资源简介

(共29张PPT)
篮球系列
之
篮球——原地双手胸前传球
准备好了吗？
开始学习啦！
一定要专注哦！
双手胸前传球完整视频
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初步认识原地双手胸前传球
学前拓展
不同方向和距离
快速准确
路线容易掌控
.
持 球 手 型
传 球 动 作
.
准 备 姿 势
.
持 球 手 型
请思考：
1. 准备传球时，持球的双手掌心与篮球是接触的吗？
持球手型
准
备
姿
势
请思考：
1. 准备传球时，双眼是看球还是看前方？
2. 准备传球时，双脚是自然分开站立的还是并拢站立？
屈 臂 屈 膝
肩 膀 放 松
分 腿 站 立
准 备 姿 势
目 视 前 方
传球动作
请思考：
1. 传球时发力顺序是从下而上，还是从上而下？
2. 传球出手后，手臂是伸直的，还是弯曲的？
传 球 动 作 环 节
手 指
手 腕
手 臂
下 肢
蹬
伸
翻
拨
回顾胸前传球完整视频
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特别注意： 球出手后动作
手 臂 平 直
掌 心 向 下
四 指 向 前
拇 指 向 地
双手胸前传球动作口诀
持 球 置 于 胸 腹 间
两 脚 蹬 地 体 前 移
两 臂 前 伸 腕 外 翻
抖 腕 快 速 指 拨 弹
请回答：
1.原地胸前传球发力顺序的4个步骤？（按顺序说出）
①蹬 ②伸 ③翻 ④拨
2.将球传出手后，手的状态是怎么样的？
手臂平直，手腕外翻，掌心向下，四指向前，拇指向地。
同学们答对了吗~
视屏中双手胸前传球动作犯了什么错误呢？
看一看，
想一想。
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练习方法 练习组数
徒手练习 10次
对墙练习（3-5米） 100次
两人对传（3-5米） 100次/人
大家动起来吧！
徒手动作练习
10次
对墙练习（3-5米）100次
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两人对传（3-5米）100次/人
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大家都学会了吗 ？
一定要多加练习
才能掌握哦！
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感 谢 观 看
再见！

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