资源简介

年级：七年级 周次：第 周 课次： 日期： 年 月 日 教师：
教学目标 知识与技能；使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 。 过程与方法：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。 情感态度与价值观：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮 互学及社会适应能力。 授课内容 1、双手头上向前掷实心球 2、“8”字跑跳长绳
场地器材 操场 实心球 、跳绳
重点 用力顺序。
难点 上下肢用力协调。
课的结构 时间 次数 教学内容 教 法 学 法 组织与队形
准 备 部 分 8 1. 课堂常规： a. 师生问好，清点人数。 b. 老师宣布本科内容与教学目标。 c. 安排见习生。 2. 准备活动：慢跑，徒手操 1.教师检查常规听取体育委员检查汇报人数 2.师生问好 3.布置本次课任务 4.安排见习生 5.监督指挥学生做徒手操 1.体育委员整队检查汇报人数 2.师生问好 3.认真听讲 4.集体慢跑400米 5.体育委员口令学生集体做做徒手操 1、集合队形 ●●●●●●● ●●●●●●● Δ 2、要求：姿势端正 精神饱满 集合快速 安静整齐
基 本 部 分 25 双手头上掷实心球。 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出 双手持球于头上后方，身体后 仰（尽力成满弓），由双腿用力 蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。。 二、“8”字跑跳长绳 目的： 发展下肢力量，动作协调性， 能与集体保持一致及团队合作 精神。 方法： 将学生分成人数相等的四个 队，分别在1-6号位上，两人摇 绳，其余人员依次按8字进行跳 绳，以次数多少为胜。 规则： 1、规定时间内，每人参与跳绳， 以次数多少为胜。 2、中间如果断绳，可以继续再 跳。 3、每组可派一人做裁判。 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥， 用力顺序正确，上下肢用力协 调，动作快速连贯，蹬地、收 腹、挥臂、压腕、拨球。 1、教师讲解方法和规则 1、认真听教师讲解练习方法和要求 2、按照教师口令认真练习 3、纠正错误动作，回忆动作要领. 4.合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。 5.在练习中要积极思考，相互观察指导，相互评价。 6.认真观看跳得好的同学的动作，找到自己的不足继续练习，进一步体验连贯动作。 学生自主练习，教师指导； 组织形式： ●●●●●●●●●●●●● ☆ ★★★★★★★★ 游戏组织： 四组组长负责到各自场地练 习。 1 3 5 2 4 6
结 束 部 分 7 1 以横排队形集合整队。 2身体拉伸放松练习。 3课堂总结：教师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。 4下课，师生再见，归还器材。 1 教师结合队伍。 2 教师组织放松游戏。 3课堂总结：教师评价课堂表现。 4 结束教学，组织学生归还器材。 1 集合站队。 2学生在教师组织下进行放松、 3认真听讲总结和评价，以及注意事项。 4解散，归还器材。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀
易犯错误纠正 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干 屈曲动作不够，只用手臂将球 掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。
预计心率曲线 预计练习密度 　 安全隐患 准备活动充分 课前安全提示

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