资源简介

(共53张PPT)
《开学第一课》
收心学习，珍惜当下
攻坚克难赢未来——实现中华民族伟大复兴的中国梦!
目 录
冠状病毒知识，以及疫情下的学习
1
安全知识教育，保护生命安全
2
健康教育，保护心理安全
3
开学后如何学习
4
学校规章制度
5
1
新型冠状病毒
知识
新型冠状病毒的传播途径
新型冠状病毒的传播途径
新型冠状病毒肺炎症状有发热、乏力、干咳。逐渐出现呼吸困难，甚至出现急性呼吸窘迫综合征。但是部分人起病轻微，可能没有发热症状。
二.新型冠状病毒引起的肺炎有哪些症状
日常生活中如何预防新型冠状病毒
新冠肺炎的预防
全体学生课间不串班、不串楼层、不串宿舍、尽量少接触
新冠肺炎的预防
以下这些都不符合要求：
不愿洗手，认为自己抵抗力强，没养成洗手习惯；
简单擦手，以擦代洗，用手绢、手纸随便擦一下；
盆水洗手，用非流动水洗手，甚至多人合用一盆水洗手；
不用肥皂或洗手液洗手。
注意：废弃的口罩不要随意丢弃，否则会造成二次污染。一般环境下用过的口罩要放入垃圾箱，污染环境用过的口罩要按危险废物进行无害化处理。
预防口诀要牢记：
1、勤洗手，勤通风
2、少出门，少聚集
3、戴口罩，讲卫生
4、打喷嚏，捂口鼻
5、喷嚏后，慎揉眼
6、多消毒，吃熟食
7、有症状，早就医
8、不恐慌，不传谣
1.疫情在国内已经接近尾声，场面已基本得到控制。我们要擦亮眼睛辨别是非曲直，不信谣不传谣。
2.疫情并不可怕，可怕的是防疫观念淡薄，和松懈的防治措施。目前我们严阵以待，病情并不十分可怕。
3.关键时期不要用言语暴力借助“新冠肺炎”伤害他人。如有发烧同学，不可随便怀疑。
4.国家和政府是我们坚强的后盾，以及强大坚强的榜样，他们是中华民族的脊梁！
Part 02
安全知识教育
除了防疫安全，我们新学期还要继续注意一些其他的安全问题
1、网络安全
2、火灾逃生
3、洪水逃生
等等...
网络安全
在信息科技日新月异的今天，网络开始融入人们生活，并且逐渐扮演起重要的角色。现在，网络成为人们学习知识，娱乐消遣的新形式。但是有了光明，就有黑暗;网络也一样，在人们享受网络带来的便捷的同时，网上也出现了各种非法内容。一些青少年也开始上瘾，开始沉迷于网络游戏，在网吧中游移穿梭。
沉迷网络的危害
（1）意志的消磨和自控能力的下降。网络的过度使用，使青少年对网络产生了强烈的依赖，使青少年逐渐产生"网络成瘾症"，而对自己的主体生活--学习，却失去兴趣，自控能力下降，学业荒废。
（2）身体素质的下降。青少年正处于生长发育的旺盛期，长时间经受幅射，会损害健康，导致身体素质下降。
怎样防止沉迷网络
（1）规律生活。建立正常的生活作息，因为可以过规律的生活，就代表拥有自制能力，当有了自制能力，就更有摆脱网瘾的意志。
（2）体验成功。在学习上寻找突破口，从最容易进步的科目开始。
（3）转移注意力。以积极的娱乐方式逐步代替网络。如运动、旅游等，然后再逐步转移到学习上。
（4）多多交往。体验伙伴间交流的感受，多结益友。
网络防诈骗
（1）仿冒身份欺诈；
（2）购物类欺诈；
（3）利诱类欺诈；
（4）虚构险情欺诈；
（5）生活缴费类欺诈；
（6）钓鱼、木马病毒类欺诈等。
网络诈骗的常见类型：
如何防范诈骗
（1）提高防范意识，学会自我保护。学生要积极参加学校组织的法制和安全防范教育活动，多知道、多了解、多掌握一些防范知识，这对于自己有百利而无一害。
（2）任何陌生电话和短信说的内容都不要相信。他们给的网站信息不仅有假，还可能会包含木马病毒，窃取信息。如果收到需尽快删除，若可以还要举报。
（3）不要泄露任何个人信息和银行卡资料和相关密码、验证码。
火灾的基本常识
● 迅速扑灭初期火灾，尽可能集中力量把火灾消灭在萌芽阶段。
● 要牢记先救人，后救财物的原则，发生火灾时，应急呼四邻人员扑救，老弱病残及小孩应迅速撤离，以免延误时间，造成大灾。
扑救初期火灾
●“初起火灾”指发生火灾初期15分钟之内的火灾。该阶段特征是烟雾大，可燃物燃烧面积小，火焰不高，辐射不强，火势发展缓慢，这个阶段是灭火的最好时机。
● 扑救方法：冷却灭火法；窒息灭火法；
隔离灭火法；抑制灭火法。
火灾的逃生法则
● 当我们需要穿过浓烟逃生时，首先我们要用湿毛巾或者湿衣物捂住口鼻披在身上且尽量使身体贴近地面爬行。
● 遇到身上着火时，首先就地打滚或用厚重衣物压灭火苗，千万不要想着奔跑，这会让火势越来越大。
● 遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口或者楼梯方向奔跑逃生。
● 所有逃生线路被火堵住时，要立即退回室内，并及时打电话求救，在没有信号时我们可以用挥舞衣物等方式向窗外发送求救信号。
● 单元式楼房居民邻室失火，不要敞开门窗，因火势借风势乘虚而入，浓烟热气及有毒气体进入室内，会人窒息死亡。
火灾的逃生法则
洪水的基本常识
● 洪水种类一般来说分为四种：
