资源简介

体育与健康实践课教案
水平段 水平四 人数 32 单元位置 2-4 授课时间 6月6日
教学内容 1.弯道跑 2.身体素质练习 重点 正确的身体内倾及摆臂
难点 上下肢协调配合
教学目标 1.认知目标：学生了解弯道跑技术结构，动作重难点和在耐久跑中的作用 2.技能目标：通过学习，学生基本掌握弯道跑身体内倾及摆臂动作的要领，完成弯道跑的动作方法，同时提高学生身体的灵敏、协调素质 3.情感目标：培养学生的学习意识以及学生之间的配合能力
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
准 备 部 分 一、课堂常规 二、热身活动 1.体育委员整队 2.师生相互问好 3.报告人数 4.检查作业 5.宣布本课内容和任务 6.检查服装 7.安排见习生 8.安全教育 1.队列队形练习： ①三面转法 ②齐步走与立定 ③跑步走与立定 2.慢跑热身： 练习方法：一路纵队绕圈慢跑，在慢跑过程中教师发口令报数，学生按教师所报数字快速反应抱成一团 规则：没有完成抱团的同学根据教师所报数字完成蹲起 3.徒手操 ①头部绕环 ②肩部绕环 ③腰部绕环 ④膝部绕环 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：快、静、齐 组织： 要求： 队形整齐、口号响亮、注意力集中 2’ 6’
教学过程 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 时间
基 本 部 分 一、弯道跑 1.复习摆臂练习 2.弯道技术 3.辅助练习 1.教师口令提示组织学生原地摆臂 2.教师提出要求，指挥学生直线加速跑 1.教师讲解弯道跑技术动作要领：弯道跑时，身体稍向左倾斜，摆臂时，左臂摆幅度小于右臂，左臂靠近体侧前后摆动；脚着地时，左脚前脚掌外侧先着地，而右脚则用前脚掌内侧先着地 2.组织学生模仿练习 3.教师巡回指导，纠正错误动作 1.直道接弯道跑练习：用“直道骑车与弯道骑车的不同”引导学生自己体会、总结弯道跑与直道跑时的不同，然后教师示范讲解 2.弯道跑原地摆臂练习：让学生掌握弯道跑时身体内倾、手臂摆动与两脚蹬地的方法 3.绕圆跑练习：让学生在半径比较小的圆上更明显地体现弯道跑技术动作 1.学生明确动作重点，体会动作 2.学生按要求进行练习 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 1.认真听教师讲解弯道技术 2.学生认真进行练习 3.改正错误动作 组织： 要求：1.快速体验跑 2.注意不要串道，避免碰撞 3.认真完成三个辅助练习 组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× 2’ 4’ 6’
素质练习 1.接力比赛 2.推小车 1.教师讲解比赛要求 2.指导学生进行练习 1.学生明确素质练习的方法及要求 2.态度端正，挑战自我，积极完成素质练习 组织： 4’
结 束 部 分 拉伸放松 下课常规 课后小结 师生评价 1.教师口令结合示范引领学生做放松操 2.教师总结本课学习情况，布置课后任务 3.宣布下课，师生再见 1.学生跟随教师口令及示范放松操 2.学生明确本课掌握情况 3.师生再见 2’
场地与 器材 多媒体 预计平均心率：145±5次/分
预计练习密度：65%

展开更多......

收起↑