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(共25张PPT)
口腔卫生及保健
口腔卫生是人类文明的标志之一，是人体健康的第一门户；
随着人类文明的不断提高，我过政府自1989年起将每年的9月20日定为全国“爱牙日”。
一口洁白健康的牙齿，不仅保证咀嚼的消化功能，也是一道防止“病从口入”的屏障。
世界卫生组织提出的身体健康的10个标准中，“牙齿清洁无龋，牙龈无出血而颜色正常”是其具体内容之一。
讲究口腔卫生是防止口腔疾病的基本措施之一，不注意口腔卫生，容易引发龋齿、牙龈炎和牙周病。
牙齿不好不仅影响自己的仪表，也影响咀嚼消化功能，还可引起口臭，不利于人际交往。严重的口腔疾病还会引起风湿热、心肌炎等，久之影响全心身的健康。
口腔卫生的重点在于清除软垢、牙菌斑和牙结石。
软垢是由食物碎屑和细菌组成，附着在牙面和齿缝间；
牙菌斑是沉积在牙面的斑块，是唾液中的蛋白质和口腔细菌形成，牙菌斑是引起龋齿和牙周病的主要因素；
牙结石是在菌斑的基础上形成的一种粗糙坚硬的钙化物，易引起牙龈出血和发炎。
口腔卫生自己如何保健？
一、掌握正确的刷牙方法
竖刷法：
将牙刷的刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙龈方向，使刷毛进入龈沟和邻间区，部分刷毛压在龈缘上；
用旋转的动作由牙龈向牙的咬合面竖刷，刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上。刷洗咬合时，刷毛紧压在咬颌面，使毛端深入裂沟区作短距离的前后向颤动；
避免拉锯式的横向刷牙，可造成牙径部楔状缺损及牙龈萎缩。
顺序
先上后下，从左到右；
刷牙用力适当，动作不可太快；
起床和临睡前各刷一次；
刷牙时间不少于3分钟。
二、牙刷的选择和保护
保健牙刷为宜。选购牙刷时可参考：
形状：以直柄为宜，刷毛成平面，刷头宽度1公分，毛束3-4排，没排6-8束，毛束高度1-2公分，每束毛以中间的毛略长为宜。
刷毛：硬度要适中，过硬则容易损伤牙齿及牙龈，太软不能起到清洁牙面的作用。
刷头：适合自己的口腔大小，一般略小为宜，利于刷头在口腔内灵活转动。
牙刷保护：
使用后要彻底洗涤，尽量甩掉刷毛上的水分，将刷头向上放；
置干燥通风处，不宜放置于密闭的牙刷盒中，因为潮湿的刷毛容易孳生细菌。
牙刷消毒：
牙刷不要在热水里烫，因刷毛为尼龙丝易受高温而变性弯曲，变软失去弹性；最好放置在日光中晒干；
牙刷通常3个月应更换一次，或发现刷毛弯曲时及时更换。
在集体生活中，同学们要注意日常洗漱用品是不能相互借用的，以免引起交叉感染，引发传染病的流行。
三、牙膏的选择
目前市场上牙膏品种繁多，判断牙膏的好坏不在于它的香味和用时起泡沫多少，而在于其中是否含有预防龋齿的药物成分和其中固体成分的大小。
如果个人牙体正常，应首选含有氟化物的防龋牙膏；若患有牙龈炎、牙周病，可交替选用药物牙膏，以减少口腔中菌群对某种牙膏的适应性，达到预防口腔疾病的作用。
四、饮食营养与卫生
纤维性食物，如水果、蔬菜等，有助于清洁牙齿和按摩牙龈的作用；
含丰富的氟化物食物，如海产食品、椰子、块茎类（芋头、甘薯等），应经常食用；
茶叶含有较高的氟化物，所以饭后茶水漱口也是预防龋齿的一个好办法。
进甜食后要及时刷牙或漱口，因糖类在口腔内停留的时间越长，就有适当细菌参与其发酵过程，牙齿龋坏的可能性就越大。
合理膳食，不要挑食、偏食；因牙齿可随食物中各种营养物质的改变而受到影响。
五、牙齿的维护
加强体育锻炼，多参加户外活动，以增强体质；
避免用牙齿咬过于坚硬的食物和物品；
减少致病因素的刺激，戒除烟、酒，不吃过热食品；
每半年至一年定期到牙医处检查口腔；做到定期检查、早期治疗，是维护口腔健康的重要保证。
口腔科常见疾病
龋病
龋病是一种多因素的慢性细菌性疾病，其临床特征是牙体硬组织有色、质、形的改变。病牙龋坏处呈白恶色、黄褐色或棕褐色，实质软化，然后崩溃而形成洞状缺损。
症状：病变早期无明显症状，当龋病由浅入深，即由牙釉质损及牙本质时，牙齿遇冷、热、酸、甜等刺激时疼痛，发展到牙髓腔时会有自发性的剧烈疼痛，食物嵌入牙洞亦引发疼痛。
后果：既妨碍咀嚼，又有损美观和发音。甚者引起牙髓炎、根尖周炎、颌骨及颌周炎症，还可成为病灶，影响全身健康。
治疗：最好在早期（即釉质龋）阶段进行补牙，这时治疗既简单，也不痛苦。如果病变损及牙本质深层，治疗已比较复杂，且需要多次复诊。
预防:
关键在于保持口腔清洁，养成良好的卫生习惯；
坚持早晚刷牙，饭后或食零食后立即漱口，尤其喜食甜食的同学更应注意；
使用含氟牙膏；
定期检查牙齿。
智齿冠周炎
智齿是指口腔两边上下第八颗牙齿，为第三磨牙，一般在17—25岁左右才萌出。
本病是由于牙齿萌出或牙阻生而引起牙冠周围软组织的炎症，多见于下颌第三磨牙。
症状：第三磨牙部位软组织疼痛、肿胀，牙龈易发生溃疡，咀嚼、吞咽时疼痛较为明显，重者可有患侧面部肿胀明显，进食和说话都有困难，伴有畏寒、发热、颌下淋巴结肿痛等。
后果：炎症继续发展，可扩散而导致颌周各间隙蜂窝织炎，甚至颌骨的骨膜炎、骨髓炎等。
治疗：急性期应消炎、镇痛为主，给予对症支持疗法。已形成脓肿时，应及时切开引流；待急性炎症消退后应拔去阻生智齿，若智齿位置正常，且有对颌牙，萌出间隙足够者，作龈瓣切除。
预防：到了智齿萌出的年龄，如果发现智齿位置不正常或不萌出，应及时到医院检查。
复发性口腔溃疡
又称复发性口疮，多发于年轻人；
症状：疼痛，常反复发作；多发生在嘴唇黏膜、颊黏膜和舌头上面，溃疡部位不定，复发间隔时间长短不一，一般在1—2周内逐渐愈合，自愈后不留疤痕。
此病病因不明，可能与病毒细菌感染、消化系统疾病、内分泌改变、免疫功能变化、精神刺激、睡眠不足、月经周期失调等因素有关。治疗应寻找诱因，消除可能的致病因素，增强体质，促进溃疡愈合。
治疗：局部可用1%的卡因或0.5%达克罗宁饭前表面涂布以止痛，0.05%洗必太、溶菌酶片、华素片口含以消炎。但疗效都不明显，实际上本病即使不治疗，多数患者也可在一周左右自愈。
预防：减少与本病发病有关的因素，积极锻炼身体，提高肌体的抵抗力，保持口腔清洁卫生，减少其复发，或使发作的间隔时间延长。

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