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我在努力
我再努力
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Contents
01
考后反思分析
02
高效复习方法
03
拒绝拖延，坚持不懈
考后反思分析
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act.
第
一
章
节
考后学会总结比学会学习更重要
要结合自己的实际情况，静下心来分析一下自己各学科的优缺点，不要盲从，更重要的是，总结自己各学科的弱点，针对弱点和不足来对症下药，提高自己。
学没？学会没？熟练没？变成自己的知识没（应用)
上高三了，你意识到了，别人也意识到了，你觉得很努力，是不是努力的效率不够高？
小组发挥作用没？同桌同学发挥作用没？
以下时间你利用的怎么样？
上课、课间、晚自习，休息时间…
重视反思
考后不反思等于白陪别人做了两天题；、
不怕考不好，就怕原因找不到，更怕找到改不掉。
各科失分点、失分知识能力点分析。必须分科目以错题为逐个分析
考试成绩分析
学会对自身成绩进行分析
第一看：班级排名及年级排名
第二看：是否全科及格，对比每个科目和班级、年级各科平均分的差距。
第三看：与自己相当的同学的各科成绩，确定自己的榜样以及下阶段需要赶超的科目。
三看
高效复习备考
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act.
第
二
章
节
高效复习备考
审题要慢 答题要快
规范书写 合理放弃
审题要慢：题目本身就是破解这道题的信息源，所以审题一定要逐字逐句看清楚，只有细致地审题才能从题目本身获得尽可能多的信息。
答题要快：找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不拖泥带水，牢记高考评分标准是按步给分，关键步骤不能丢，但允许合理省略非关键步骤。
明确三个增分方向
少失分。该拿下的分全部拿下。不失误就是成功!
多拿分。在题目中多找几个得分点，每个点多找出一两分，试卷的分数就增出来了。
合理答题。形成合理的答题模式与答题技巧。包括答题时间分配与要求，答题顺序等。
良好的学习品质
（1）学习要有信心；（高三刚刚开始，一切皆有可能，要有坚持不放弃的精神。）
（2）学习要专心；（上课积极回答，自习课安静自习）
（3）学习要有狠心；（拼了！）
（4）学习要有爱心。（把眼界放的长远，帮助别人自己会取得更大的进步，学会合作）
（5）学习不需要虚荣心。（要不耻下问）
六心
拒绝拖延，坚持不懈
Mental health includes our emotional, psychological, and social well-being. It affects how we think, feel, and act.
第
三
章
节
拒绝拖延，坚持不懈
拖延的原因：
要做的事情没办法得到及时的反馈和奖励，虽然知道以后会有回报，但默默努力的过程太过枯燥，所以总是屈服于眼前的诱惑。
总是幻想自己能做到最好、一鸣惊人，所以不断修正脑海中的计划或想法，限于纠结矛盾中，迟迟不开始。但结果往往是在截止日期前潦草完成、不尽如人意。
拖延症的成因——畏惧失败
不学习会被认为“你很聪明，就是没好好学而已”，但是努力后没有好成绩就会被认为“没能力，真笨”。
与其这样，干脆不学习好了……
拒绝拖延，坚持不懈
利用群体压力
链状效应：人在成长中会和周围人以及环境相互影响。
启示：
①与上进的人相处
②营造适合学习的环境
拒绝拖延，坚持不懈
背背背。对于一些硬性的知识点，无需理解全屏记忆的，只能逼着自己坚持背诵。
缠住老师不放。对于自己搞不清楚的问题，那就死皮赖脸地缠住老师问。直到搞清楚了为止。
面对考试保持你的生活节奏、学习节奏、运动节奏，坚信自己每天都用最好的情绪面对学习，迎接下一天的到来。

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