资源简介

中小学教育资源及组卷应用平台
川教版《中小学心理健康教育》五年级 教学设计
课题 第二课 科学用脑效率高 单元 学科 心理健康 年级 五
学习目标 1、通过学习使学生知道大脑是人体的司令部，学会怎样养护大脑，让自己更聪明，改掉一些用脑的坏习惯。2、培养学生科学用脑的习惯。3、教育学生动静结合，勤于思考，充分挖掘大脑宝库的潜力。
重点 教育学生动静结合，勤于思考，充分挖掘大脑宝库的潜力。
难点 培养学生科学用脑的习惯。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 出示图片《大脑》大脑是人体的“司令部”,我们做一切事情都由它指挥。为保证大脑的正常工作,我们要学会科学用脑,积极用脑,努力开发自己大脑的潜能;同时也要保证大脑的充分休息,做到劳逸结合,提高学习效率。师：今天我们就来学习《科学用脑效率高》，板书课题 讨论图片《大脑》 激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、心灵故事阅读第8页《心灵故事》，是什么原因导致她出现这样的变化？你有没有跟静静类似的经历？生：静静虽然抓紧每一分钟刻苦学习，但是，由于没有掌握正确的用脑和学习方法，她的学习效率仍然较低。生：静静是因为没有合理用脑，没有合理安排学习、运动、休息时间，最后导致用脑过度出现这样的情况。生：科学用脑的重要性。为了保证大脑的正常工作，我们要学会合理安排每一天的节奏，既要努力开发自己大脑的潜能，也要保证大脑充分的休息，做到劳逸结合，提高学习效率。生：……二、指点迷津（一）静静虽然抓紧每一分钟刻苦学习,但是,由于没有掌握正确的用脑和学习方法,她的学习效率仍然较低。大脑是人体的“司令部”,是人行动的“指挥官”。有些人学习.做事效率高,有些人学习,做事效率低,这种差别的关键就在于有没有做到科学用脑。（二）如何才能科学用脑呢 第一,大脑的部分潜能还待开发。据目前的研究表明,人类大脑的潜力尚未完全开发,只要我们善于开发,科学利用,大脑的潜能是巨大的。第二,大脑需要补充氧。科学研究表明,大脑喜欢氧气。大脑虽然只占人体体重的2%左右,但耗氧量却达全身耗氧量的25%左右。充足的氧气,可以让大脑快速思考;缺氧时,我们会觉得非常疲惫,学习效率会很低。所以,我们要多呼吸新鲜空气。第三,保证充足的睡眠。睡眠不足会损害人的注意力、观察力、记忆力和思考能力。每天午睡30分钟为宜,尽量保证晚上10点前入睡。第四,保证均衡的营养。营养不足会影响大脑发育和大脑的工作能力。饥饿会使人的血糖值降低,导致大脑出现障碍,从而使人产生头晕、注意力不集中、记忆力减退,易疲劳等现象,长此以往甚至会影响大脑功能,导致智力下降。要多吃鱼、瘦肉,鸡蛋、牛奶、豆制品以及蔬菜,水果、谷类,少吃油腻食物,给大脑提供充足的能量。第五,适度运动,提升大脑机能。运动能增加大脑的氧气供应,提高思考效率。适度地运动能使大脑越来越聪明。第六,保持乐观积极的心态。良好的心态能消除神经紧张,使大脑清醒。三、活动在线（一）活动1 判断对错下面这些行为中，你认为哪些是合理的，在后面的括号里画“√”，哪些是不合理的，在后面的括号里画“×”。1.每顿饭只吃肉，不吃蔬菜。（× ） 2.晚上在床上看书看到很晚，早上又不想起床。（×） 3.每天早上坚持吃早餐。（ √ ） 4.学习一个小时就休息十分钟。（√ ） 5.学习累了就听一听优美的音乐。（ √ ） 6.不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。 （× ） 7.担心学习成绩下降，晚上总是失眠。 （ × ） 8.不在饥饿时或刚吃完饭时学习。（ √ ） 9.经常到室外活动和做深呼吸。 （√ ） 10.课间走出教室伸伸腿、弯弯腰，活动一下。（√） 11.用脑过度会用坏大脑，所以要少学习。（×） 师：我们要学会科学用脑，提高学习效率。