资源简介

(共31张PPT)
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认识我们的眼睛
影响近视的因素
关于近视的误区
如何保护眼睛
CONTENTS
目录
第一部分 认识我们的眼睛
眼睛结构及视觉成像原理
脉络膜
巩膜
角膜
外膜
中膜
内膜
眼 球 壁 ：
眼球内容物：
房水
房水
晶状体
玻璃体
虹膜
晶状体
睫状体
视网膜
玻璃体
在正常情况下，外界的光线经过角膜、晶状体这些屈光介质以后，会形成物像落在视网膜的表面，视网膜表面存在感光细胞，会把这些信号通过视觉传导通路传到大脑视觉中枢，从而产生影像。
物体
光线
晶状体(镜头)
视网膜(底片)
我们的眼睛是怎样看见东西的？
HOW DO OUR EYES SEE
角膜
感光细胞
视觉中枢
正视眼(非调节眼)
外界平行光线入射可调节的眼聚焦在视网膜上
近视眼
外界平行光线入射非调节的眼聚焦在视网膜前
近视眼轴变长
什么是近视：
近视的定义
近视是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
什么是近视：
轻度近视
中度近视
300~ 600度
（-3.00D~-6.00D）
高度近视
>600度
（>-6.00D）
≤300度
（≤-3.00D
>600度
（>-6.00D
高度近视
300~ 600度
（-3.00D~-6.00D）
中度近视
轻度近视
眼轴增长
监测眼轴可以更准确的评估近视度数的增长量。检查时，由于晶状体的调节作用，验光会有调节参与，度数会受假性近视和视疲劳的影响。而眼轴长度是客观不变的，不会受调节等因素的影响，所以一定要有眼轴长度来比较。
眼轴长度，指眼球前后径的轴向长度，是衡量是否发生轴性近视及监测近视度数的重要指标。
眼轴长度是判断孩子眼睛屈光发育状况的重要标准，眼轴长每增长1mm，近视度数约增长2.50-3.00度。
近视属于不可逆性视力下降, 形成近视之后是不能够治疗的,而且度数也不能够降低。
第二部分 关于近视的误区
关于近视的误区
在正确配镜的情况下，孩子近视度数是否加深与眼镜本身并没多大关系
一戴上眼镜，度数就増得快
随着近视的进展，眼球前后径也会随之变长，和眼镜无关
戴眼镜会导致眼球变形
度数配少了，不能在眼睛最轻松的状态下看得最清楚，易使眼睛疲劳，反而使近视发展得更快
度数最好配低一点
目前主流观点认为眼镜要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量
眼镜不需要一直戴着
误区一
误区二
误区四
误区三
第三部分 影响视力的因素
影响视力的因素
遗传因素：
近视具有一定的遗传倾向，常可见家族聚集性，父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增大。
环境因素：
长期近距离用眼者的近视发生率较高，这也是我国儿童青少年近视高发的主要原因。
如果再叠加上环境照明不佳、阅读字迹过小或模糊不清、持续阅读时间过长、缺乏户外活动等因素，更加促使近视的发生与发展。
有研究提示，微量元素缺乏、营养成分失调以及大气污染可能都是近视的诱发因素。随着近年来电子产品的普及，长期近距离看电子屏幕也可能会促使近视发生发展。
诱发因素：
中国近视人口约6亿
导致近视的两大关键因素
环境因素 VS 工作时间和工作距离
超过2小时
近视发生率：1.5倍
少于2小时
近距离工作负荷 VS 近视
小于30cm
近视发生率：2.5倍
超过30cm
近距离用眼与近视密切相关。
关键因素之一：
户外活动越多,近距离工作时间越少,近视的风险越小
高频
中频
低频
高频
频
低频
户外运动
近距离工作
3.0
2.5
2.0
1.5
1.0
0.5
0.0
户外活动时间与近视密切相关。
关键因素之二：
学习工作时间超过2小时
总是以小于30厘米近距离学习
户外时间少近距离用眼时间长
近视发生的相关因素
MYOPIA IS CLOSELY RELATED TO HEREDITY AND ENVIRONMENT
初中生
小学生
高中生
6岁儿童
14.3%
35.6%
71.7%
80.5%
2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%
The overall myopia rate of children and adolescents in China is 52.7%
第四部分 如何保护眼睛
如何保护眼睛
1
积极关注自身视力发展
例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状，及时告知家长和教师视力变化情况
如何保护眼睛
每天坚持做眼保健操
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如何保护眼睛
3
保持正确的读写姿势
正确的握笔姿势，是需要食指和拇指做好兄弟、好姐妹，两个手指不应该打架。笔应该是托在中指的小关节上面，把笔尖露出一寸左右的距离。这样书写的时候，眼睛就能够看得到笔尖，就不会总是趴下去，也不会歪头。
如何保护眼睛
正确的读写姿势有一个法则，叫“一拳一尺一寸”。
一拳是指身体和桌子边缘保持一个拳头的距离；一尺是指眼睛和书本保持一尺（约30-40厘米）的距离；一寸是指握笔时指尖和笔尖保持大概3厘米左右的距离。
如何保护眼睛
4
积极参加户外锻炼
每天进行2小时的户外运动，接受阳光照射（非直射），对预防近视十分有效。
如何保护眼睛
5
养成健康的生活方式
每天保证充足睡眠时间，小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。合理饮食，营养均衡，控制甜食、油炸食品的摄入量，少喝碳酸饮料，多吃水果蔬菜。
如何保护眼睛
6
减少电子产品的使用
自觉减少电子产品使用，少看电视。非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
爱眼小贴士
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看书时间严格限制。看书时，眼睛离书应保持在1尺的距离。 课间休息时间，看看远处风景，放松眼睛。
看书时注意光线。通常在自然室内光线下看书比较适合，但到了晚上，家长可在书桌上放一个LED读写作业台灯（3C认证及CQC认证），光线柔和，对眼睛比较适宜。
加强体育锻炼。不要总呆在教室里或家里，应经常到室外活动，眺望远处。
多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于缓解眼镜疲劳。
科学防控近视

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