资源简介

(共27张PPT)
向阳生长，快乐心灵
初中阳光心态主题班会
爱笑的人运气应该都不会太差
你应该微信，并保持微笑
今天你微笑了吗？
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目录
CONTENTS
心态影响人生
01
从心出发积极态度
02
心向阳光勇敢前行
03
导言
有句话说：“美好的事情有一大半都发生在夏天。”
五月，我们将要见证许多的美好：快乐的五一劳动节，活力的五四青年节，喜悦的五月八日世界微笑日；温馨的五月十四日母亲节，阳光有爱的“5.25”全国大中小学生心理健康日。
这个美好的五月，也是我们学校第五届心理健康教育活动月，向阳生长，快乐心灵就是我们活动月的主题。
第一部分
心态影响人生
企业管理培训
爱笑的人运气应该都不会太差
你应该微信，并保持微笑
今天你微笑了吗？
The sunshine state of mind
心态影响人生
同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到闷闷不乐？你是否有不被别人理解的痛苦和困惑 是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望 你不想犯错，却总是犯错;你想要努力学习，可是却总管不住自己;你想要变得更好，但却越来越讨厌现在的自己……其实，在成长的过程中出现一些心理问题是正常的现象，关键在于如何正确对待它们。
心态影响人生
那就是用阳光一样的心态对待一切。
心态到底具有多大的力量呢
故事——九个人过桥的试验
顺利过桥
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水
吓了一跳
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼
没人敢走了
教授问：现在你们谁敢走回来？
只有三个人愿意尝试
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？
这个人说，我担心网不结实。
故事——九个人过桥的试验
心态影响人生
说一说：
听完故事的你有什么感受呢？
心态影响人生
心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。
有时候，决定成败的不是我们的能力，而是我们的心态。
心态好，生理健康，能力增强;心态不好，生理健康差，能力差，好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。
第二部分
改变态度
企业管理培训
爱笑的人运气应该都不会太差
你应该微信，并保持微笑
今天你微笑了吗？
The sunshine state of mind
从心出发改变态度
生命的质量取决于你每天的心态
清华大学吴维库教授提出的四句话，就很有启发：
不能改变环境就适应环境；
不能改变别人就改变自己；
不能改变事情就改变你对事情的态度；
不能向上比较就向下比较。
从心出发改变态度
生命的质量取决于你每天的心态
当孤独、自卑、痛苦、委屈向你袭来时，不要害怕，在你的身边有默默支撑你的力量，来自于你的父母、老师、朋友。
尝试倾诉，他们都愿成为你真诚的朋友，倾听你的诉说，与你一起分享成长的快乐，分担成长的烦恼。
爱自己是终身浪漫的开始
从心出发改变态度
生命的质量取决于你每天的心态
正视自己，了解自己，明白自己是个怎样的人。接纳自己，高也罢，矮也罢，胖也罢，瘦也罢，镜子里的那个人才是你自己。
以满心的喜悦去面对自己，树立起信心为自己鼓劲，努力去做那个最好的自己。
从心出发改变态度
生命的质量取决于你每天的心态
和别人比，可能我们永远享受不到成功的喜悦。
那就和自己比，和过去的自己比，让自己成为今天最好的自己。
第三部分
心向阳光勇敢前行
爱笑的人运气应该都不会太差
你应该微信，并保持微笑
今天你微笑了吗？
1、主动接纳适应，坦然从容走人生。
我们成长就像是坐云霄飞车一样，有起伏，有风雨，有彩虹；有坎坷，但也有畅途。青春或许有迷茫，有失意，但从来不缺少阳光。有人说，没有苦难，没有磨砺，就没有故事！所以，亲爱的同学们，每一次磨砺，都是我们生命中最宝贵的财富。这些经历，让我们变得坚强，变得勇敢，变得丰富。接纳它，主动适应它，相信你所遇到的，都将成为你美好人生的美丽注脚。
说一说：最近一次令你印象深刻的开心事情！
2、积极看待挫折，心怀自信向未来。
听故事
林清玄的一个朋友很羡慕他的书法，于是向他要一幅字。林清玄考虑再三写下了“常想一二”四个字，朋友问什么意思？
林清玄说：“人生不如意事十常八九，但至少还有一二成是如意、快乐的、欣慰的事情，我们如果要过快乐幸福的人生，就要常想那一二成的好事，这样就会感到庆幸，懂得珍惜，不致于被八九成的不如意所打倒。”
2、积极看待挫折，心怀自信向未来。
当我们常想顺心愉快的事情，多看到自己拥有的部分，积极看待遇见的挫折，我们会感受到更多的幸福。
Facebook首席运营官桑德伯格说过：最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光。我们所经历的每一次挫折，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。
说一说：
你从故事中得到什么启示？
3、学会放下包袱，活在当下
一个青年背着一个大包裹千里迢迢来找无际大师，他说他很苦恼，为什么费劲千辛万苦都还不能找到心中的阳光
大师问：“你的大包裹里装的是什么 ”青年说：“里面的东西可重要了，是我跌倒时的痛苦，受伤后的哭泣，孤寂时的烦恼……靠着它，我才能走到您这儿来。”
无际大师带青年来到河边，坐船过了河。上岸后，大师说：“你扛着船赶路吧!”“什么，扛着船赶路 ”青年很惊讶，“它那么沉，我扛得动吗 ”“是的，孩子，你扛不动它。”大师微微一笑说：“过河时，船是有用的。但过了河，我们就要放下船赶路。否则，它会变成我们的包袱。曾经的经历使生命得到升华，但须臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧，孩子!”
青年于是放下包袱继续赶路，他发觉步子轻松而愉悦，比以前快得多，原来生命是可以不必如此沉重的。
3、活在当下
03
如何保持乐观情绪？
有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了
有了挫折怎么办？
打不死的磨难是一笔宝贵的财富
有了问题怎么办？
把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
班主任寄语
第一句话：错了也没关系。完美是一种美好的期待，不完美才是人生常态。接纳自己的不完美，才能给自己成长的空间。
第二句话：努力，是灌溉成长的利器。不是因为我比别人差而努力，而是为成就更好的自己而努力。不管成功抑或失败，我们收获的都是解决问题的能力，都是为下一个问题的出现积蓄力量。
第三句话：求助，是值得锻炼的能力。求助，不是弱者的表现，而是在告诉他人“我需要你”，也是在告诉他人“我信任你”，这本身就需要大度与胸怀。
班主任寄语
透过阳光看世界，你是温暖的，这个世界也是温暖的。
接纳自己的不完美，肯定自己的价值，让我们一起行动起来。
呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
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爱笑的人运气应该都不会太差
你应该微信，并保持微笑
今天你微笑了吗？
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