四年级上册心理健康课件-第十课快乐导航—情绪北师大版 (共22张PPT)

资源简介

(共22张PPT)
十快乐导航——情绪ABCDE
生活中不会总是阳光明媚，有时也会愁云密布------
比如：
心理聚焦
分析文中案例，小常因为乒乓球选拔赛中一球之差被淘汰出局。如果你是小常你会（）？
你认为哪一种想法是积极乐观的？
情景一
小强一看自己杯子里的半杯水，心想：唉，只剩半杯水了，真倒霉！他感到很失望。
小红一看自己杯子里的半杯水，心想：哈，这还有半杯水，真不错！她很满足。
情绪“ABCDE”理论
A.不愉快事件
B. 看法、想法
C .情绪、后果
D.换个角度看问题
E.效果
A小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居小芳说：“太难看了！”
小红这样想B（）。C她觉得特别伤心。
小红这样想D（）。E她觉得还可以。
找出排解不良情绪的方法：
强化法
宣泄法
运动法
放松法
她们都是聋哑人，却能跳出如此美妙的舞蹈！
她们都能战胜重重大困难，赢得精彩人生！
我们为什么不能克服生活中的小困难、小挫折，开心快乐每一天呢？
想一想
2.A.不愉快的事件：小曼的钢笔掉了，恰好我有一只和她一模一样的钢笔，于是小曼误会我偷了她的钢笔。
B.看法，想法：
C.情绪，后果：
D.换个角度看问题：
E.效果：

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