初中-心理健康-直面学习挫折-挫折应对心理活动课教案(表格式)

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初中-心理健康-直面学习挫折-挫折应对心理活动课教案(表格式)

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直面学习挫折
单元 情绪调适 单元课时
主题 直面学习挫折 总课时 第 课时
背景分析 学情分析: 升入初中后,学科增多,各科学习任务难度加大。学生在步入初中后普遍因学业原因产生焦虑紧张的情绪,因此若能帮助初中学生以更积极的想法面对各种挫折,将能更有利于他们端正对学习的态度,体验学习快乐。通过本节课,期望让学生认识到:挫折是每个人生命中不可或缺的,每个人都会经历大大小小不同的挫折,勇于克服挫折可以帮助自己实现目标,砥砺前行。 重、难点分析: 重点:学生提高在遇到挫折时能够冷静处理、理性分析的情绪能力。 难点:学生能够发现个体不同想法对学习挫折感受的影响,能够掌握应对挫折的正确心态。
教学目标 1、情感目标:感受学习挫折带来的各种情绪。 2、认知目标:学生懂得挫折是每个人成长过程中必然存在的,能够正确认识挫折。 3、技能目标:学生学会在使用具有建设性的方法应对学习中的挫折。
学与教活动设计 活动一:团体热身:视频《小猪吃饼干》 教师借助多媒体播放《最强大脑》视频,并引导学生边观看,边思考:材料中的小猪遇到了哪些问题,它是怎么办的?通过同学们的发言,我们发现挫折很常见,它可能时时刻刻在我们身边。它们可能来自于你的家庭关系、人际关系、学习或其他。但勇敢地克服可能会有意外的收获。从而导入本节课的主题。 活动二:团体转化:案例分析 小杰小学成绩还不错,但是进入初中后,由于学科增多,小杰发现自己在学习上感到吃力,每天需要花很多的时间学习,但学习效果好像不如以前。 最近班级进行了一次考试,小杰希望这次考试自己可以比上次考试进步十分,班内排名进步至少三名。但是这次考试,小杰考得并不理想。 分享:0代表最坏,10代表最好。你认为小杰的感受分数是 分数会是? 感受调查:请感受分数为0-3分的同学举手,感受分数是4-6分的同学举手,7-10分的同学举手。 在刚才的活动中我们发现,虽然大家猜测的分数可能不同,但对小杰的感受其实是相似的,都不会太好。这是为什么?其实是因为小杰遇到了学习挫折。 活动三:团体工作,战胜挫折 (1)小组合作提妙招 1、学生小组讨论:面对学习中遭遇的挫折与挑战,我们应该怎么办? 学生小组讨论后,各组派代表在班级内发表意见。 教师总结: ①接纳情绪。当遭遇挫折时,每个人都会产生不同的情绪,可能是难过、失望、沮丧、愤怒、自责等。面对因挫折产生的不良情绪时,我们要接纳负面情绪,“考差了。哭一会,emo一会是一件很正常的事情”。但我们应该给自己设定悲伤时限,不能任由不良情绪控制我们的生活和学学习。 ②反思回顾。邀请同学们画一画:影响考试的因素,并呈现“考后自我检视表”,之后教师呈现每道题目所对应的归因,并邀请同学分享自己属于哪种归因。紧接着,教师讲解不同归因的影响,引导学生思考,正确的归因为:努力。 ③确定切实可行的目标; ④增强自身的努力; ⑤调整行为。 活动四:结束工作,展望未来 教师总结:当遇到挫折时,付出努力了也不一定能取得成功。但在这过程中所锻炼的思维能力、解决问题的能力、动手能力等等都可能有所收获。即便结果虽未成功,但过程亦是成长。 我们应该像常青树一样学习怎样去适应,怎样弯下它们的枝条,怎样适应那些不可避免的情况,去学会吸收挫折,而不是去反抗生命中的不顺。”我们在成长道路上也学习着敬畏生命,而生命里那些打不倒我们的挫折也终将会使我们更加强大! (备注或反思) 5分钟 10分钟 25分钟 5分钟
板书设计 直面学习挫折 1、接纳情绪 战胜学习挫折 2、反思回顾 3、再次出发(目标、努力、行为)
教学反思 优势:①灵活运用多媒体、小组讨论等多种教学方式,丰富课堂活动展开形式,营造活跃课堂氛围,充分调动学生学习积极性; ②课堂环节设置能够突出主题,环节安排得当。 不足:①课堂时间把控不足,学生后续交流讨论环节比较匆忙。 ②小组讨论环节课堂纪律把控不足;

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