资源简介

线上教育课程教学设计
体育与健康课时教案
授课教师
授课对象
二年级
授课教师学校
1. 通过模仿动物行走的动作，掌握上肢韧带拉伸的练习方法。
2. 发展柔韧、力量、协调等身体素质。
学 习
目 标
3. 培养克服困难的意志品质。
学 习
内 容
上肢韧带拉伸与游戏
上肢肌肉用力准确、到位，达到韧带拉
重 点
难 点
动作到位。
伸的效果。
场 地
器 材
居家室内，一块平整干净的区域。
安 全 1、充分做好热身活动，重视对腕、肘、肩、膝等身体各关节的活动。
提 示 2、练习中提示学生留意场地大小、家具摆放位置，避免发生碰撞。
课 的
结 构
练习次数
（时间）
练习
组数
容易出现的
问题
学习内容和练习注意事项
练习方法
解决问题的方法
动态热身
热身操
教师领做，学生边 2.5分钟 1组
看边做，根据音乐
完成热身操。
一、模仿动物走
1. 大象走（双手前臂互相缠
绕，左手抓住右手手腕或右手 1.老师语言引导学 2.5分钟 3组
抓住左手手腕，慢慢向上拉伸， 生想象。
前臂不能缠 语言提示法、答
绕，不能提 疑视频
肩。
弯腰前行，左右摆动肩膀）
2.老师讲解、示范
—学生跟练，老师
不断提示与纠错—
自主练习。
技能学习
2. 小虫走（弓步腿蹲下，留意 1.老师语言引导学
老师的手部动作，手指一张一 生想象。
合往前走，走到手臂不能再走 2.老师讲解、示范 1.5分钟 3组
肩膀拉伸度 语言强调法，答
动时停留3秒）
—学生跟练，老师
不断提示与纠错—
自主练习。
不够
疑视频
技能学习
3. 独角龙走(双手合十放在头 组织同上
上，肘关节向上拉伸、抬头、
塌腰一步一步向前走）
2分钟
2分钟
3组
3组
手掌不能向 语言强调法，答
上立起，肘关 疑视频
节下垂
4、母鸡走（弯曲手臂摇起肩膀 组织同上
快步向前走）
手臂抱得不 语言提示法
紧
5、鸵鸟走（双手在身体后面反 组织同上
手握住，双脚左右交换跳）
1.5分钟 3组
手臂下垂
语言提示法
二、动物大舞台
讲解示范—边讲边 2分钟
1组
为了完成任 语言强调法
务，动作不到
大象、小虫、独角龙、母鸡、 练—学生跟练，老
鸵鸟分别展示一次
师不断提示与纠错
—自主练习。
位。
老师讲解、示范—
学生跟练，老师不
断提示—自主练
习。
1、深蹲跳
节奏从慢到快，
手脚不协调，
语言提示法
动作不到位。
体能练习 2、交叉跳
1.5分钟 1组
3、弓步跳
教师领做，学生边
放松操
看边做，根据音乐 2分钟
完成放松操。
1组
拉伸放松
总结下课
培养每天拉伸韧带的习惯，积 教师引导学生小结
极锻炼身体。
归纳学习收获
1、用两、三句话总结自己学习
情况（学了什么、学得怎么样），
线上汇报。
2分钟
5分钟
课后
作业
1组
2、模仿5种小动物的走姿，每
种走姿练习1分钟。

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