资源简介

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心理健康
与职业生涯
目录
contents
03
04
01
02
05
认识职业
职业、 产业、 行业、 专业
确立符合时代要求的职业理想
职业理想对个人发展的作用
职业理想对社会发展的作用
第一课 职业梦想成就未来
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03
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02
了解职业生涯
职业生涯规划
中职生职业生涯规划的特点
第二课 人生是选择, 生涯需要规划
人生道路漫长，有一天我们终将告别学生时代，迈入社会，进入职场。走向成功的第一步，就是要进行职业的规划，从而给自己的未来指明方向。
如今，我国已进入全面建设中国特色社会主义的新时代。新的时代为个人职业发展提供了全新的舞台，同时也对职场从业者的个人素养提出了更高的要求。
导 语
第一课
职业梦想成就未来
１. 职业及职业的特点
职业有着丰富的内涵, 具体来说有以下几个特点:
(１)社会性. 职业的社会性是指职业为社会所需要的, 是劳动者进行社会生产的活 动.
(２)多样性. 职业的多样性指岗位的多种多样, 例如教师、 金融师、 演员、 作家、 歌 手......每一种职业对工作的要求都不一样, 多样性的岗位对工作对象、 工作性质、 工作 条件的要求都不同, 职业的多样性对社会的经济发展和人类的文明起到了关键性的作用.
(３)技术性. 职业的技术性是指不同的职业有不同的技术要求, 各种不同的职业往 往表现出相应的技能要求.
一 认识职业
一 认识职业
２. 职业的意义及作用
第一, 职业是我们谋生的手段. 从职业中获得的收入是每一位劳动者及其家庭成 员生存和发展的主要经济来源.
第二, 职业是我们与社会进行交往的重要渠道. 它使我们以一定的社会角色进入 社会, 以较为固定的形式同外界进行交往. 这种较为固定的社会交往可以使我们保持 与社会的联系, 不致脱离社会, 也不致落后于社会.
第三, 职业是我们实现人生价值的舞台, 是我们的人生理想发芽破土、 开花结果 的土壤. 每一个人都有自己的理想, 理想的实现需要一定的机遇和物质条件, 而职业 中就蕴含着丰富的条件和机遇, 它给每一个从业人员提供了实现理想的平台.
二 职业、 产业、 行业、 专业
１. 职业与产业
职业与国民经济部门中的产业有着密切的联系. 国民经济部门是由社会分工而独 立出来的、 专门从事某一类别生产经营活动的单位总和. 产业是国家经济部门按照国 民经济的产业结构进行划分的, 通常分为三大产业部门, 即第一产业: 农业, 第二产 业: 加工制造业, 第三产业: 服务业.
２. 职业与行业
行业是根据企事业单位所使用加工的原料、 所生产的物品或提供的服务不同来表 示的社会分工类别. 每一个国民经济部门或产业包括许多行业, 物质生产部门也可以 按其所提供的服务性质分为各种行业. 各种行业在社会分工体系中都有着其自身特定 的含义、 范围和地位, 不同行业之间在职责内容上既有明显的界限, 又有密切的联系.
３. 产业、 行业与职业的关系
产业、 行业和职业的不同之处是它们在国民经济领域中, 从着眼点的层次上是由高到 低的, 概念上涉及的范围是由大到小的. 产业的着眼点是生产力布局的宏观领域, 体现的是 以产业为单位的生产力布局上的社会分工, 产业由行业组成. 行业的着眼点是企业或组织生 产产品的微观领域, 体现的是以行业为单位的产品在生产上的社会分工, 行业由企业或组织 组成.
４. 职业与专业
由于社会分工的存在, 人们从事着不同的社会劳动, 在不同的国 民经济产业、 行业领域中, 有成千上万种不同的职业. 专业和职业是 两种不同属性的概念, 但是两者又有密切的联系. 所谓专业, 是指学 校根据社会分工的需要分成的学业门类, 它是从学科与技术、 学习与 培养的角度来划分的.
二 职业、 产业、 行业、 专业
三 确立符合时代要求的职业理想
１. 新时代, 新目标
２０１７ 年, 党的十九大报告提出, 在 ２０２０ 年全面建成小康社会、 实现第一个百年奋 斗目标的基础上, 再奋斗 １５ 年, 在 ２０３５ 年基本实现社会主义现代化. 从 ２０３５ 年到 ２１ 世纪中叶, 在基本实现现代化的基础上, 再奋斗 １５ 年, 把我国建成富强、 民主、 文 明、 和谐、 美丽的社会主义现代化强国.
