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假期安排 选科指导
高一年级家长会
高一(2)
尊敬的家长您好！值此虎年新春即将到来之际，沛县树恩中学全体教职员工向您及您的家人致以节日的祝贺，祝你们阖家欢乐、虎年吉祥！
谢谢你们一学期以来对树恩中学的信任、支持、鼓励和鞭策！一学期以来，我们怀着“赶考”的心态，诚惶诚恐而又勤奋敬业的工作，现在，我们终于可以向您交上一份可喜的答卷了：
期末考试 成绩介绍
高一年级家长会
本学期期末考试，树恩中学取得了令人瞩目的好成绩，获得了十余项全县第一，优生人数大幅提升，具体情况是：
（一）、学生分数
1.学生个人总分：
个人总分全县前10名我校占5人
全县第一名高一（2）班 李博文 745分
全县第四名高一（2）班 王 榜 740分
全县第五名高一（1）班 胡泽文 735.5分
全县第九名高一（2）班 代春香 730.5分
全县第九名高一（2）班 李景昆 730.5分
2.学生个人单科总分：
我校5名同学获个人单科全县第一名
语文全县第一名高一（1）班王 雪110.5分
物理全县第一名高一（2）班王 榜84分
生物全县第一名高一（1）班宁 晨86分
政治全县第一名高一（9）班谢凌宇76分
2.学生个人单科总分：
我校5名同学获个人单科全县第一名
语文全县第一名高一（1）班 王 雪 110.5分
物理全县第一名高一（2）班 王 榜 84分
生物全县第一名高一（1）班 宁 晨 86分
政治全县第一名高一（9）班 谢凌宇 76分
历史全县第一名高一（8）班 刘 烨 79分
语文：单科全县前10名，我校占3人
全县第一名高一（1）班 王 雪 110.5分
全县第二名高一（2）班 郝子莹 109.5分
全县第八名高一（2）班 孟令全 108.5分
数学：单科全县前10名，我校占2名。
全县第八名 高一（2）班 李心奥 123分
全县第九名 高一（1）班 朱文矗 121.5分
英语：单科全县前10名，我校占2人
全县第二名 高一（1）班 孙 骜128.5分
全县第三名 高一（2）班 王俊杰125.5分
物理：单科全县前10名，我校占3人
全县第一名 高一（2）班 王 榜 84分
全县第八名 高一（2）班 张朕熹 79分
全县第八名 高一（1）班 胡泽文 79分
化学：单科总分前10名，我校占2人
全县第二名 高一（2）班 李景昆 94分
全县第十名 高一（2）班 代春香 92.5分
生物：单科总分前10名，我校占5人
全县第一名 高一（1）班 宁 晨 86分
全县第四名 高一（4）班 钱 畅 85分
全县第七名 高一（2）班 李博文 83分
全县第十名 高一（2）班 梁家振 82分
全县第十名 高一（9）班 王 翔 82分
政治：单科总分前10名，我校占3人
全县第一名 高一（9）班 谢凌宇 76分
全县第六名 高一（2）班 代春香 71.5分
全县第九名 高一（2）班 李晗毓 69.5分
历史：单科全县前10名，我校占4人
全县第一名 高一（ 8）班 刘 烨 79分
全县第三名 高一（ 2）班 王俊杰 78分
全县第七名 高一（ 2）班 李景昆 76分
全县第七名 高一（19）班 蔡承儒 76分
地理：全县单科前10名，我校占2人
全县第三名 高一（1）班 代春花 74.5分
全县第四名 高一（4）班 刘文通 74 分
（二）、班级分数
单科单班平均分：我校3位老师获单科单班均分全县第一
语文全县第一高一（2）班陈光程老师94.12分
第二名歌风高一（1）班92.03分
政治全县第一高一（2）班高其涛老师50.83分
第二名歌风高一（3）班50.29分
历史全县第一高一（2）班姜 雪老师65.72分
第二名歌风高一（3）班64.61分
（三）、全校单科平均分: 六科均分超过二中
树恩 二中
语文 84.3 83.19
化学 53.55 52.61
生物 52.01 48.95
