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(共36张PPT)
第四单元　健康生活
单元综合素养提优
易错点 1　骨、关节、肌肉的作用 :骨、关节、肌肉共同构成人体的运动系统，它们相互配合。使身体进行各项运动。肌肉可以带动骨骼运动，屈肘时，上臂内侧的肌肉收缩，外侧的肌肉舒张; 伸肘时，上臂内侧的肌肉舒张，外侧的肌肉收缩。容易混清屈肘和伸肘时肌肉的状态而出错。
【例】在曲臂举起哑铃的过程中，上臂内侧肌肉会(　A　)。
A.收缩变紧
B.舒张变软
C.先变紧后变松
A
易错点2　呼吸和心跳 : 一名青少年在平静状态下，1分钟的呼吸次数为 16~20次，心跳次数为 60~100次。容易误认为呼吸数和心跳数相同而出错。
【例】一名健康青少年在平静状态下，1分钟呼吸和心跳的次数分别可能为(　B　)。
A.60次　60次
B.20次　75次
C.25次　25次
B
易错点3　脑与大脑的区别:脑是中枢神经系统的重要组成部分，包括大脑、小脑和脑干。容易误把大脑等同于脑而出错。
【例】下列说法正确的是(　B　)。
A.脑就是大脑
B.大脑是脑的一部分
C.大脑包括脑干、小脑和脑
B
易错点 4　神经系统与脑的区别 : 神经系统由脑、脊髓以及与其相连并遍布全身的周围神经系统组成。全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完成各自的功能。脑是神经系统的一部分。容易混淆脑和神经系统的关系而出错。
【例】全身各系统、器官和细胞都是在(　B　)的控制下，相互配合，完成各自的功能。
A.脑 B.神经系统 C.大脑
B　
易错点 5　大脑、脑干、小脑的功能 : 大脑控制人体的大部分生命活动，分为左脑和右脑，具有记忆、思维等高级功能 ;小脑有协调运动和维持平衡的作用 ; 脑干负责人体基本的生命活动如呼吸、心跳、血液循环等。容易把这些功能相互混清而出错。
【例】如果一个人经历了一场意外后身体失去平衡，可能是(　C　)出现了问题。
A.大脑 B.脑干 C.小脑
C　
第四单元 综合素质达标
提示：点击 进入习题
三
一
二
一、选择题。(每小题只有一个正确答案，每小题2分，共40分)
1.健康的人能更好地享受生活和学习。真正的健康不仅指身体健康，还包括(　C　)。
A.智力正常
B.能吃能睡
C.心理和社会适应状态良好
C
2.典典是一名五年级男生，身高1.6米，体重60千克，他的体重指数为23.44千克/米2。典典的体重属于(　C　)。
五年级男生正常范围(千克/米2) 五年级女生正常范围(千克/米2)
肥胖：≥24.2 肥胖：≥23.0
低体重：≤14.3　 超重：21.5～24.1 低体重：≤13.7　
超重：20.6～22.9
正常：14.4～21.4 正常：13.8～20.5
A.低体重 B.正常 C.超重
C
3.根据第2题，下列方法对典典有帮助的是(　C　)。
A.多吃油炸食品 B.多睡懒觉、多休息
C.饮食清淡，加强运动
4.错误的背书包姿势会使脊柱和身体负重不均衡。下列背书包的姿势正确的是(　C　)。
A.单肩背 B.身体前倾 C.抬头挺胸
C
C
5.下列关于心脏的说法错误的是(　B　)。
A.睡觉时心跳速度会减慢
B.心脏是没有时间休息的
C.经常适当锻炼可以让心脏更健康
6.做举哑铃运动时，我们身体的哪些部位参与了运动？(　C　)。
A.只有骨骼和关节
B.只有肌肉和骨骼
C.肌肉、骨骼、关节都有参与
B
C
7.血液在血管中流动的动力来源是(　C　)。
A.食物中的营养 B.人的呼吸
C.心脏的收缩和舒张
8.下列做法中，不适合用来舒缓压力的是(　B　)。
A.跟家人倾诉 B.熬夜玩手机
C.适当体育锻炼
C
B
9.【嘉兴市期末改编】中小学实施每天一小时的“阳光体育”活动，切实促进了学生的健康发展。下列关于运动的叙述不正确的是(　C　)。
A.运动能够很好地缓解压力
B.经常锻炼可以让我们的身体更加健康
C.每一项运动只需要骨、关节、肌肉参与
10.如果人的小脑发生病变或损伤，就会出现的症状是(　C　)。
A.身体瘫痪 B.失去语言功能
C.身体失去平衡
C
C
11.下列做法不利于保护大脑的是(　A　)。
A.长时间玩游戏、熬夜
B.保证充足的睡眠
C.乘坐摩托车时戴好头盔
12.情绪管理的第一步是(　A　)。
A.识别自己的情绪 B.合理表达情绪
C.疏解情绪
13.神经就像电线，起着(　C　)的作用。
A.保护大脑 B.神经系统 C.传递信息
A
A
C
14.下列关于神经系统的说法不正确的是(　B　)。
A.全身各系统、器官和细胞都是在神经系统的控制下，相互配合，完成各自的功能
B.神经系统由脑和脊髓组成
C.保持正确的坐姿、乘车时系好安全带都可以保护神经系统
15.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这句谚语告诉我们(　C　)。
A.情绪对人有积极影响
B.情绪对人有消极影响
C.情绪对人既有积极影响，又有消极影响
B
C