三 确立符合时代要求的职业理想
２. 新时代下的职业教育
现代职业教育借鉴 “双元制” 等模式, 形成了产教融合、 校企合作、 开放办学的 体制机制, 以及德技并修、 工学结合、 手脑并用的育人模式(见图 １￣３), 这使得中职毕 业生在就业市场上供不应求. 近几年, 中职毕业生就业率已突破 ９５％ , 且就业质量逐 年提升, 职业教育已成为造就大国工匠的人才摇篮.
三 确立符合时代要求的职业理想
３. 新时代对人才的需求
(１)新时代的人才应该学会求知. 知识如汪洋大海, 人类对知识的学习是永无止境 的.
(２)新时代的人才应该学会做事. 再精密的部件都需要技工来制造, 再先进的设备 都需要技工来操控.
(３)新时代的人才应该学会创新. 创新是引领发展的第一动力, 在 “大众创业, 万 众创新” 的今天, 人人都可以创新成才, 也亟须人人创新成才.
四 职业理想对个人发展的作用
１. 职业理想确立人生的总体定位
职业生涯占据了人生的绝大部分, 人们对美好生活的向往和追求要通过职业活动 来实现. 所以, 确定了职业理想, 就等于为自己确立了人生最主要的奋斗目标, 确立 了人生的总体定位. 中职生应当充分认识社会大环境, 根据自身的条件, 树立正确的 职业理想, 并按照职业理想的指引来规划自己的人生.
四 职业理想对个人发展的作用
２. 职业理想确定人生的具体目标
有了职业理想, 不仅明确了人生的总体定位, 也等于找到了从理想到现实之间的 桥梁. 沿着这一通道, 我们还可以规划人生发展各阶段的具体目标. 可以说, 职业理 想是一个 “远景规划”, 有了这个规划, 我们就可以据此确定职业发展的阶段性目标.
四 职业理想对个人发展的作用
３. 职业理想是个人成长的动力
一个人只有树立了职业理想, 才能努力学习和工作, 不断进取, 才能在平凡的工 作岗位上勤勤恳恳、 任劳任怨, 创造出不平凡的业绩. 反之, 如果一个人缺乏职业理 想, 就会失去学习和工作的动力, 浑浑噩噩、 庸庸碌碌, 虚度一生. 职业理想既能促 使我们不断提高自身素质, 为从事理想的职业做好准备, 又能推动我们的职业生涯不 断地向前发展.
四 职业理想对个人发展的作用
４. 职业理想促进正确就业观和成才观的树立
一降, 即降低就业期待值. 这要求我们及时调整自己的就业理想和价值取向, 有 接受降低就业期待值的勇气.
二升, 即提升自身素质. 它主要包括两个方面: 一方面, 应注意提升自己的求职 能力.
三适应, 即适应严峻的就业形势. 近年来, 尽管我国经济发展速度很快, 就业岗 位也逐年增多, 但仍然存在较为严重的失业问题.
五 职业理想对社会发展的作用
１. 职业理想是社会进步的助推器
职业有明显的社会性, 每个人从事的职业活动, 既是在为实现自己的职业理想而 努力, 也是在为社会创造价值, 履行着公民对社会应尽的义务.
２. 职业理想是构建和谐社会的基础
一个人只有树立了职业理想, 才能努力学习和工作, 不断进取, 才能在平凡的工 作岗位上勤勤恳恳、 任劳任怨, 创造出不平凡的职业活动是促进社会稳定的重要手段. 从业者通过自己创造性的劳动, 为社会的 发展做出贡献. 经济社会发展了, 又能创造更多的就业岗位, 为更多的人创造就业机 会, 为从业者增加报酬, 从而有助于从业者及其家庭物质和精神生活水平的提高.
四 职业理想对个人发展的作用
３. “中国梦” 与我的职业理想
“中国梦” 的本质内涵是实现国家富强、 民族振兴、 人民幸福. “中国梦” 是人民 的梦, 也是我们青年人的梦. 对我们青年人来说, “中国梦” 就是成才之梦、 创新之 梦、 报国之梦. “中国梦” 和 “我的梦” 紧密相连. 我们要确定职业理想, 努力学习、 勤于学习、 善于学习, 勇于担当, 从一点一滴做起, 在工作中贡献自己的力量、 实现 自己的职业理想和人生价值. 只有这样, 我们的 “中国梦” 才能实现.
第二课
人生是选择
生涯需要规划
一 了解职业生涯
１. 职业生涯的特点
(１)独特性. 每个人的个体状态不同, 所从事的职业不同, 其职业生涯也会有很大 的不同.
(２)发展性. 职业生涯是伴随着个人的成长而发展的.
(３)阶段性. 每个人的职业生涯过程都可分为不同的阶段.
２. 职业生涯的发展阶段
第一阶段: 职业准备. 一般从 １４ ~ １５ 岁开始, 延续到 １８ ~ ２８ 岁.
第二阶段: 就业与择业. 一般集中在 １７ ~ ３０ 岁.
