资源简介

(共19张PPT)
小学2年级—人教版—体育—体操类活动单元
团身滚动
学习目标
1.掌握团身滚动的动作技术；
2.发展灵敏、协调等身体素质；
3.培养勇敢、果断的优良品质。
课前准备
器材：一张瑜伽垫（地毯或者毛毯）、两个布娃娃；
场地布置
热身操
第一关 仰卧团身滚动
练习方法：模仿不倒翁，仰卧团身，低头含胸，抱小腿，
来回滚动。
技术要领：团身，滚动圆。
第二关 坐姿团身滚动
练习方法：屈腿坐，大腿和胸口夹紧布娃娃，主动后
倒，做来回滚动， 回到坐姿。
技术要领：团身紧。
第三关 后滚翻臀
练习方法：屈腿坐，主动后倒，后滚，当臀腰背着垫后，向上抬翻臀，臀部朝向天花板，再向回滚动，回到坐姿。
技术要领：后滚抱腿要翻臀。
安全提示：注意安全，不要用力过猛，当心翻过去了。
练习方法：蹲立，主动后倒，后滚当头后部着垫时，
果断的用力压小腿，前滚回到蹲立。
技术要领：前滚用力压小腿。
第四关 蹲立团身滚动
团身滚动
技术要领：团身紧，滚动圆，后滚抱腿要翻臀，
前滚用力压小腿。
体能游戏一 蚂蚁爬行
练习方法：双手后撑，抬起腰腹，在垫上前后爬行。
体能游戏二 小步跑抓布娃娃
练习方法：垫中间小步跑，听口令前后左右，快速抓起
布娃娃，放到前后左右一步的位置。
放松环节
课后作业
1.向爸妈展示，并邀请一起练习团身滚动的动作。
2.一分钟单摇跳绳80个，3组。
团身滚动
答疑环节
小学2年级—人教版—体育—体操类活动单元
第一个问题
蹲立的时候身体不敢向后倒？
第二个问题
团身不够紧，前后滚动不起来？
第三个问题
向前滚动的时候，只能回到坐的姿势，做不到蹲立？
谢谢观看！

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