政治 40.83 40.20
历史 57.07 53.86
地理 49.94 49.22
（四）、优生人数大幅提升，增幅全县第一
根据教研室提供数据，中考全县前3308名考生，沛中录取880人，歌风录取1513人，二中录取630人，我校仅录取260人。本次期末考试，全县前2500名考生，我校就占了411人。优生人数大幅提升，增幅全县第一。
统计单位 前100名 前200名 前300名 前400名 前500名 前600名 前700名 前800名 前900名
人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计 人数 累计
1班 7 7 3 10 5 15 5 20 5 25 2 27 5 32 3 35 2 37
2班 11 11 4 15 7 22 7 29 3 32 3 35 3 38 4 42 2 44
高一（2）班成绩介绍
统计单位 人数 所有科均及格 均分 标准差 分数 840.0以上 735.0以上 630.0以上
实考 缺考 数量 百分比 分 数 离均差 最高分 最低分 人数 百分比 人数 百分比 人数 百分比
01 55 622.43 120.12 58.29 736 489.0 1 1.82 26 47.27
02 55 3 5.45 640.49 138.18 57.62 745 479.5 2 3.64 34 61.82
语文均分条形统计图
数学均分条形统计图
英语均分条形统计图
历史均分条形统计图
地理均分条形统计图
生物均分条形统计图
政治均分条形统计图
物理均分条形统计图
化学均分条形统计图
姓名 科类 总分
分 数 级名 校名 班名
李博文 全科 745.0 1 1 1
王榜 全科 740.0 4 2 2
代春香 全科 730.5 9 4 3
李景昆 全科 730.5 9 4 3
王俊杰 全科 727.0 14 7 5
梁家振 全科 706.0 49 10 6
王圣宇 全科 704.5 55 11 7
李心奥 全科 703.5 57 12 8
张朕熹 全科 701.5 65 13 9
王翼菲 全科 699.5 76 14 10
高一（2）前十名
学科 姓名 单科分数
分 数 级名 校名 班名
语文 郝子莹 109.50 2 2 1
数学 李心奥 123.00 8 1 1
外语 王俊杰 125.50 3 2 1
历史 王俊杰 78.00 3 2 1
地理 代春香 72.00 16 4 1
生物 李博文 83.00 7 3 1
政治 代春香 71.50 6 2 1
物理 王榜 84.00 1 1 1
化学 李景昆 94.00 2 1 1
高一（2）单科状元
名次 姓名
1 蒋明璇
2 姜昌彤
3 谢欣玥
4 孟令权
5 杜子冉
6 董馥瑜
7 张耀扬
8 李思逸
9 张朕熹
10 马子涵
高一（2）进步前十名
颁奖
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“优秀学生干部”和“三好”学生
优干：高天傲 李思逸 代春香 赵硕 王翊帆 马子涵
三好：李博文 王榜 代春香 李景昆 王俊杰 梁家振 王圣宇 李心奥 张朕熹 王翼菲
优秀团员：李博文 蒋明璇
“进步之星”和“单科之星”
进步之星：蒋明璇 姜昌彤 谢欣玥 孟令权 杜子冉 董馥瑜 张耀扬 李思逸 张朕熹 马子涵
单科之星：郝子莹 李心奥 王俊杰 王榜 李景昆 李博文 代春香（地理） 王俊杰 代春香（政治）
学校管理
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二、学校管理
好成绩的取得，归功于先进的管理理念，归功于优秀的管理团队和雄厚的师资力量，归功于良好的校风、教风和学风。
（一）管理理念先进
