资源简介

课题 远撑前滚翻 素质练习
学习 目标
1．认知目标：了解远撑前滚翻的技术结构，并能说出与前滚翻技术的区别。
2．技能目标：利用小垫子的远度，以逐渐加大双脚蹬地与双手撑地距离的方式，自然进入远撑前滚翻动作技术的学练，近70％的学生基本掌握两脚蹬地和手臂远撑的动作方法。
3．情感目标：发展柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与控制能力，培养团结协作的能力。
教学重难点
重点
蹬地积极主动、保持远撑距离
难点
滚动圆滑
教学过程
准备部分
课堂常规
体育委员集合整队报告人数 2．师生问好！ 3．宣布课的内容 4.小游戏 5.队列队形练习
◎向学生问好！
◎引出本课学习目标、内容、提出要求。
◎询问学生的健康状况，并作出合理安排。
◇向教师问好！
◇明确本课学习内容与目标。
☆精神饱满，明确要求。
◎喊你最棒！ ◇喊我最棒！
准备部分
“蛇形”热身跑
徒手操
头部运动 （2）肩部运动 （3）上肢运动 （4）全身运动 （5）跳跃运动
◎讲解“蛇形”热身跑方法、规则。
◎组织实施。
◇教师带领学生进行“蛇形”热身跑。
◎提出要求。
◎口令提示动作方法，激励学生练习。
◇ 集体模仿练习。
☆充分活动身体各关节，注意练习间距。
基本部分
远撑前滚翻：练习队形
复习前滚翻
学生看挂图，巩固动作要领 （2）教师示范及介绍保护与帮助动作后由学生进行练习 （3）教师纠错后由学生进行练习 2．诱导练习
蹲伸练习 （2）兔跳远撑 （3）亮相动作 （4）俯撑接前滚翻
学习远撑前滚翻
站在折叠的小垫子后做远撑前滚翻
（2）增加难度
◎讲解前滚翻的要求，组织学生练习。
◇复习前滚翻，相互提示、改进动作质量。
☆一蹲二撑三低头，团身滚动象圆球。 ☆要求抱膝，结束要亮相。
◎示范、讲解吸腹练习、兔跳远撑与亮相动作的动作方法与要求。 ◎组织学生学练并巡视指导，及时纠错。
◇观察教师示范、认真练习。
◇互帮纠正动作并改进提高。
☆兔跳远撑强调直臂、低头、提臀、脚用力蹬伸。
◎示范、讲解““俯撑接前滚翻”的动作方法与要求。
◎组织练习，巡视指导，并及时纠错。
◎提醒学生加强保护与自我保护。
◇细心观察、认真练习。
◇互相纠正、改进提高。
◇相互之间注意加强保护与自我保护。
☆提臀屈臂，低头含胸，脚用力蹬伸。
◎讲解远撑前滚翻的动作方法。
◇理解动作方法并观看教师示范。
☆双脚积极蹬地，手臂远撑。
☆一蹬、二撑、三低头
◎让学生增加远度。
（3）学生展示
◇认真练习。
◎鼓励学生大胆展示。
◇学生展示。
☆：勇于展现自我、主动展示、互助鼓励。
基本部分
素质练习
蜘蛛侠大战
◎讲解示范绕垫子爬行。
◎讲解练习要求。
◇学生根据教师的提示与要求练习。
☆学生通力协作。
☆必须用手和脚配合爬行身体其他部位不能碰地。
结束部分
放松练习（跟我做）
讲评本课教与学
归还器材
◎引导学生放松练习。
◎教师讲评本课教与学
◎安排学生回收器材。
◇回收器材。
☆动作自然、舒展，身心投入，充分放松。
场地器材
大垫子10块 2.小垫子20块 3.小红绸子10条 4.录音机一台 安全保障
1．课前与同学一起检查场地、器材，留出必须的活动空间，合理加以布置。 2．清晰所学内容与前滚翻的区别，揭示动作关键，强化安全意识，提高预设能力。 3．充分而有效的准备活动，如头、颈、肩、背和腕、膝、踝等。 4．发挥小干部和体育骨干的作用。

展开更多......

收起↑