（二）活动2 情景辨析著名哲学家培根说过:“一切知识不过是记忆。”可见,记忆力是学习过程中的重要能力。小学阶段是记忆力发展的重要阶段,所以我们要学会科学用脑,掌握有效的记忆方法,增强自己的记忆力,为提高学习成绩打下牢固的基础。情景―:拿出一张纸币。你认识这张纸币吗 你能说出它背面的图案吗 请写在下面。出示图片：生：第五套人民币10元背面图案“三峡夔门”。出示图片：生：第五套人民币1元纸币背面图案“三潭印月”。生：……情景二:你知道“过目不忘”和“糊涂健忘”两个词的意思吗 对这两个词你有什么感想 生：过目不忘的意思是看一遍。看过一遍就能记住。形容记忆力特别强。表示人特别聪明。生：糊涂健忘的意思是人头脑不清楚或不明事理，容易忘事。这个词表示人不聪明。生：……情景三:谐音法是一种奇妙、有效的记忆方法。如3.14159的谐音是“山巅一寺一壶酒”。请写出下列数字的谐音:10383——一令三把伞359—三壶酒你还知道哪些奇妙的记忆方法 请写在下面。生：.红色标记记忆法　对非记住不可的重点内容用红色彩笔在书上或笔记中做上标志的记忆法。　生：顺序概括。把识记材料按原顺序概括,记忆时突出顺序性。如对王安石变法的内容从顺序上可概括为"一青(青苗法)、二募(募役法)、三农(农田水利法)、四方(方田均税法)、五保(保甲法)。"　生：……（三）活动3、我的用脑习惯科学用脑可以提高学习效率,让人在学习中事半功倍。请想一想你有哪些科学的用脑习惯,哪些不科学的用脑习惯。你准备怎样改进 请写在下面,跟其他同学交流讨论。我的用脑习惯科学的用脑习惯：连续学习的时间长，就要劳逸结合。根据实际状况进行休息，参加锻炼。让自己的头脑保持清醒，精力充分。不科学的用脑习惯：睡眠缺乏：大脑消除疲倦的主要方式是睡眠。长期睡眠缺乏或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得懵懂起来。（四）活动4观点辨析有人认为刀不磨要生锈,脑不用要迟钝;还有人认为脑细胞是不可再生的,用一个少一个,千万不能多动脑筋。这两种观点哪一种是正确的呢 为什么 生：我同意第一个观点，脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑不会生锈，但经常不用大脑会使人迟钝，我们应该劳逸结合，合理用脑，比如加强体育锻炼、保证充足的睡眠。
生：事实上，脑细胞是不可再生的，每个人出生时就拥有了大约1000亿个脑细胞，细胞数量并不会随着时间的推移而减少。因此，一个人的脑细胞数量是不会因为某些特定的行为或活动而减少的，但也要科学作脑。生：……四、实践指南（一）科学用脑要注意以下几个方面:我们要善于科学用脑,开发大脑的潜能。科学用脑要注意以下几个方面第一,合理安排作息时间,保证充足的睡眠。睡眠是最好的休息方式之一,它能使人的精力和体力得到恢复。我们要按时睡觉,按时起床,作息要有规律。第二,学习和记忆要讲究方法,保持学习兴趣。生理学家研究表明,人类的左右脑分工不同,左脑侧重于逻辑思维,右脑侧重于形象思维。我们长时间学习语文.英语等科目时,右脑容易感到疲劳,可适时更换学习内容,通过做一些数学题来开动左脑,让右脑得到休息。交替学习内容差别较大的课程,才不容易让大脑感到疲劳。第三,吃多种多样的食物,保证充足的营养供应。大脑健康发育需要丰富的营养,所以我们一定不要挑食,要按时吃好一日三餐,同时,还可以按照“食物金字塔”来搭配食物,做到营养均衡。第四,经常参加体育锻炼。根据自己的身体情况,多参加一些体育锻炼。体育锻炼不仅有助于身体健康,同时也是保证脑功能良好的重要途径。第五,保持乐观的心态和积极的情绪。愉快的心情能消除神经紧张,使人头脑清醒,提高工作效率。五、课堂练习根据本课内容，在下面的括号中填入合适的内容。1、大脑是人体的“司令部”，是（）。有些人学习、做事效率高，有些人学习、做事效率低，这种差别的关键就在于有没有做到科学用脑。