我校按照全国高考名校-----河北衡水中学和亚洲最大的高考工厂-----安徽毛坦厂中学的管理理念和模式进行管理，把引进的先进理念和江苏人文大省的文化底蕴相结合，吸收苏南各名校的优点长处，继承了沛中、歌风中学的优良传统，形成了我校“让每个生命出彩”、“为每个学生谋个前程”、“管理先行、教研先行”等有实效、接地气的管理理念，并有效落实到了教育管理工作当中。
（二）优秀的管理团队和雄厚的师资力量
我校的管理团队是一支敢想敢干、真抓实干的优秀团队，有外地聘请的名校长，也有本地德高望重的中坚力量，有经验丰富的领头人，也有年富力强的实干家。一支好的管理团队就是一所好学校，我们成绩的取得，首先是他们的功劳。
本校教师全国招聘，有全国优秀教师3人，教授级正高级教师3人，高级教师23人，中级职称教师19人，研究生学历12人，全国名牌师范大学优秀毕业生29人，有来自衡水、毛坦厂的高考名师，有来自徐州一中、徐州三中、沛县中学、歌风中学、丰县中学的本地名师，更有来自安徽、河南、山东的一线优秀教师加盟。
（三）优良的校风、严谨的教风、勤奋的学风
经过一个学期的积累和沉淀，目前，树恩中学已初步形成了优良的校风、严谨的教风、勤奋的学风，校园里讲学习、比成绩蔚然成风：讲享受、贪玩乐的虽然还有，但只是及其少数；老师们勤耕耘、比教学乐此不疲，学生成绩不断提高，稳中向好，不少同学成绩直线上升，获得全县名列前茅的好名次。
奋斗目标
高一年级家长会
三． 奋斗目标
办好一所学校，可以造福一方百姓；教好一个学生，就能成就一个家庭。我们深知肩上的担子的分量。我们的奋斗目标是：“为每个学生谋个前程”，争取让进入树恩的每个同学，三年后都有一个满意的大学就读。为此，我们要走的路还很长，要做的工作还很多，我们除了一如既往的努力奋斗、勤奋工作之外，还需要您的全面理解和全力支持，以便我们在孩子成长的道路上，携手并肩，共育栋梁！
几个亟待解决的问题
高一年级家长会
四．当前几个亟待解决的问题
1.分科选科问题。
为了提前让学生明确自己将来的高考选科方向，我们决定年后先进行初步选科，教学计划虽然保持不变，但可以让学生在选定的科目上有所侧重，这也是提高高考升学率的重要举措，希望家长慎重对待。
2.小语种选学问题。
对于我们县区及农村地区的学生来说，英语基础相对薄弱，选学日语、俄语代替英语高考是一条行之有效、事半功倍的好途径，一般来说，选学小语种，难度减小，提分幅度可达30-40分，希望孩子英语分数不高的家长为孩子选报。
3.艺术体育班选报问题。
文化课裸分高考，对基础不是太好的同学来说，难度是大了点，但如果选报了艺术和体育专业，又等于是开辟了一条高考捷径，一般说来，中考分数500分上下的同学，选报美术（不需要基础和天赋）、体育（只要体质好就行）、编导、播音主持、书法、音乐和舞蹈（要有一定身体条件）等专业，可以轻松考取本科。
4.数理化生作文英语奥赛竞赛辅导班问题。
部分成绩好的同学，为了增加高考保险系数，可以参加学校开设的各类奥赛班，拿到名次的，可以进入强基计划、奥赛计划单列等录取模式，增加进入名牌大学的机会。
给家长教育孩子提几点建议
高一年级家长会
1、 多关心，少责骂。多关心他们的生活，关心他们的身体健康，关心他们的学习情况
2、 多严格，少溺爱。少上网，禁止浏览不良网站的有关信息。电视少看，周末必须保证一定的看书时间。
3、要全面而准确地估计自己的孩子。要正确看待孩子的分数。分数不能决定一切，高分未必高能，只有素质综合、全面发展，有较强的适应能力和创新能力的学生才能适应未来社会的竞争和挑战。
4、要多给孩子一点信心，做孩子成长的强有力的后盾。由于孩子的个体差异，免不了成绩高下之分，孩子学习上做的不好，我们就应该适当的批评，并督促其及时完成当天老师布置的学习任务，同时做好功课的复习巩固工作：如果孩子很尽力了，成绩却不怎么理想，我们更应该给他信心，而不是一味的给他泼冷水，这样反而会使他对学习产生厌学情绪。
