资源简介

(共23张PPT)
同理心：如何有效维持友谊？
目录
CONTENTS
活动：角色扮演
01
什么是同理心？
02
如何培养同理心？
03
总结及学以致用
04
活动：角色扮演
第一部分
生活中的“对话”
思考：为什么人们交流中常出现这样不愉快的体验？
角色扮演——情景再现
两人一组，A扮演考好的同学，B扮演考差的同学。
分组
期末考试后，与好朋友的对话
情境故事
期中考试结束后，你的朋友考的不理想，这件事你不并不知道，但你考的非常好也非常开心，你兴冲冲的找你好朋友.......
事件
1.内容不限，形式不限；
2.真实呈现你和朋友的对话形式；
3.可用肢体语言来强调、突出某些话语、情绪反应，以尽可能还原
你与朋友的日常交流模式。
要求
角色扮演——情景再现
1.扮演A或B角色时你的感受和想法分别是什么？你感受到的对方情绪是什么样的呢？
2.你喜欢这样的交流感觉吗？为什么？
组内分享
角色扮演——情景再现
在当时的情境下，你有哪些处理方式可供你选择？（至少2个）
组内讨论
同理心——
人际交往的金钥匙
什么是同理心？
第二部分
同理心
同理心
孔子： 己所不欲，勿施于人；
己所欲，亦勿施于人。
基督教中的黄金法则：
你们愿意别人怎样对你们，你们也要怎样待别人。
东方版“同理心”
西方版“同理心”
推己及人
如何培养同理心？
第三部分
1.倾听自己的感受
2.学会合理表达自己的感受
3.倾听他人的感受
4.用体谅来回答他人的感受
倾听自己内在的声音，捕捉当下的真实感受
学会用语言理性地描述当下的心情，如“我很难过……”
观察他人表情、动作，倾听他的语音、语调、语言、心声，了解其内心世界
用你的语言、动作表达你对他（她）的理解、体谅、共鸣等
如何培养同理心
情绪传声筒
1.分组，每组4人
2.每组第一个人抽取一张纸条，上面写着代表情绪的词语：喜出望外、大吃一惊、垂头丧气、火冒三丈、忧心忡忡
3.第一同学不能说话，只能以面部表情或肢体动作来传递信息给下一位同学，直到倒数第二名同学表演结束后
4.最后一位同学猜本组第一名同学抽取的词语是什么？
情绪传声筒
1.情绪表达的同学，在表达过程中有什么感受？
2.猜的同学，你是通过什么方式来猜测情绪词语的呢？
3.整个游戏下来，你有什么感悟？
组内讨论及分享
你画我猜：画情绪
1.每人画出：自己最近比较有感触的一件事
2.画完后，把自己的画传递给右边的同学
3.右边的同学认真阅读，理解同学的故事，然后协商一句表达理解（理解这位同学发生这件事的感受、心情）的话语或表达鼓励的话语。
4.直到最后转完一圈，这幅画再回到本人手中
你画我猜：画情绪
1.是否能理解或看到对方事件背后的情绪？
2.当你看到别人对你的理解或鼓励支持时，是什么感受？
3.对你以后的与人相处中有什么助力？
组内讨论
温馨提示：
满足对方的情绪需求≠满足对方的需求
主要包括：
1.满足对方当时的情绪（被看到、被听到）。
2.了解他想要的需求，如内在需求、期待、渴望等。
同理心的表达
总结及学以致用
第四部分
总结
同理心
同理心，是人际交往的金钥匙！
如何培养同理心
倾听自己感受及合理表达自己感受
倾听他人感受，用体谅回答他人感受
学以致用：同理心实践
日常生活中运用同理心与人交往，并将这些经历记录下来，内容包括：
事件：
你当时的感受：
你当时的想法：
你观察到的对方当时的感受、反应：
你对此作出的回应（语言、动作、表情等）：
同理心：如何有效维持友谊？

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