● 降雨洪水
● 融雪洪水
● 冰凌洪水
● 工程失事洪水
洪水逃生
● 如果已被洪水包围，要设法尽快与当地政府取得联系，报告自己的方位，积极寻求救援。注意千万不要游泳逃生，不可攀爬带电的电线杆、铁塔。
● 如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
● 发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时，一定要迅速远避，防止触电。
洪水逃生
● 洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。
自我保护方面的知识还有很多，希望同学们在日常生活中要注意积累，时刻保持高度警惕，正确应对和处理，保护自己不受伤害。
Part 03
心理健康知识教育
小游戏
请从“亲情、友情、爱情、事业、名利、健康、财富”中选出你认为人生中最重要的一些东西。
1、选出你觉得最重要、最珍贵的5项
2、在这5项中去掉一项，剩下4项
3、再去掉一项，剩下3项
4、再去掉一项，剩下2项
5、再去掉一项，只剩下1项
健康是1，其它所有的东西都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果前面的1没有了，后面的东西再多也是0。
什么是健康？
世界卫生组织（WHO）给健康所下的正式定义：
健康是指生理、心理及社会适应及道德健康四个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。
什么是心理健康？
是指生活在一定的社会环境中的个体，智力正常、情绪稳定、行为适度，具有协调关系和适应环境的能力。
心理健康与身体健康同样重要。
影响中学生心理健康的问题：
1、学习类问题（学习压力大、厌学、
考试焦虑）
2、人际关系问题（与老师、与同学、
与父母）
3、青春期问题
4、挫折适应问题
有心理困扰时，我们可以怎么做？
★倾诉★发泄
★升华★学会沟通
★掌握一些身心松弛技巧（笑、哭、运动、休息、呼吸松弛法）
★幽 默 感?
温馨提示：
△ 每个健康的人在成长过程中都需要心理辅导。
△ 必要的心理求助是强者的行为！同学们有任何问题任何压力欢迎向老师求助。
△ 有一个健康的心理才能有一个正确的生活目 标，这样人生才是充实的！
Part04
开学后如何学习
惟其艰难，方显勇毅；惟其磨砺，始得玉成！
开学了，我感觉……
情绪烦躁、焦虑
学不进去
难以专心
好难适应
调整心态 积极应对
——调节情绪，平和正向
——调节作息，规律生活
提前调整作息时间
按时吃饭、睡觉
找到大脑的生物节律
有同学比我们更努力
有同学比我们更努力
慎独自律、静心学习
慎独是一种能力，与自己相处的能力，我们要学会自我管理，增强规矩意识，在“静”中学会独处和自律。
自律的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。考试在没有自律的人那里，是压力；在有自律的人那里，是动力。
慎独
自律
Part05
学校规章制度
中职学院学生十禁止
1、禁止恶意顶撞、谩骂老师。
2、禁止打架斗殴、欺凌同学。
3、禁止私藏手机。
4、禁止谈恋爱。
5、禁止偷窃、破坏公私财物。
6、禁止吸烟、喝酒。
7、禁止奇装异服、染发、化妆、戴首饰、纹身等。
8、禁止旷课、夜不归宿。
9、禁止考试作弊。
10、禁止诋毁学校声誉。
中学生守则
1、爱党爱国爱人民。了解党史国情， 珍视国家荣誉，热爱祖国，热爱人民，热爱中国共产党。
2、好学多间肯钻研。上课专心听讲， 积极发表见解，乐于科学探索，养成阅读习惯。
3、勤劳笃行乐奉献。自己事自己做，主动分担家务，参与劳动实践，热心志愿服务。
4、明礼守法讲美德。遵守国法校纪，自觉礼让排队，保持公共卫生，爱护公共财物。
5、孝亲尊师善待人。孝父母敬师长，爱集体助同学，虚心接受批评，学会合作共处。
6、诚实守信有担当。保持言行致，不说谎不作弊，借东西及时还，做到知错就改。
7、自强自律健身心。坚持锻炼身体，乐观开朗向上,不吸烟不喝酒，文明绿色上网。
8、珍爱生命保安全。红灯停绿灯行，防溺水不玩火，会自护懂求救，坚决远离毒品。
9、勤俭节约护家园。不比吃喝穿戴，爱惜花草树木，节粮节水节电，低碳环保生活。
习近平总书记寄语：我们处于一个伟大的时代，有着伟大的目标，可谓生逢其时、责任重大。希望同学们珍惜宝贵的青春年华，坚持理想，脚踏实地，既勤于学习、善于学习，打牢知识功底、积蓄前进能量，又勇于探索、勇于突破，不断认识科技世界新领地，立志报效祖国、服务人民。
希望同学们遵守班规校纪，做合格的中学生，树立正确的人生观，努力学习，不负韶华。
谢谢！
新学期，我们一起加油！

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