2、运动能增加大脑的氧气供应，提高（ ）。适度地运动能使大脑越来越聪明。3、保持（ ）和（ ）。愉快的心情能消除神经紧张，使人头脑清醒，提高工作效率。解析： 通过对课文内容的阅读就可以答出：1、大脑是人体的“司令部”,是人行动的“指挥官”。有些人学习、做事效率高,有些人学习、做事效率低,这种差别的关键就在于有没有做到科学用脑。2、运动能增加大脑的氧气供应,提高思考效率。适度地运动能使大脑越来越聪明。3、保持乐观的心态和积极的情绪。愉快的心情能消除神经紧张,使人头脑清醒,提高工作效率。 讨论交流讨论交流参加活动，讨论交流讨论交流讨论交流完成练习 通过事例了解提高学习效率对我们的重要意义。了解如何才能科学用脑，应该怎么做，了解提高学习效率。在活动是了解科学用脑的方法，在学习和生活中怎么做科学用脑，了解一些好的记忆方法和用脑方法。学会怎样养护大脑，让自己更聪明，改掉一些用脑的坏习惯了解我们科学用脑要注意的几个方面:,培养科学用脑的意识，充分挖掘大脑宝库的潜力。巩固学习内容
课堂小结 为保证大脑的正常工作，我们学会了科学用脑，积极用脑，我们要保证大脑的充分休息，做到劳逸结合，提高学习效率。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
HYPERLINK "http://www.21cnjy.com/" 21世纪教育网(www.21cnjy.com)(共23张PPT)
科学用脑效率高
川教版 五年级下
教学目标
1、通过学习使学生知道大脑是人体的司令部，学会怎样养护大脑，让自己更聪明，改掉一些用脑的坏习惯。
2、培养学生科学用脑的习惯。
3、教育学生动静结合，勤于思考，充分挖掘大脑宝库的潜力。
新知导入
大脑是人体的“司令部”，我们做一切事情都由它指挥。
听觉功能
精神功能
体觉功能
视觉功能
新知讲解
阅读第8页《心灵故事》，是什么原因导致她出现这样的变化？你有没有跟静静类似的经历？
静静虽然抓紧每一分钟刻苦学习，但是，由于没有掌握正确的用脑和学习方法，她的学习效率仍然较低。
静静是因为没有合理用脑，没有合理安排学习、运动、休息时间，最后导致用脑过度出现这样的情况。
为了保证大脑的正常工作，我们要学会合理安排每一天的节奏，既要努力开发自己大脑的潜能，也要保证大脑充分的休息，做到劳逸结合，提高学习效率。
新知讲解
学习、做事效率的高低的差别关键就在于有没有做到科学用脑。
新知讲解
如何才能科学用脑呢
保持乐观积极的心态
大脑的部分潜能还待开发
大脑需要补充氧
保证充足的睡眠
保证均衡的营养
适度运动，提升大脑机能
新知讲解
活动1 判断对错
下面这些行为中，你认为哪些是合理的，在后面的括号里画“√”，哪些是不合理的，在后面的括号里画“X”。
1.每顿饭只吃肉，不吃蔬菜。 （ ）
2.晚上在床上看书看到很晚，早上又不想起床。 （ ）
3.每天早上坚持吃早餐。 （ ）
4.学习一个小时就休息十分钟。 （ ）
5.学习累了就听一听优美的音乐。 （ ）
X
X
√
√
√
新知讲解
活动1 判断对错
6.不愿意锻炼身体，整天都在看书学习。 （ ）
7.担心学习成绩下降，晚上总是失眠。 （ ）
8.不在饥饿时或刚吃完饭时学习。 （ ）
9.经常到室外活动和做深呼吸。 （ ）
10.课间走出教室伸伸腿、弯弯腰，活动一下。 （ ）
11.用脑过度会用坏大脑，所以要少学习。 （ ）
X
√
X
√
√
X
新知讲解
著名哲学家培根说过:“一切知识不过是记忆。”可见,记忆力是学习过程中的重要能力。小学阶段是记忆力发展的重要阶段,所以我们要学会科学用脑,掌握有效的记忆方法,增强自己的记忆力,为提高学习成绩打下牢固的基础。
新知讲解
活动2 情景辨析
阅读下面的情景说明,回答问题。
情景一：拿出一张纸币。你认识这张纸币吗 你能说出它背面的图案吗 请写在下面。
