资源简介

(共17张PPT)
一年级—人教版—体育与健康—第五单元
发展协调素质第二课
技巧——爬行
1.通过不同方式的爬行，掌握各种爬的基本技能。
2.发展力量、协调及灵敏等素质。
3.培养学生观察、想象、创新力和积极向上的意志品质。
学习目标
本课重难点
重点：直臂顶肩
难点：手脚协调配合
◆ 选择适宜的运动鞋、长
裤，身上不要有尖锐物品。
◆ 适量补充水分，及时擦
汗，更换衣物。
温馨提示
◆ 腾出运动空间，周围不
要有易碎等物品，注意安全。
◆ 运动时量力而行，如有
身体不适，停止练习。
所需物品
活力有氧操
《快乐的歌》
春天
万物复苏
春暖花开
焕发活力
夏天
充满活力
毛毛虫爬
鳄鱼爬
蓬勃发展
学习本领
绽放激情
树懒爬
大象行
鳄鱼拿苹果
大象拿香蕉
毛毛虫摘叶子
树懒拿果实
提高技能——障碍爬行
根据不同动物的爬行穿越障碍物
游戏：穿越障碍
猴子踩单车——坐姿收腹
刺猬转圈圈——俄罗斯转体
螃蟹踢踏舞——坐姿开合
体能练习——森林欢乐会
静态拉伸放松
冬天
休养生息
调节身心
学创空间
开动脑筋，结合本节课学习内容和家人一起创编出更多有
趣好玩的爬行游戏。
1.“照镜子”——与家人面对面同方向爬行。
2.和爸爸妈妈一起向前爬击掌。
通过体育锻炼能让我们成为强健自信、意
志坚定的人，相信同学们以后都能勤奋努力，
勇敢战胜一切困难。
为同学们表现点赞！
一年级—人教版—体育与健康—第五单元
发展协调素质第二课
技巧——爬行（答疑）
问题一、象行时手脚距离过大。
如果手脚距离过大，不利于我们培养协调、柔韧素质，
影响我们手脚协调配合。
解决的方法：缩小支撑距离。
问题二、如何解决象行时两腿弯曲的问题。
做到膝关节绷直会更有利于我们发展协调灵敏素质。
解决的方法：膝关节绷直，加上口号，控制节奏，借助1、
2,1、2的口令帮助练习。
谢谢观看！

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