资源简介

体育与健康实践课教案
水平段 水平四 人数 32 单元位置 2-6 授课时间 6月5日
教学内容 双手前掷实心球 身体素质练习 重点 出手速度
难点 出手角度
教学目标 认知目标：学生初步学习双手前掷实心球技术，明确双手前掷实心球的动作要领。 2. 技能目标：通过学习，70%的学生能够初步掌握双手前掷实心球的技术动作，60%的学生能够正确做出双手前掷实心球的技术动作并投掷5-7米 3. 情感目标：通过学习培养学生坚毅、果断的意志品质。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.检查作业 5.宣布本课内容和任务 6.检查服装 7.安排见习生 8.安全教育 1.组织学生慢跑 2.伴随音乐做徒手操 伸展运动 体侧运动 俯背运动 踢腿运动 弓步压腿 踝腕关节运动 3.球性练习 ①双手交替拨球 ②向后掷球 ③交替手抓球练习 ④绕膝关节换手抓球练习 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：快、静、齐 组织教法： 认真、动作幅度由小到大 要求：动作标准、抓球迅速，指尖拨球有力 2’ 6’
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
基 本 部 分 一、双手前掷实心球 1.握球与持球 两手十指自然分开把球放在两手掌，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定 2.预备姿势 两脚前后开立，前后脚距离约一脚掌，两手自然持球，重心落两脚间 3.预摆及投掷练习 4.掷远练习 1.教师示范并口令引导学生做持球的徒手动作 2.教师指导纠错 纠错：两大拇指未紧扣在球的后上方成“八”字 1.教师示范并口令引导学生做预备姿势的徒手动作 2.教师指导纠错 纠错：个别学生重心落在前脚上 1.教师示范并口令引导学生做预摆及最后用力的徒手动作 2.教师指导纠错 3.结合实心球近距离投掷练习 4.优秀学生进行展示 5.两人一组进行练习 1.探究投掷的角度 2.教师展示不同出手角度实心球的路线，学生集体讨论 3.教师讲解正确的出手角度 4.两人一组相距6米投掷练习 5.选择动作优秀的学生进行展示 1.学生观看教师示范，体会动作 2.学生练习徒手握球与持球动作方法 组织： 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 〇〇〇〇〇〇〇 1.学生观看教师示范，体会动作 2.学生练习预备姿势动作方法 预摆及投掷阶段 1.学生讨论投掷的角度 2.认真观看进行展示不同出手角度实心球的路线，探究出最合适的路线 3.认真听讲 4.对掷练习 5.进行展示 组织： 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 〇 2’ 5’ 8’ 9’
素质练习 1.屈腿接球投掷 2.推小车 1.教师讲解要求和内容 屈腿接球投掷：学生两人一组，一位学生屈腿坐在体操垫上，然后另一位学生近距离将球掷给体操垫上的同学。体操垫上的同学拿球后迅速仰卧，然后坐起并将实心球掷出 2.指导学生进行练习 学生明确素质练习的方法及要求 态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 6’
结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 回收器材 教师口令结合示范引领学生做放松操 教师总结本课学习情况，布置课后任务 宣布下课，师生再见，回收器材 学生跟随教师口令及示范放松操 学生明白本课掌握情况 师生再见，值日生整理回收器材 2’
场地与 器材 实心球32个，田径场地一片 预计平均心率：130±5次/分
预计练习密度：53%

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