第五套人民币10元背面图案是“三峡夔门”。
新知讲解
活动2 情景辨析
阅读下面的情景说明,回答问题。
情景一：拿出一张纸币。你认识这张纸币吗 你能说出它背面的图案吗 请写在下面。
第五套人民币1元纸币背面图案是“三潭印月”。
新知讲解
活动2 情景辨析
情景二：你知道“过目不忘”和“糊涂健忘”两个词的意思吗 对这两个词你有什么感想
“过目不忘”的意思是看一遍。看过一遍就能记住。形容记忆力特别强。表示人特别聪明。
“糊涂健忘”的意思是人头脑不清楚或不明事理，容易忘事。这个词表示人不聪明。
新知讲解
活动2 情景辨析
情景三：谐音法是一种奇妙、有效的记忆方法。如3.14159的谐音是“山巅一寺一壶酒”。
请写出下列数字的谐音：
10383——
359——
一令三把伞
三壶酒
新知讲解
活动2 情景辨析
你还知道哪些奇妙的记忆方法 请写在下面。
红色标记记忆法　对非记住不可的重点内容用红色彩笔在书上或笔记中做上标志的记忆法。　
顺序概括。把识记材料按原顺序概括,记忆时突出顺序性。如对王安石变法的内容从顺序上可概括为"一青(青苗法)、二募(募役法)、三农(农田水利法)、四方(方田均税法)、五保(保甲法)。"　
新知讲解
活动3 我的用脑习惯
科学用脑可以提高学习效率,让人在学习中事半功倍。请想一想你有哪些科学的用脑习惯,哪些不科学的用脑习惯。
你准备怎样改进？请写在下面，跟其他同学交流讨论。
我的用脑习惯
科学的用脑习惯：
不科学的用脑习惯：
连续学习的时间长，就要劳逸结合。根据实际状况进行休息，参加锻炼。让自己的头脑保持清醒，精力充分。
睡眠缺乏：大脑消除疲倦的主要方式是睡眠。长期睡眠缺乏或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得懵懂起来。
新知讲解
活动4 观点辨析
有人认为刀不磨要生锈，脑不用要迟钝；还有人认为脑细胞是不可再生
的，用一个少一个，千万不能多动脑筋。这两种观点哪一种是正确的呢？为什么？
我同意第一个观点，脑是人体的“司令部”，主管人体的一切活动。大脑不会生锈，但经常不用大脑会使人迟钝，我们应该劳逸结合，合理用脑，比如加强体育锻炼、保证充足的睡眠。
事实上，脑细胞是不可再生的，每个人出生时就拥有了大约1000亿个脑细胞，细胞数量并不会随着时间的推移而减少。因此，一个人的脑细胞数量是不会因为某些特定的行为或活动而减少的，但也要科学作脑。
新知讲解
科学用脑要注意以下几个方面：
合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
学习和记忆要讲究方法，保持学习兴趣。
吃多种多样的食物，保证充足的营养供应。
经常参加体育锻炼。
保持乐观的心态和积极的情绪。
课堂练习
根据所学，完成下列各题。
1、大脑是人体的“司令部”，是（ ）。有些人学习、做事效率高，有些人学习、做事效率低，这种差别的关键就在于有没有做到科学用脑。
2、运动能增加大脑的氧气供应，提高（ ）。适度地运动能使大脑越来越聪明。
3、保持（ ）和（ ）。愉快的心情能消除神经紧张，使人头脑清醒，提高工作效率。
人行动的“指挥官”
思考效率
乐观的心态
积极的情绪
课堂总结
为保证大脑的正常工作，我们学会了科学用脑，积极用脑，我们要保证大脑的充分休息，做到劳逸结合，提高学习效率。
板书设计
科学用脑效率高
大脑的部分潜能还待开发
大脑需要补充氧
保证充足的睡眠
保证均衡的营养
适度运运动，提升大及机能
保持乐观积极的心态
作业布置
请爸爸妈妈说一说他们有哪些科学用脑的好方法、好习惯。和爸爸妈妈一起制订一个科学用脑的计划,贴在自己的书桌上吧。
谢谢
21世纪教育网（www.21cnjy.com)
中小学教育资源网站
兼职招聘：
https://www.21cnjy.com/recruitment/home/admin

展开更多......

收起↑