第三阶段: 职业生涯初期. 一般在就业后一两年到 ４０ 岁.
第四阶段: 职业生涯中期. 一般为 ４０ 岁及之后的工作时间.
第五阶段: 职业生涯后期. 一般为退休前几年.
二 职业生涯规划
１. 职业生涯规划的重要性
今后要做什么(见图 １-６)、 怎么做才 能实现人生的价值, 需要我们对自己有一个明确的认识. 职业生涯规 划就是进行自我评估, 借助于职业兴趣与性格测验, 明确自己未来的职业发展方向, 确定自己的职业选择, 进行正确的职业生涯设计, 制订出恰当的行动计划, 认真执行, 并且不断做出评估与反馈.
２. 职业生涯规划的意义
(１)职业生涯规划有助于自我分析. 通过职业生涯规划可以充分认识自我, 不断提 升自我.
(２)职业生涯规划有助于激发潜能. 职业生涯规划可以激发一个人的潜能, 增加成 功的概率.
(３)职业生涯规划有助于明确目标. 职业生涯规划能够使自己的奋斗目标更明确, 同时增强自身发展的目的性与计划性.
３. 职业生涯规划的类型
(１)人生规划. 人生规划是指整个职业生涯的规划, 如果以 ６０ 岁为普遍退休年龄, 大致有 ４０ 年时间.
(２)长期规划. 长期规划一般指 ５ ~ １０ 年的规划, 主要用来设定较长远的职业生涯 目标.
(３)中期规划. 中期规划一般指 ２ ~ ５ 年内的目标与任务. 通常把个人职业规划的 重点放在中期规划上, 这样有利于根据实际情况随时进行调整.
４. 职业生涯规划的原则
(１)职业生涯规划要与社会需求相适应. 社会需求是影响职业生涯规划的重要客观 因素, 如果自身的知识与个人的观念、 能力不符合社会的要求, 则很难被社会接纳.
(２)职业生涯规划要与所学专业相匹配. 专业匹配是我们进行职业生涯规划的目标 之一.
(３)职业生涯规划要与自身实际相结合. 职业生涯规划要强调岗位适应性和人职匹配, 不能千篇一律.
二 职业生涯规划
５. 职业生涯规划的步骤
一个系统的职业生涯规划应包含六个基本步骤: 觉知与承诺、 认识自我、 认识工作 世界、 决策、 行动、 再评估/ 成长 (见图 １-８), 每个步骤都会涉及相应的规划技巧和方法.
二 职业生涯规划
6. 职业生涯规划应注意的问题
(１)避免片面. 在确定职业目标时, 应首先避免片面性.
(２)避免僵化. 世界在发展, 社会在进步, 人也在变化, 所以在进行职业生涯规划 时, 应考虑到社会需求与个人条件的变化, 及时根据其变化做出调整, 从而保持职业 规划的灵活性.
(３)避免自我局限. 我国自古以来就有谦虚谨慎的传统, 因此总是习惯于低估自 己.
二 职业生涯规划
１. 体现主体性
我们制订职业生涯规划, 首先要明确自己的理想和志向, 确定自己的职业发展目 标, 对自己的将来有所规划. 进入中职学校后, 我们就是 “准职业人” 了, 而且很快 就要步入社会、 步入职业的大门, 这时, 应该对自己的将来有所考虑、 有所预期. 只 有明确了自己将来想要干什么, 才能做出适合自己的职业生涯规划.
三 中职生职业生涯规划的特点
２. 突出专业性
制订职业生涯规划, 要充分考虑到自己的专业优势. 专业技能是我们未来就业的 资本. 立足于专业, 注重发挥专业优势, 在择业时才能更具有针对性和方向性, 才能 在就业市场中准确地找到自己的位置, 实现自己的职业理想.
３.注重实践性
制订职业生涯规划, 要针对自身学习和未来职业的特点, 突出实践性的导向, 要 把参加实训实习和社会实践, 以及不断提高动手能力和实际操作能力, 作为制订职业 生涯规划的出发点.
三 中职生职业生涯规划的特点
４.提高职业素养
职业素养是从业者在职业活动中展现出来的工作态度, 以及完成工作所具备的各 项素质和能力. 良好的职业素养是衡量一个职业人成熟程度的标志. 良好的职业素养 不仅包括扎实的文化基础知识和专业操作技能, 还包括良好的职业道德修养和健康的心理素质, 以及一定的沟通能力、 团队合作意识和责任心等.
５.培养工匠精神
工匠精神是指工匠对自己的产品精雕细琢、 精益求精, 使之更完美的精神. 工匠 精神的目标是打造本行业最优质的产品, 其他同行无法匹敌的卓越产品. 工匠精神就 是追求卓越的创造精神、 精益求精的品质精神、 用户至上的服务精神.
三 中职生职业生涯规划的特点
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