5、要教育学生遵守纪律。家有家法，校有校规，班级也有班级的纪律，这些规定和纪律，是同学们提高成绩的保证，学生只有好好的遵守这些纪律，才能够形成良好的班风，才能够全面提高自己的水平。我们要让学生明白：一个懂得规矩，并且自觉遵守规矩的人，才能够时刻按照规矩办事，才能够使自己进步。考上好的学校是学生、家长、老师的共同心愿。而且这也必须是三方共同努力才能达到的目标，因此也请家长对学校和老师的工作多加关注、支持和监督。
教好每个学生，是学校、是老师的天职，也是每个家长的最大期望，让我们携起手来，为我们的孩子三年以后迈入理想大学校门而不懈努力吧！
谢谢大家！再次祝大家新春快乐，阖家幸福！
沛县树恩中学
2022年新春
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新高考政策交流
新高考政策介绍和选科注意
科目设置：采用“3+1+2”模式
语文、数学、外语
（不分文理）
物理、历史中首选1门；
思想政治、地理、化学、生物学中再选2门
高考考试科目
统一高考科目
3门
选择性考试科目3门（1+2）
59
序号 物理类组合 序号 历史类组合
1 物理、化学、生物学 7 历史、化学、生物学
2 物理、化学、思想政治 8 历史、化学、思想政治
3 物理、化学、地理 9 历史、化学、地理
4 物理、生物学、思想政治 10 历史、生物学、思想政治
5 物理、生物学、地理 11 历史、生物学、地理
6 物理、思想政治、地理 12 历史、思想政治、地理
高考科目组合：12种
“3+1+2”
（总分750分）
“3”语文、数学、外语3门统考科目
每门满分150分，全国统考
“1”在物理、历史中选择1门（首选）
每门满分100分，以原始分计入总分
“2”在思想政治、地理、化学、生物学
中选择2门（再选），每门满分100分
以等级分（等比例转换赋分）计入总分
成绩构成及计分方式
依据一
依据二
3
语文
数学
外语
每科满分150分（不分文理）
以原始分计入总分
国家统一高考时间考试
思想政治
地理
化学
生物学
每科满分100分
以等级分计入总分
紧随统一高考进行
1
2
4选2
（再选）
物理
历史
2选1
（首选）
国家统一高考
学业
水平
考试
*
选择性考试
学业
水平
考试
*
选择性考试
每科满分100分
以原始分计入总分
紧随统一高考进行
62
等级分
等级分是按统一规则，先对原始分进行等级划定，再由等级转换而来；参加某科目选择性考试的考生，其选考科目成绩转换时起点赋分为30分，满分为100分。
统考科目
63
等级分转换步骤
第一步：按照考生原始分从高到低划定A、B、C、D、E共五个等级，将考生的原始分转换成等级。
第二步：将A至E五个等级内的考生原始分，依照等比例转换方法，分别对应转换到五个分数区间，得到考生的等级分。
等 级 A B C D E
人数比例 约 15% 约 35% 约 35% 约 13% 约 2%
赋分区间 100~86（分） 85~71（分） 70~56（分） 55~41（分） 40~30（分）
64
表示原始分；（考试得到）
表示等级分；（经转换得到）
分别表示原始分区间的下限和上限；（根据各等级比例确定）
分别表示等级分区间的下限和上限；（各等级对应，已知）
等级分的转换公式
假设某考生思想政治科目的选择性考试，原始分为 75 分。
第一步，将该科目选择性考试原始分从高到低进行排序，按照规定的等级比例将该考生划定为 B 等级，该科目 B 等级的原始分区间为 82～61（仅是示例，实际各科目各等级原始分区间不固定）；
第二步，根据分数转换参数设置，将 B 等级内该考生原始分，依照等比例转换方法，转换到 85～71分数区间，根据转换公式，该考生思想政治科目的等级分为：
（四舍五入取整）
即该考生思想政治科目等级分为 80 分。
等级分的转换示例
66
1、为什么首选科目以原始分计入高考总分？
选考物理等科目和选考历史等科目的考生将分列计划、分开录取，因此，选择物理（或历史）的考生使用同一物理（或历史）试卷，考试群体相同，成绩具有可比性，可以使用原始分计入考生总分。
