资源简介

(共18张PPT)
当你进入电梯时，你会站在哪个位置？
电梯效应
为什么不同人进入电梯，我们会不断改变位置？
距离产生美
人际关系的边界
一说到界限感，你会想到什么？
快问快答
什么是界限感？
从心理学上讲，界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己与他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的私人空间。
生活中常见的界限
心理界限
物理界限
1.物理距离
指一个人的个人空间和他能够接受的身体接触程度。每个人对自己的身体都有一定的了解，知道怎样的环境让自己感到舒适，对物理空间的需求也各不相同。
测测你的个人空间圈
请你指定位置保持不动，其他同学分别从前后左右四个方向走向你。
当你觉得对方与你的距离不舒服时，请喊停。
心理学上的空间距离
0~46cm
46~120cm
1.2~2.1m
2.1~3.7m
爱德华·霍尔
心理界限与个体的想法、价值观和信念有关。
2.心理界限
边界重叠部分即指允许自己拿出多少边界给别人进入，别人又会把多少心理边界，拿出来分享给你。
在与他人相处的过程中，你是否有过被别人“冒犯”的经历？当时发生了什么？你是怎么处理的？
分享
捍卫你的边界
捍卫你的边界
我的边界
当你明确自己的边界之后，你需要将你的边界告诉给你的朋友，让他们知道哪些行为是OK的，哪些行为是不太OK的，这样有助于你的关系的发展。
尊重别人的边界，允许ta可以有ta的方式，哪怕和你不一样。
我邀请朋友出去玩，ta就应该答应；
我不乱动别人的东西，他们也不应该乱动我的东西；
他们为什么这么吵，不可以安静地学习吗，说了还不听；
ta是我的好朋友，怎么能跟别人好呢，对方还是跟我有矛盾的人
……
做好自己的事，
不强制干涉别人的事，
响应老天的事。
希望我们都能建立自己的人际边界，尊重他人的人际边界，拥有清清爽爽的人际关系。
——课堂寄语
下节课再见~

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