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(共27张PPT)
选择健康的生活方式
现代生活水平的提高，改变了人们的生活方式，由此带来了各种各样的隐患，并深刻、全面而持久地影响着人们的健康。
请同学们一起来分析下面这份资料，探讨生活方式对健康的影响。
1、50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？
1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在2009年，呼吸系统疾病从死因顺位的第一位降至第四位，急性传染病和肺结核排在第7位以后。
呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病
（主要是由不良的生活环境和营养条件造成的）
3、为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？
这与人们的生活方式有关吗？
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。
像心脑血管疾病、糖尿病等这些慢性、非传染性疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
人民日报列出的九大现代病
鼠标手
电脑颈
沙发腰
汽车肾
耳机聋
屏幕眼
空调肺
生活馆：
选择健康的生活方式
不良饮食习惯：零食当正餐、不吃早饭
不良习惯：吸烟、饮酒
心理健康问题：未能及时发现矫治
缺乏锻炼：偷懒借故不跑操
生活没有规律：熬夜到十一二点
1、什么是不健康的生活方式呢？
这些你都“中枪”了吗？
2、不健康的生活方式对身体有什么影响呢？
生活馆：
选择健康的生活方式
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响
水蚤：节肢动物，身体透明，一般体长不足5mm，心脏呈白色，位于背部中央偏上部位。
探究：酒精对水蚤心率的影响
提出问题：
作出假设：
制定计划：
实验材料：活水蚤、蒸馏水、体积分数为95%的酒精、吸管、载玻片、显微镜、计时器。
不同体积分数的酒精对水蚤的心率有什么影响？
随着酒精体积分数的增大，水蚤心率会降低。
酒精浓度 0（清水） 5％ 10％ 15％ 20％
心跳次数/10s
1、水蚤是会运动的，实验过程中你打算采取怎样的措施防止水蚤运动的范围过大，保证它们一直在你的视野中？
2、实验中，对一只水蚤的心率需要计数几次？
3、怎样操作可以保证每次滴到载玻片上的酒精不会因为被稀释而影响实验结果？
用吸水纸吸走多余的水分，同时放少量的棉花纤维限制其运动
对一只水蚤需要计数两次心率，即在清水中和在某一浓度的酒精溶液中。每次试验时，先在清水中观察，统计水蚤的心率，再在酒精溶液中观察并统计。
在滴一定体积分数的酒精之前，先把载玻片上的原有的液体用吸水纸吸干。
实验前请思考：
实施计划：
①用吸管吸取一只水蚤，放在载玻片中央的清水水滴中，在显微镜下观察水蚤的心率并记录。（以10s为一个计时单位，可采用打点法计数）
②用吸水纸吸干水蚤周围的水，将体积分数为5%的酒精滴加在载玻片上，使水蚤浸于5%的酒精中，观察和记录水蚤的心率。
③另取水蚤，用与步骤1、2一样的方法分别观察水蚤在体积分数为10%，15%，20%的酒精溶液中心跳的次数，并做好记录。
④每只水蚤每次计数都要重复至少3次，取平均值，以确保数据的可靠。
实验结论：酒精对水蚤心率有抑制作用，水蚤心率随着酒精浓度的增加而逐渐减少。当酒精体积分数到达20%时，水蚤因酒精浓度过高而死亡。
酒精浓度 0（清水） 5％ 10％ 15％ 20％
第一次 33 24 21 18 死亡
第二次 32 26 20 17 死亡
第三次 31 25 18 16 死亡
平均心率（次/min） 192 150 118 102 死亡
②设置清水组的目的是什么？
起对照作用
③实验的变量是什么？
不同体积分数的酒精溶液
④怎样减少实验误差？
10秒为一个计量单位，多次计数，求平均值；水蚤的大小、温度、营养状况等都保持一致。
如图是某同学在探究烟草浸出液对水蚤心率的影响时获得的实验数据图。该同学在老师的指导下，配制了烟草浸出液。在半只烟的烟丝中分别加入20ml，30ml，40ml，50ml蒸馏水进行浸泡。对该实验分析错误的是（　　）
A.需要在显微镜下观察水蚤的心率变化
B.实验选择水蚤的大小，活跃程度，饥饱情况都应基本一致
C.一只水蚤可先在清水中观察，再在烟草浸出液中观察
D.烟草浸出液对水蚤心率起抑制作用
随着烟草浸出液浓度的增大，水蚤的心率越快。
D
1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？
2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？
3、由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？
酒精低浓度时有促进作用，高浓度时有抑制作用。（低浓度时可以促进体内新陈代谢，一定程度上提高了神经兴奋；高浓度时对神经起麻痹作用。）
烟草浸出液对神经有促进作用，因为尼古丁有促进兴奋的作用。
损害心脏和血管。酗酒会使脑过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和智力减退；长期酗酒会造成酒精中毒或死亡。吸烟损害人的神经系统，使人记忆力和注意力下降；还可诱发呼吸系统疾病和肺癌。
高浓度时，有致死作用。
2、不健康的生活方式对身体有什么影响呢？
生活方式 危害
吸烟 尼古丁、焦油会诱发呼吸系统疾病、肺癌
酗酒 导致心脑血管疾病和肝脏疾病及违法犯罪
吸食毒品 损害神经系统，降低免疫功能及危害社会
染上网瘾 导致免疫力下降，出现心理疾病等
不健康的生活方式会危害人体健康
生活馆：
选择健康的生活方式
吸烟危害健康
烟草烟雾中至少有250种有害物质，50多种可导致癌症。
不同国家因酒精致死人数（男性）统计情况
吸毒者的面容变化
某同学说：“有的人一辈子吸烟，照样活八九十岁，可见，吸烟的危害并不严重。”你能对此做出有力的反驳吗？
：“吸烟有害健康”这个结论是经过对大多数人的调查，进行统计分析得出的。也就是说，与不吸烟人群相比，吸烟人群中患呼吸系统疾病及相关疾病的人要明显增多。如肺癌的发生，吸烟是不吸烟的220倍。 “一辈子吸烟，照样活八九十岁”的人是极少数，并不能说明吸烟的危害不严重。
健康的生活方式
合理营养，
平衡膳食
坚持体育锻炼
按时作息
不吸烟、不喝酒，
拒绝毒品
合理安排上网、看电视时间
积极参加集体活动
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病，必须引
起青少年关注。
选择健康的生活方式，应从儿童和青少年开始
尽管大多数慢性病是在成年期发生的，但是许多与之
相关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成。
现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。
一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图。
（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对___________的身体有没有伤害？
（2）实验设置的变量是_____
A．电脑游戏种类 B．电脑是否开机 C．大鼠的身体状况
成年雄性大鼠
B
（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是___________________________。
（4）从A图和B图可看出，电脑辐射影响了_______组大鼠的体重增长和精子的正常发育。
（5）在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除这种条件不同以外，其他条件都相同的实验，叫做 实验。
（6）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？ ___________________________________________。
减少实验误差，避免实验的偶然性
乙
对照
不应长时间待在开机电脑前，不应长时间玩电脑.游戏

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