相关问题解释
2、为什么再选科目成绩采用等级分计入高考总分？
4门再选科目的考生群体不同，原始分之间不具备可比性和可加性，无法直接以原始分计入高考总分。通过将不同再选科目原始分按照统一规则转换，统一尺度，实现可比性和可加性。
分数转换后，考生在相应科目中排序保持不变。
统考科目
67
完善志愿设置及投档办法
按首选物理科目类、历史科目类分列计划、分开划线
以“院校+专业组（专业）”设置志愿，采取平行志愿投档
一所院校可设置一个或多个院校专业组；
每个“院校+专业组（专业）”内可包含数量不等的专业（类）；
同一“院校+专业组（专业）”内各专业（类）对考生的选考科目要求相同
志愿填报和投档录取均不分批次，按照考生总成绩分数分时分段进行
高校招生录取实行“两依据，一参考”
（具体办法另行制定）
院校+专业组（专业）
院校+专业组（专业）
要求必选物理的专业
1、经济学门类下的经济学类中经济统计学、经济工程、数字经济专业；金融学类中金融工程、金融数学、精算学、金融科技专业。
2、教育学门类下教育学类中教育技术学专业。
3、医学门类下中医学类专业、中西医结合类专业。
4、管理学门类下管理科学与工程类、工业工程类、物流管理与工程类中的物流工程专业。
选科要求新变化
71
要求必选化学的专业
历史学门类下历史学类中的文物保护技术专业。
要求必选生物的专业
农学门类下林学类中的园林专业。
要求必选政治的专业
法学门类下的政治学类、马克思主义理论类、公安学类专业。
要求必选历史的专业
法学门类下的民族学类专业。
选科要求新变化
72
纯文科可以报考哪些专业
从整体看，文科所能报考的专业比理科要少，但下列所有学科门类，纯文科考生均可报考（不完全统计，具体报考政策要参考地方政府文件）
1、经济学（经济学类、金融学类、财政学类）
2、法学（专业门类下的所有专业）
3、教育学（除教育技术学外的所有专业）
4、文学（专业门类下的所有专业）
5、艺术学（专业门类下的所有专业）
6、哲学（专业门类下的所有专业）
7、历史学（除文物保护技术外的所有专业）
8、理学（包括地理科学类和心理学类的所有专业）
9、管理学（包括电子商务类、旅游管理类、公共管理类、工商管理类等）
10、医学（包括药事管理、护理学）
选科要求新变化
法学
鉴于学科特性，建议选择政治历史。
理学
若有意理学，建议物理+化学。
农学
若考虑农学，物理+化学必选外，建议搭生物或者地理。
医学
若有意医学，建议物理+化学+生物。
工学
若有意工学，建议物理+化学。
建议参考
当老师，随便选；当医生，理化生；做军警，理化政；做化工，理化生；公务员，选政治；
国央企，选物理；做金融，略受限；做建筑，选物理；当律师，不受限；没目标，选物理。
74
1、跟风式胡乱选择
2、靠感觉感性选择
3、靠兴趣爱好选择
4、哪科分高选哪科
5、选文理矛盾学科
6、片面最求专业覆盖率
7、过分钻“赋分”的空子
8、不明所以参考“重要”数据
选科时存在的8大盲目行为
1、跟风式胡乱选择
这种情况最多，为什么很多学生扎堆选择理化生，尤其是物理，一方面选物理确实重要，因为这样大学专业几乎没有什么限制，但是如果物理成绩很不好呢？也还得选吗？实际情况就是有些物理成绩非常不好的学生也跟风选了，好像不学物理让人感觉不够聪明，属于智商低行列似的。这样的后果就是任人宰割。
2、靠感觉感性选择
也有不少学生完全跟着感觉走，自己感觉哪门学科学的还可以，成绩还不错就选了，其实人家这一门成绩好的更多，大部分都比你强。也有的同学自己比较自己的各科情况，认为其中某几科成绩相对其他科较好，于是就选了，而不是和别人比较。
3、靠兴趣爱好选择
有的学生是因为喜欢某个学科，或者喜欢某个老师，最终选了这门学科，上课喜欢听这个老师的课，但是就是考不了高分。喜欢老师和你最终能考多少分是两码事，不能感情用事，老师不能最后帮你考大学。一是借助专业测评工具，做综合评判。二是从后期报志愿选专业方面长远考虑。
4、哪科分高选哪科
