资源简介

自律，才能掌握人生——高中自律主题班会
一、生而为人
1、定义
从我们降临在这个世界开始，便包含了诸多人对我们的期盼，父母希望我们健康地成长，老师希望我们快乐的成长，然而，要健康，要快乐，唯有自律的养成。
自律是为自己的人生负责。自律是修身，当一个人的身体素质得到有序的强化，精神状态也会随之转好。学习与工作更走注了，思维更活跃了，做事情自然也会更有热情。
自律也是修心。当你发现自己的能力配不上自己的期望，你也许会很焦虑，可当你开始自律，内心的迷茫不安就会被悄无声品地治愈。
自律，才能够让自己影响到别人，而不是被影响；自律，才能够让自己去选择，而不是被选择；唯有自律，才能掌握人生！
案例讲解
周恩来总理会每日写纸镜子，让自己记住行必端，言必正，颜色宜和宜静宜庄。周恩来总理对自己的高要求让人望尘莫及，而周总理这种自律的精神则是更加令人敬佩。自律就如一面镜子，时刻让自己清醒，时刻让自己注意自己的行为；它会反映出自己的不足，并配合改正；它犹如土壤一般滋养自己，使人生这棵大树枝繁叶茂，也是自己能够迅速进步，直奔成功的终点。
无论处于何时何地，自律从不仅仅只关于个人，更是在集体，社会，国家都显得尤为重要。古希腊数学家、哲学家毕达哥达斯说过:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的工作，生活，学习争取更大的自由。对千个人的团队的凝聚，国家的强盛，自律比松散更重要，没有自律的个人或组织将是一事无成，试想，如果越王勾践没有那么强的自律，又怎么能忍受每天的“卧薪尝胆”最终“三千越甲尽吞吴”呢
二、自律与自由
1、谈自由
近些年，我们身边最为热门的话题，莫过于“自由”了，这一个极其神圣、令人心驰神往的词语，几乎是每一个人的毕生所求。
后来，我们才发现，人生根本就没有绝对的自由可言，对于自由的诠释，我更愿意称之为:“对于自己人生的掌控度“。你越能够掌控自己的人生，你就越自由。
2、越自律越自由
而获得人生高度的掌控力，是需要通过自律来完成的，没有自律的自由，不过是另外的一种桎梏zhìgù。在自由之下，没有足够自律，只能沦为欲望的奴隶，只能被懒惰裹挟，最终没入黑暗的深渊。
在现实中，大多数人的人生，都是失控的；你只能选择随波逐流，才显得自己依旧是人生的主人。
很多人有这样的苦恼，知道自律很重要，也很想变得自律，但就是做不到。他们多半只有短暂的热情，在投入改变后的几天，一切又恢复原样，似乎什么都没有发生过。
谈现实
我们那么渴望自律，却也那么容易放弃。
同学 你可知道
你背不下来的单词，总有人能背下来；
你做不出来的题目，总有人能做出来；
你拖到明天的事，总有人能今天就完成；
那么对不起，你想去的学校也只能别人去了，
你想过的人生也只能别人过了。
因为你不够自律 你会错过很多很多。
高中这三年，是你这一辈子最应该奋斗的三年，要是你的学习一直没有多大的进步，没有一个不错的结果，
尤其是因为你自己不够自律，不够努力，没有全力以赴 没有全身心投入，
这辈子后面几十年 哪怕是工作了 尤其是工作不如意，生活不如意，你想起来都会觉得后悔！”
要是因为个别科目 没有把分数提起来 导致总分不够，没有进入理想的大学，没有选到理想的专业，
尤其是明知道某些科目薄弱，根本都没有持续投入足够多时间和精力，最终导致薄弱科目根本没有起色！同样是会后悔万分！
四、班主任寄语
1、接下来我想问：
是谁，总是第一个起床，第一个到操场，是谁 早读时 总是声音最为洪亮？
是谁，一日三餐后，总是第一个到教室学习？
是谁，压缩午休时间，总想多学一会？
是谁课间和自习，总是在做作业，总是在刷题？
而且能够常年坚持如此，为什么？
因为他知道他只要够自律，他就可以配得上更漂亮的分数，更美好的大学，遇见更优秀的伙伴，他配得上更灿烂的人生！
2、实际上，自律并没有那么难。只要你意识到自律的必要性，直面欲望、情绪和困境，用恰当的方法做出改变，你就能走向自律之路。
比如说：
认真听讲，作业就不难。
认真学习，考试就不难，
不怕考试，上学就不难，
学有所成，大学就不难，
大学优秀，工作就不难，
工作不错，生活就不难。
归根到底还是“自律带来自由”
3、再比如，作为学生，还有这样一些自律细节:
一打铃马上安静，不管有没有老师；
上课绝不开小差，竖起耳朵听讲；
记笔记奋笔疾书，生怕漏掉一字一句；
很困 很想打瞌睡，想尽一切办法，迫使自己集中注意力，撑住，课下再睡；
自习课忍住不讲话，有人打扰，丝毫不为所动；
各科作业，牢记在心，先完成才敢松口气；
平时写得一手好字，无论汉字，还是英文；
晚上回到寝室，赶紧洗漱完毕，要么学习，要么休息；
平时不讲脏话，不和同学起冲突，绝不顶撞老师；
轻声开门轻声关门，永远维护好自己周围的卫生；
拥有强烈的责任感，做好值日生，当好课代表，当好班干部；等等等等。
4、自律的人，对每一天都充满了期许，会尽其所能做好每一件事，同时还拥有改变自己的勇气，他们能够狠下心逼迫自己走出舒适区，并持续提高待在舒适区外面的能力。
生活其实对每个人都是公平的，如果你想要比大多数人 拥有更多的收获和成就，就必须做到常人做不到的事情。而自律，就可以让你整个人发生质的改变，让优秀成为你的品质，让你的生活更加美好。
那些坚持改变的人，到最后，一定都找到了更好的自己。
很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。
自律，是解决人生问题的必要条件，也是消除人生痛苦的重要手段。
自律的人能够掌控自己的学习、工作和生活，把每天都过成自己想要的样子，积攒起来，就是充实而有意义的一生。
昨日种种，皆成今我。如果过去你不曾好好把握，不必焦虑，也不必悲哀。
从今天起，认清现状，推自己一把，踏踏实实积累，让自己终身与自律为伍。
最后，我想送一句话给我们的同学们“在暗处执着生长，终有一日馥郁传香”。

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