评价 布置课后，练习内容 协助教师 收放器材 宣布下课 教师每个动作前先讲解示范讲解 组织学生有序练习 给予学生一定的鼓励 教师领作示范 要求动作到位 教师总结到位多鼓励 布置课后练习内容 师生再见 认真观看教师示范动作，并积极模仿练习遵守秩序有效练习 模仿教师拉伸动作放松 严格要求自己动作必须到位 认真听取本课总结 自检自己是否掌握动作重难点 认真完成教师布置的课后练习内容 与教师再见
课 后 反 思
学生积极主动地学习，练习认真组织有序，学生兴趣浓厚。
课后作业布置有利于动作的形成及提高自身协调性。
练习密度 45%
预计心率 100~120

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