一些学生在选科时，会根据自己初中时学习各学科的印象来判断是否适合某个学科的学习，这样选择容易忽视高中学科知识的区别，不能光看自己哪科分高就选哪科，有些学科的难点会出现在选科之后。
5、选文理矛盾学科
因暂时成绩回避难点在12种组合中，有少数学生选择史化生这样的组合。对于这种文理兼顾的组合，要慎重选择，不推荐这样思维方式互相矛盾的学科组合。
6、片面追求专业覆盖率
有的家长和学生对于以后的职业方向和未来没有规划，又担心高考报志愿受限，因此盲目选择覆盖率很高的组合。专业覆盖率只是选科时的参考因素之一，片面追求不可取。
1）高中入学就着手生涯规划是十分必要的。越来越多的专业明确了选科要求，选科前先选专业这可能成为未来的必经之路，生涯规划的重要性不言而喻。
2）学生可以多接触不同的职业，多了解，心之所向，行之所往，帮助孩子确立目标，科学选科。
7、过分钻“赋分”的空子
也会有家长和学生在选科时存在“钻空子”的心理，希望侥幸选到赋分有利的科目。赋分情况会根据每年的选考情况有所变化，一般很难预测。其实无论如何选择都无法避开和尖子生之间的竞争，反而赋分情况下，1+2学科的分值学生与学生之间的差距是有缩小的。因此“绕路而行”“侥幸心理”都是不可取的。提升自身成绩才是王道。
8、不明所以参考“重要”数据
往年选科数据是重要的参考指引，但是不同省份、不同分数段、不同选科模式下数据的可参考性是家长需要重点关注的。盲目参考数据不可取，结合所在省份所在高中数据才为上策。
83
1、学科基础
2、提升空间
3、兴趣倾向
4、大学要求
选科时必须考虑的四大要素
1、学科基础
主要可以从以下三个方面判断自己学科基础的强弱。一是分数，分数是权衡学科基础的最直观的数据，历次考试平均得分较高，说明该学科基础较好。
二是排名，由于新高考采用等级赋分制，最终赋分分数取决于排名，因此排名是衡量学科基础的重要依据。考试的层次越高、范围越广，其参考价值越大。三是知识掌握程度，可以根据平时情况或试卷分析，从各个知识点的得分率或正确率来看，知识掌握得越全面，学科基础越牢固。
2、提升空间
提升空间是影响学科成绩变量的关键因素。有些同学在某些学科上或许基础较差，但仍有可能在一年或者两年后超过其他人。
3、兴趣倾向
喜欢某个学科或者喜欢某个老师，最终选了这门学科，未必表示你就一定能考出高分。有时候，自己学的好的优势学科，未必是适合未来职业发展的科目。建议可以借助一些职业测评软件或者网站，帮助自己更准确的判断自身的兴趣倾向。
4、大学要求
对于新高考改革实施的地区，各大学会发布各专业科目选择的要求，唯有按照要求选择了必选科目，高考时才能填报该专业。有的专业不限选考科目，有的专业要求必须选考某一科目，有的专业要求考生在某两门科目中任选一门，还有的专业要求考生某两门科目均须选考。
假期安排
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给家长的建议
1
正确看待成绩
成绩的起伏是非常正常的，鼓励为主，一起分析问题，做孩子的坚强后盾
2
重视家庭教育
身教重于说教——以身作则，给孩子良好学习环境。
优秀学生和一般学生的区别在于学习习惯而不在于智力，
考上大学真的不是一件很难的事情，
就看你
有没有决心和信心。
一名普通的高中生，
寒假里按下面的要求养成习惯，
通过努力实现逆袭。
好习惯受用终身
1
先做重要的事情
我们知道我们所需要处理的事情很多，但我们的精力有限，一次只能处理一件事情，于是我们就按照所要处理的事情的重要性，列一个顺序表，然后就一件一件地处理。
领悟：把最重要的事放在你的第一位；
自省：善于排除你的次要事务；
养成：培养要事第一的习惯。
2
做事一定要专注
生活中有一件明智之事，就是精神集中；有一件坏事，就是精力涣散。
领悟：你专注吗——专注是成功之钥；
自省：如果你比对手更专注你就更容易成功；
养成：一次只专心地做一件事。
3
养成独立自主的习惯
