资源简介

线上教育课程教学设计
体育与健康课时教案
授课教师
授课对象
二年级
授课教师学校
1、初步掌握单、双脚跳跃动作。
2、发展灵敏、协调等身体素质。
3、培养积极进取的思想品质。
学 习
目 标
学 习
内 容
跳跃与游戏
蹬摆结合
重 点
难 点
屈膝缓冲，轻巧落地
场 地
器 材
4×2米空地一块、音响一个、纸巾4个、跳绳一条
安 全
提 示
留意场地大小、家俱摆放位置，避免磕碰；做好热身运动
课 的
结 构
学习内容和练习
注意事项
练习次数
练习
容易出现的问题
组数
练习方法
解决问题的方法
（时间）
热身操
教师领做，学生听着音
乐跟老师做热身操。
各4x8拍
1组
注意力不够集中，动
作幅度不够大。
听着音乐，同时进行语言提
示，调动气氛。
1.头部运动
2.肩部运动
3.测压腿
（2分钟）
动态热身
4.弓步压腿
1.游戏中学习单双脚
跳：
重点：蹬摆协调、蹬地
有力，屈膝缓冲、轻巧
落地
技能学习
难点：动作协调连贯
练习过程中注意安全。
上下肢不协调、动作
不到位。
语言提示，答疑视频。
语言提示，答疑视频。
语言提示，答疑视频。
（1）游戏：小动物跳跳
跳
游戏方法：用跳绳折2次/组
叠，竖着摆放好。 （4分钟）
8组
注意：上下肢协调用力，模仿动物跳：
屈膝缓冲、轻巧落地
1.青蛙直线跳
2.小兔左右跳
3.小猴直线跳
4.猩猩左右跳
5.动物大集合
技能学习
蹬地不够用力，上下
肢不够协调，落地时
没有屈膝，节奏控制
不够好
（2）游戏：搬萝卜
注意：蹬摆协调，蹬地
快速有力，屈膝缓冲，
轻巧落地。
游戏方法：跳绳竖着1次/组
2组
放，然后用双脚夹着纸
巾跳过去，然后单脚跳
回来，共搬4个纸巾。
（3分钟）
（3）游戏：快乐跳跳跳
注意：蹬摆结合、蹬地
快速有力，收腹举腿，
屈膝缓冲、轻巧落地
游戏方法：
2次/组
1组
练习一：用4个纸巾围（5分钟）
成一个十字，相距一个
脚掌。进行双脚跳练
习。
单脚跳时，摆动腿没
有积极向前摆动。双
脚跳时，蹬伸不协
调，收腹举腿不够积
极，或者“坐”着跳
现象。
练习二：用4个纸巾排
成一条直线，每个纸巾
相距2个脚掌。进行单
脚跳练习。
蚂蚁搬家
规则：四肢仰卧撑地，
1次/组
2组
四肢不能协调向前
移动；臀部碰地。
1.语言提示。四肢用力撑
地，臀部离地，上下肢协调
用力向前移动。遵守游戏规
则，注意方法。
注意：臀部不能碰地
把纸巾放在腹部向前（2分钟）
移动到绳子终点，然后
体能练习
鸭子步走回起点。
放松操
教师边领做边用语言2分钟
提醒学生边看边做，跟
音乐放松身心。
1组
拉伸放松
总结下课
注意：身心充分放松
总结单、双脚跳的重难
点：蹬摆协调、蹬地有
力，屈膝缓冲、轻巧落
地
教师小结
2分钟
1组
1.复习单、双脚跳跃
动作，并向爸妈展示
出来。
家庭作业
2-4分钟
8-10分钟
2-4分钟
2.练习挺身跳、收腹
跳和蛙跳，每个动作
15次/3组。
课后
作业
3.想一想还有哪些
方法可以练习我们
的单、双脚跳跃动
作。（至少想2种方
法）

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