16.【湖州市期末】青少年时期，快速的生长和发育过程会促使肌肉、骨骼发生变化。下列行为有利于保护脊柱的是(　C　)。
A.睡软的床 B.趴着写作业 C.站姿挺拔
17.在测肺活量时，需要先深深地吸一口气，再用力吹出。吸入的气体进入肺部，通过(　C　)输送到全身各处。
A.胃 B.气管 C.血液
C
C
18.【湖州市期末】下列不属于反射活动的是(　C　)。
A.强光照射，瞳孔缩小
B.手被针刺，立刻缩手
C.脚被针刺，皮破血流
19.青少年应该选择健康的生活方式。下列生活方式中，比较健康的是(　C　)。
A.多喝饮料，用饮料代替水
B.喜欢吃的东西就多吃
C.早睡早起
C
C
20.【嘉兴市期末】下列同学制订的健康目标中，比较合理的是(　C　)。
A.天天说要节食，争取半个月减掉8千克
B.龙龙说要锻炼，每天坚持跑步10千米
C.典典说要早睡，每天21点睡觉，并提前半小时开始准备洗漱
C
二、读图与连线题。(共22分)
1.连线题。(每线1分，共4分)
2.请在如图的方框中标出脑的各部分结构名称。(每空1分，共3分)
3.【湖州市安吉县期末改编】看图回答问题。[第(1)题3分，其余每空2分，共15分]
(1)在图甲的方框中填写骨骼、肌肉和关节。
(2)请结合自己的经验感受，完成下面填空。
做伸臂运动时，上臂内侧的肌肉 　舒张　 ，外侧的肌肉 　收缩　 ，骨头绕着关节移动位置。(均填“舒张”或“收缩”)
舒张
收
缩
(3)如图乙所示为人体前臂抬起的运动模型，图中筷子模拟的是 　骨骼　 ，橡皮筋模拟的是 　肌肉　 ，被线绳缠绕的部分模拟的是 　关节　 。(均填“骨骼”“肌肉”或“关节”)
(4)如图丙所示，合页的作用类似于人体运动系统中的 　关节　 。
骨骼
肌肉
关节
关节
三、综合探究题。(共38分)
1.图1是医生常用的一种仪器——听诊器，它由听筒、胶管、听头三部分组成。请回答以下问题。[第(5)题4分，其余每空2分，共16分]
(1)医生想听病人的心跳声，应该把听头放在图2的(　B　)。
A.1号位置 B.2号位置 C.3号位置
(2)典典安静状态下1分钟的心跳和呼吸次数可能是(　A　)。
A.80　25 B.25　80 C.80　80
(3)典典快速跑了1分钟后，发现呼吸和心跳都变快了，主要原因是 　运动需要消耗更多的氧气　 。
B
A
运动需要消耗更多的氧气
(4)典典想体会一下心脏的工作，于是他用挤压吸耳球来模拟了心脏的工作。这是一个(　B　)实验。
A.对比
B.模拟
C.既是对比又是模拟
B
(5)将如图中各器材与模拟的器官用线连接起来。
　　
(6)写出两条保护心脏的措施： 　保证足够的睡眠　 、 　适当地运动(合理即可)　 。
保证足够的睡眠
适当地运
动(合理即可)
2.根据下面的神经传递示意图，回答以下问题。[第(2)题1分，其余每空2分，共17分]
(1)图中②代表的是(　A　)，③代表的是(　C　)，⑤代表的是(　B　)。
A.传入神经
B.传出神经
C.神经中枢
(2)请你在图中用箭头标出信号传递的正确方向。
提示：信息传递的方向为①②③⑤④。(图略)
A
C
B
(3)打疫苗时，天天感觉到疼痛，这是因为(　A　)接收到刺激后，将信号通过神经传递给大脑，产生了疼痛感觉。
A.肌肉 B.骨骼 C.血管
(4)能感受到各种环境刺激的器官，除了眼睛，还有 　鼻子　 、
　皮肤(合理即可)　 等。
(5)神经系统无论对动物还是人类都很重要，请你说说我们在日常生活中该如何保护自己的神经系统。(写出两条)
① 　保持正确的坐姿，以保护脊髓　 ；
② 　进行一些具有危险性的活动时，比如骑车、攀岩等，要戴上头盔，做好保护措施(合理即可)　 。
A
鼻子
皮肤(合理即可)
保持正确的坐姿，以保护脊髓
进行一些具有危险性的活动时，比如骑车、攀岩等，要戴上头
盔，做好保护措施(合理即可)
3.【湖州市吴兴区期末改编】“双减”政策实施后，聪聪的周末有了大量可以自主支配的时间，他为自己制订了一份健康生活计划表。请根据表格中的信息，回答以下问题。[第(1)题2分，第(2)题3分，共5分]
时间 星期六 星期日
7：30～8：30 慢跑 跳绳
9：00～10：00 思维训练 英语口语
10：30～11：30 音乐 绘画
12：30～13：30 午睡 午睡
14：00～15：30 围棋 项目化实践活动
16：00～17：00 乒乓球 18：00～19：00 劳动实践 19：30～20：30 阅读 健康生活计划表
(1)关于“健康生活计划”，下列说法不正确的是(　C　)。
A.计划内容要围绕健康目标举行
B.健康计划要切实可行
C.计划制订后，没有必要严格执行
(2)你认为聪聪的健康生活计划是否合理？为什么？
　我认为聪聪的健康生活计划合理， 因为他注意动静结合、多学科结合、劳逸结合等(言之有理，前后呼应即可)　 。
C
我认为聪聪的健康生活计划合理， 因为他注意动静结合、多学
科结合、劳逸结合等(言之有理，前后呼应即可)

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