凡是不愿意独立的人，什么事情也做不好。
领悟：自立使你勇往直前；
自省：自己的事情自己做；
养成：独立自主靠培养。
4
惜时如金
即使一动不动，时间也在替我们移动，而日子的消逝，就足以带走我们希望保留的幻想。——罗曼·罗兰
领悟：惜时如金，你就有了主动权；
自省：时间是人生宝贵的财富；
养成：怎样赢得更多的时间？
合理规划寒假，你要有“三力”
规划力：想要寒假过得充实，首先要有科学的规划。如果实在不会规划，可以看看学霸怎么规划的。
自控力：再科学的规划也抵不过经常性的自我放纵，如果时不时沉浸在游戏、美食、交友、观影、旅游等活动中去，规划都得不到执行，那很难有一个高效的寒假。
思考力：控制自己投入规划当中来以后，要高效地进行学习，不是为了完成具体的作业，而是要思考作业背后的知识，知识包含的思维方式，想不明白的地方就提出问题，因为提出高质量的问题也是一种学习。面对任务不断深入思考，思考之后不断反思调整，才能获得真正的进步。
1
计划力
总体规划：寒假分为年前、过年和年后三个部分。
年前完成作业、愉快过新年、年后查缺补漏调整状态。
任务规划：总览各科作业，心中有数，先难后易，合理安排。
每日计划：参照学霸。
无效：上午数学，下午英语语文，晚上综合学科。
有效：上午：8:00-10:00做数学寒假检测卷3并订正。
上午：8:00前早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8:00~9:00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:20~11:30
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
下午：14:30~16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:20~17:20
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
晚上：19:00-22:00 整理归纳，写卷子。
寒假每日作息
如果想毁掉一个孩子，就给他一部手机!
2
自控力
① 卸载全部的手机游戏及娱乐聊天APP。
再次提醒一下，我们已经是高中生了，寒假就一定不要沉迷游戏了。
② 早起和睡前不要碰手机
睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最容易病发的时段，所以：在这两个时段，不要玩手机，不要玩手机，不要玩手机！！！我们可以培养在睡前看一会书的习惯，建议大家休息时间好好休息，才能获得高质量的睡眠。
如果想毁掉一个孩子，就给他一部手机!
2
自控力
③直接换成老人机
“我要查单词”“你可以用词典”
“我要看时间”“你可以带手表”
“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”
“我要查时政热点，查单词、刷题...........”
“好吧，我让你带，不过~请自觉的上交爸妈，跟爸妈约定每天一个时间段查看你要查的所有内容，用完放到爸妈那儿”
如果想毁掉一个孩子，就给他一部手机!
3
思考力
明确初高中差异，养成独立思考的能力，不可做题时看答案。
动手也要动脑，杜绝出工不出力的假努力。
给家长的建议
1
正确看待成绩
成绩的起伏是非常正常的，鼓励为主，一起分析问题，做孩子的坚强后盾
2
重视家庭教育
身教重于说教——以身作则，给孩子良好学习环境。
3
关爱落到实处
做好后勤工作、陪伴不是看管、鼓励多于责罚，持之以恒。
4
保持与班主任的联系
家校合作，才能共赢孩子的未来
给家长的建议
学校
家长
学校教育和家教是同等重要的
学校替代不了家长的关爱
尤其是在假期
感谢各位家长的聆听

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